.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Главни
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
Делта Спорт

Ваша прва планинарска тура

Планинарење је увек било популарно због своје широке доступности. Не морате бити спортиста да бисте неколико дана ишли у поход, живели у дивљини и били сами са природом. Али током пешачења може доћи до многих непредвиђених околности због чињенице да погрешно спакујете руксак или одаберете погрешну опрему.

Ципеле за планинарење

Покупити ципеле за планинарење Није тешко. У многим спортским продавницама за ову врсту су додељене читаве полице. Међутим, морате схватити да шетња у пешачењу не вреди у јапанкама или сандалама. Ово је испуњено чињеницом да ће се средином дана мазоли трљати о ноге, а планинарење ће се претворити у пакао.

Можете планинарити и у обичним патикама, али морате узети у обзир чињеницу да ћете током планинарења можда морати проћи кроз воду или ће једноставно бити велика влажност. Ципеле за трчање неприкладне за ове тестове могу се једноставно распасти од влаге. Стога узмите у обзир и ову особину.

Поред тога, најбоље је увек имати резервне ципеле у случају нужде. Уосталом, током планинарења чизме се могу поцепати о нешто, или једноставно погрешно закораче, чиме уништавају ђон. И препоручљиво је, ако има места, понети лагане јапанке са собом. Тако да се ноге могу зауставити од ципела.

Одећа за туризам

Све наравно зависи у које доба године идете и у ком подручју. Стога ћемо разговарати само о топлој сезони.

Можете носити кратке хлаче и мајицу. Али ако се очекује пуно комараца тамо где идете, најбоље је да носите танки џемпер са дугим рукавима.

Не заборавите на шешир. Такође, ако није вруће, требало би да одете у панталоне. Генерално, што је ваша кожа више покривена, то је мања вероватноћа да ћете се опећи, трљати рамена нараменицама и ухватити крпеља у шуми.

Како преклопити ранац

Запамтите, напртњачу ћете носити цео дан, а можда и више од једног дана. Због тога морате да уредите ствари тако да им буде слободан приступ, али да је истовремено тежиште што је више могуће.

Стога одложите лагане и обимне ствари које вам неће бити од користи до саме ноћи. И горе, преклопите ствари по тежини. Односно, што је ниже, то је лакше. На врх је потребно ставити најнужније ствари које вам могу добро доћи током пешачења пре заустављања. На пример, кабанице или грицкалице.

Покушајте да спречите да вам различита конзервирана храна притиска леђа, а између леђа и садржаја руксака ставите нешто мекано. На пример, расклопљена врећа за спавање.

Погледајте видео: Празник на туризма август 2014г. (Може 2025).

Претходни Чланак

Едукативне спортске игре код куће

Sledeći Чланак

Крварење из носа: узроци, уклањање

Повезани Чланци

Склекови за бицепс: како пумпати бицепс са склековима од пода код куће

Склекови за бицепс: како пумпати бицепс са склековима од пода код куће

2020
Парни кувани пиринач - користи и штети телу

Парни кувани пиринач - користи и штети телу

2020
Тапирање колена. Како правилно применити кинесио траку?

Тапирање колена. Како правилно применити кинесио траку?

2020
Спортске слушалице за трчање - како одабрати праву

Спортске слушалице за трчање - како одабрати праву

2020
Кеттлебелл кретен

Кеттлебелл кретен

2020
Плие чучњеви: техника за девојчице и како то правилно учинити

Плие чучњеви: техника за девојчице и како то правилно учинити

2020

Оставите Коментар


Занимљиви Чланци
Шта је серотонин и зашто је телу потребан

Шта је серотонин и зашто је телу потребан

2020
Трчање покривала за главу

Трчање покривала за главу

2020
Кајгана са сланином, сиром и печуркама

Кајгана са сланином, сиром и печуркама

2020

Популарне Категорије

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

О Нама

Делта Спорт

Подели Са Пријатељима

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт