Под именом Ецдистероне (а такође и Ецдистен) производе спортску исхрану која садржи фитоецдистерон. Ова супстанца се налази у биљкама попут шафранике леузеје, турестанског жилавог и бразилског гинсенга. У основи, сви модерни дијететски суплементи се производе на основу претходних.
Верује се да екдистерон има биолошке ефекте на људе. Али у научним круговима воде се жестоке расправе о томе и до сада не постоји недвосмислено мишљење о ефикасности лекова на таквој основи. Доступне објективне студије потврђују позитивне ефекте, али сви су спроведени на животињама. Нема доказа о утицају екдистерона на либидо и способност ерекције. Међутим, с обзиром на то да је производ релативно безбедан, може се користити као додатак исхрани за спортисте ако сам спортиста доживи побољшања и покаже добре резултате.
Проглашена својина и основа за именовање
Произвођачи говоре о следећим својствима адитива:
- Повећана синтеза протеина.
- Одржавање нормалне равнотеже азота у мишићном ткиву.
- Побољшање функционисања централног нервног система, посебно повећање брзине и ефикасности аксонских одговора који воде до пругастих ћелија.
- Акумулација протеина и гликогена у мишићима.
- Стабилизација нивоа глукозе у крви и инсулина.
- Смањивање умора током вежбања.
- Смањење нивоа холестерола у крви.
- Стабилизација срчане фреквенције.
- Чишћење коже
- Повећана снага и издржљивост.
- Повећање "суве" мишићне масе.
- Сагоревање масти.
- Антиоксидативна и имуномодулаторна својства.
Према уверавањима произвођача, употреба екдистена је препоручљива када:
- астенија различитог порекла, укључујући и оне повезане са прекомерним радом;
- астхенодепресивни услови који су настали у позадини оштећене синтезе протеина;
- продужена интоксикација;
- тешка или продужена инфекција;
- неурозе и неурастенија;
- синдром хроничног умора;
- дисфункције кардиоваскуларног система.
Шта се заправо зна о екдистерону?
До сада не постоје конкретни подаци о томе да ли суплементи који садрже екдистерон заиста имају позитиван ефекат на тело спортисте. Једине потврђене информације пружили су совјетски научници средином и крајем 20. века. Утврђена је анаболичка активност екдистерона и његова способност да појача синтезу протеина. 1998. године ефикасност супстанце процењена је у комбинацији са протеинском исхраном, студија је такође показала добре резултате, наиме, испитаници су добили око 7% чисте мишићне масе и решили се 10% масти. Спроведени су и други експерименти који су показали антитуморска, антиоксидативна и нека друга својства екдистерона.
Ипак, упркос тако позитивним резултатима ових студија, они се не могу сматрати статистички значајним. Чињеница је да они не испуњавају савремене стандарде, наиме контролну групу, рандомизацију (тј. Случајност избора) итд. Штавише, већина експеримената је спроведена на животињама.
У новије време, 2006. године, спроведено је ново истраживање које се састојало од узимања екдистерона и истовремено вежбања. Овај експеримент је показао да суплементација није имала утицаја на раст мишића, издржљивост или снагу. Многи „стручњаци“ се позивају на ову студију. Али да ли је то разумно? Експериментални протоколи забележили су да су испитаници узимали само 30 мг екдистерона дневно, што је 14 пута мање од оних доза које су показале анаболички ефекат на животиње. Док је контролна група мушкараца тежине 84 килограма морала да узима дневну дозу од најмање 400 мг. Стога је ова студија бескорисна и нема научну вредност.
Још један експеримент изведен је 2008. године на пацовима. Показао је да екдистерон утиче на број сателитских ћелија од којих се накнадно формирају мишићне ћелије.
Из свега реченог могу се извући следећи закључци:
- За све време није спроведена нити једна објективна студија која би показала како заправо екдистерон утиче на човека.
- Експерименти изведени крајем прошлог века и почетком овог доказују да је супстанца ефикасна против животиња.
Дозе и правила за узимање
Ако екдистерон делује код људи, што још увек није доказано, дневна доза за одраслу особу треба да буде најмање 400-500 мг. Вреди напоменути да већина додатака доступних на тржишту садржи 10 или чак 20 пута мање дозе (међу таквим Ецдистероне МЕГА - 2,5 мг, Б - 2,5 мг, Ецдистен из ТхермоЛифе - 15 мг). Али данас постоје нови додаци са адекватнијим дозама. СциФит Ецдистероне - 300 мг, ГеоСтерон 20 мг (по капсули).
Да би се постигао ефекат, екдистерон треба узимати најмање 3-8 недеља по 400-500 мг дневно. После курса направите двонедељну паузу. Додатак треба узимати након оброка или пре тренинга.
Контраиндикације
Ецдистен је забрањено користити особама са болестима нервног система, тешким неурозама, епилепсијом и хиперкинезом, женама током трудноће и дојења. Лек треба користити са опрезом код хипертензивних пацијената.
Ако у анамнези имате цисте на гонадама, дисплазију хипофизе, простате или друге хормонски зависне новотворине, пре употребе треба да се обратите ендокринологу и другим специјализованим лекарима.
Последице
Фитоецдистероне не утиче на функцију ендокриних жлезда, не крши хормонску позадину спортисте, нема андрогени ефекат и не потискује производњу гонадотропина. Тимолептички ефекат лека није потврђен (тј. Не делује као антидепресив).
Верује се да додатак није штетан за тело, чак ни у врло великим дозама. Понекад се узима у количини већој од 1000 мг дневно, док нема нежељених ефеката или предозирања. Ипак, стручњаци не препоручују прекорачење дозе од 500 мг, мада постоје лекари који су сигурни да не смете узимати више од 100 мг дневно, са недоказаним нежељеним ефектима.
Према произвођачима, људи са нестабилним нервним системом могу:
- несаница;
- прекомерна узнемиреност;
- повећан крвни притисак;
- мигрена;
- понекад постоји индивидуална нетолеранција за лек.
Ако се током уноса појаве црвенило, осип, благи оток, требало би да одбијете употребу таблета и започнете симптоматско лечење антихистаминицима. Можете минимизирати негативне манифестације ако се стриктно придржавате упутстава, придржавате се режима пијења, дијете и не повећавате сами трајање курса.
Белешка
Док узима екдистерон, спортиста мора пажљиво пратити квалитет исхране. Важно је уносити довољно протеина, масти, витамина и минерала. Будући да средство донекле доприноси скупу мишићне масе, неопходно је обезбедити ћелије додатним грађевинским материјалом.
Интензивни тренинг у комбинацији са подршком тела цинком, магнезијумом, омега-3,6,9 киселинама, протеинима и калцијумом даје најбоље резултате и одржава спортисту здравом.
Комбинација са другим средствима
Захваљујући доступним истраживањима, са сигурношћу можемо рећи да екдистерон делује израженије када се узима заједно са протеинима. Такође се може комбиновати са добитницима. Током курса је важно користити витаминске и минералне комплексе. Тренери препоручују додавање додатака креатину и трибулусу у вашу исхрану да бисте повећали раст и снагу мишића.
Неки стручњаци препоручују употребу лекова са леузејом, јер су јефтинији. Доказана је њихова ефикасност и стимулативни ефекат.
