.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Главни
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
Делта Спорт

Ваша прва планинарска тура

Планинарење је увек било популарно због своје широке доступности. Не морате бити спортиста да бисте неколико дана ишли у поход, живели у дивљини и били сами са природом. Али током пешачења може доћи до многих непредвиђених околности због чињенице да погрешно спакујете руксак или одаберете погрешну опрему.

Ципеле за планинарење

Покупити ципеле за планинарење Није тешко. У многим спортским продавницама за ову врсту су додељене читаве полице. Међутим, морате схватити да шетња у пешачењу не вреди у јапанкама или сандалама. Ово је испуњено чињеницом да ће се средином дана мазоли трљати о ноге, а планинарење ће се претворити у пакао.

Можете планинарити и у обичним патикама, али морате узети у обзир чињеницу да ћете током планинарења можда морати проћи кроз воду или ће једноставно бити велика влажност. Ципеле за трчање неприкладне за ове тестове могу се једноставно распасти од влаге. Стога узмите у обзир и ову особину.

Поред тога, најбоље је увек имати резервне ципеле у случају нужде. Уосталом, током планинарења чизме се могу поцепати о нешто, или једноставно погрешно закораче, чиме уништавају ђон. И препоручљиво је, ако има места, понети лагане јапанке са собом. Тако да се ноге могу зауставити од ципела.

Одећа за туризам

Све наравно зависи у које доба године идете и у ком подручју. Стога ћемо разговарати само о топлој сезони.

Можете носити кратке хлаче и мајицу. Али ако се очекује пуно комараца тамо где идете, најбоље је да носите танки џемпер са дугим рукавима.

Не заборавите на шешир. Такође, ако није вруће, требало би да одете у панталоне. Генерално, што је ваша кожа више покривена, то је мања вероватноћа да ћете се опећи, трљати рамена нараменицама и ухватити крпеља у шуми.

Како преклопити ранац

Запамтите, напртњачу ћете носити цео дан, а можда и више од једног дана. Због тога морате да уредите ствари тако да им буде слободан приступ, али да је истовремено тежиште што је више могуће.

Стога одложите лагане и обимне ствари које вам неће бити од користи до саме ноћи. И горе, преклопите ствари по тежини. Односно, што је ниже, то је лакше. На врх је потребно ставити најнужније ствари које вам могу добро доћи током пешачења пре заустављања. На пример, кабанице или грицкалице.

Покушајте да спречите да вам различита конзервирана храна притиска леђа, а између леђа и садржаја руксака ставите нешто мекано. На пример, расклопљена врећа за спавање.

Погледајте видео: Празник на туризма август 2014г. (Јули 2025).

Претходни Чланак

Штета и користи БЦАА, нежељени ефекти и контраиндикације

Sledeći Чланак

Аминалон - шта је то, принцип деловања и дозирања

Повезани Чланци

Како правилно дисати током трчања: Правилно дисање током трчања

Како правилно дисати током трчања: Правилно дисање током трчања

2020
ВПЛаб Абсолуте Јоинт - Преглед заједничког комплекса

ВПЛаб Абсолуте Јоинт - Преглед заједничког комплекса

2020
Преглед женских гамаша у трчању у категорији буџетских цена.

Преглед женских гамаша у трчању у категорији буџетских цена.

2020
Друга тренинг недеља припрема за маратон и полумаратон

Друга тренинг недеља припрема за маратон и полумаратон

2020
Пулс током ходања: колики је пулс током ходања код здраве особе

Пулс током ходања: колики је пулс током ходања код здраве особе

2020
Аминалон - шта је то, принцип деловања и дозирања

Аминалон - шта је то, принцип деловања и дозирања

2020

Оставите Коментар


Занимљиви Чланци
Склекови наопако окренути на рукама: вертикални склекови

Склекови наопако окренути на рукама: вертикални склекови

2020
Појачивачи тестостерона - шта је то, како га узимати и рангирање најбољих

Појачивачи тестостерона - шта је то, како га узимати и рангирање најбољих

2020
Вежбе са котлићима код куће

Вежбе са котлићима код куће

2020

Популарне Категорије

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

О Нама

Делта Спорт

Подели Са Пријатељима

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт