Категорија: Трцати

Људи нису једини који желе да добију финиш медаљу или учествују у занимљивом масовном трчању. Животиње такође понекад постану слободни и несвесни учесници трка. Размотримо 5 занимљивих случајева када су животиње, могло би се рећи, узети...

Стандарди за трчање на средњим и великим удаљеностима морају се донети у свим образовним институцијама. А ако ћете уписати војни универзитет, онда не морате само проћи, већ и добро проћи. Али ако рецимо редовно пливате или боксате...

Током трчања ноге човека преузимају терет двоструко већи од телесне тежине. Они, наравно, имају природно јастучење, али то није довољно за свакодневне дуге стазе. Са ципелама специјално дизајнираним за ово можете...

Трчање је добра вежба, посебно за оне који углавном седе. Трчање помаже у побољшању здравља и решавању многих проблема. Плус, трчање је добро за мозак и концентрацију, баш као и свака активност....

Вероватно су многи тркачи срели људе који трче са малим бучицама на стази. Као облик трчања, трчање са бучицама је прилично популарно међу љубитељима спорта. Погледајмо разлику између редовног трчања и трчања са бучицама,...

Које време одабрати за тренинг тако да буде најефикаснији? Питање је довољно сложено. У већини случајева то зависи од запослења, договара се са вољенима. Спорт само слободно време има од посла и има га свака особа...

Сви знају да је трчање врло здраво. Уз помоћ интензивног трчања не само да се можете ослободити вишка килограма, већ и значајно побољшати своје здравље. Добар је тренинг за срце и кардиоваскуларни систем. Раније научници...

Трчање сада стиче популарност. Али како можете трчати ако се лоше навике, попут пушења или пива увече са пријатељима, сматрају супротним спорту. Покушајмо да разумемо ово питање. Могу ли да трчим...

Ако желите да побољшате своје резултате у трчању, онда јести добро није само пожељно већ и неопходно за постизање ваших циљева. Међутим, желим да приметим да описани систем напајања у овом чланку није погодан за оне којима је главни циљ...

Рицх Ролл "Ултра" је више од књиге, већ је "супер књига" која вам помаже да пронађете своје циљеве у животу и начине да их постигнете. Данас огромна количина литературе покушава да пренесе свести људи потребу за духовним праксама. Проучавамо Хосанну, вежбамо...