Copyright 2025 \ Делта Спорт
Скуп вежби за јачање коленског зглоба
Ноге су оно што носимо читав живот, под великим су стресом. А максимално оптерећење доживљава зглоб ноге и екстензија - коленски зглоб, који је врло крхак. Да би био сигуран, потребно је ојачати његов мишићави корзет....
Трк петље: ефикасне вежбе
Поред вежби дизајнираних за рад са сопственом тежином спортисте или са додатним теговима, ЦроссФит често користи вежбе које захтевају посебне трк петље. Ово је одлично возило за израду...
Вежба издржљивости
Вежбе издржљивости су камен темељац било које спортске дисциплине, јер без њих је потпуни тренинг немогућ. Недостатак физичке издржљивости спречиће вас да добијете мишићну масу, изводите вежбе снаге у теретани, развијате се...
Трчање хипонатремије - узроци, симптоми и лечење
Трчање на дуге стазе често се претвара не само у озбиљан умор тела, већ и у мучнину и вртоглавицу. Посебно често се непријатни симптоми јављају код оних спортиста који пију одмах након тренинга и то у великим количинама....
Спортски сат Полар в800 - преглед карактеристика и прегледи
Са активним спортом и разним областима активне рекреације поставља се питање информативне подршке процесу. Недостатак контроле оптерећења и физичке активности може довести до негативних последица по тело. Добро,...
САДА Б-6 - Преглед витаминског комплекса
Витамини 2К 0 01.11.2019 (последња ревизија: 23.05.2019) Пиридоксин или витамин Б6 играју важну улогу у разним биохемијским реакцијама које су нашем телу потребне да би одржале живот и здравље. Конкретно, ова ставка...
Трака за трчање Торнео Цросс - прегледи, карактеристике, поређење са конкурентима
На тржишту спортске опреме постоји много произвођача трака за трчање, али Торнео се због приступачности и ниских цена може сматрати глобалним брендом. Међу производним асортиманом, серија Цросс је веома популарна, наиме модели...
Шта је БМД максимална потрошња кисеоника
Термин БМД означава максималну потрошњу кисеоника (међународна ознака - ВО2 мак) и означава ограничену способност људског тела да засићује мишиће кисеоником и накнадну потрошњу овог кисеоника од стране мишића за производњу...
Зашто су нам наруквице потребне у спорту?
Данас никога нећете изненадити једноставном траком тканине на руци. Готово сви имају Аппле Ватцх, Самсунг Геар или неки други паметни уређај који ће вам рачунати пулс, рећи време и уместо вас отићи у продавницу. Али у исто време многи...
Биотин (витамин Б7) - шта је овај витамин и чему служи?
Витамини 3К 0 17.11.2018 (последња ревизија: 02.07.2019) Биотин је витамин Б (Б7). Такође се назива витамин Х или коензим Р. Ово једињење је кофактор (супстанца која помаже протеинима у њиховим активностима)...
Деадлифт
Дизање је једна од најчешћих вежби у свим спортским дисциплинама. Активно се користи у поверлифтингу и цроссфит-у, а такође је добра помоћна вежба за повећање укупне снаге и снаге спортисте, стога...
Ефикасне вежбе за мршављење
Свака вежба сагорева масноће у телу. Стога, ако се одлучите да смршате тренингом, да бисте брже постигли жељени резултат, не бисте требали изводити све вежбе заредом које знате, већ најефикасније....
Правила за вежбање на покретним тракама
Трчање је најчешћи спорт за људе, јер је близу природних активности током дана. Трчимо све време, у журби, немамо времена. Ретко ко размишља о предностима трчања. То може бити попут тренинга за мршављење,...
Посттрауматска артроза - врсте, симптоми, узроци и лечење
Посттрауматска артроза је прогресивна дегенеративно-дистрофична промена у зглобу хроничног тока која се јавља као резултат изложености трауматичном агенсу. Разлози да изазову развој дегенеративних процеса у зглобу могу...