Погрешно је веровати да пића, укључујући она алкохолна, не треба узимати у обзир приликом израчунавања сопственог КБЗхУ. Сваки сок, сода, тинктура, па чак и чај имају свој садржај калорија, свој садржај протеина, масти и угљених хидрата. Да бисте се боље кретали по овом питању, предлажемо вам да се упознате са табелом садржаја калорија у пићима.
| Име пића | Садржај калорија, кцал | Протеини, г у 100 г. | Масти, г у 100 г. | Угљени хидрати, г 100 г |
| Газирани коктел од кајсије | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Јаје од марелице | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Кајсије десертно пиће | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Коктел од кајсије са пловком | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Абсинт 60% алкохола | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Наранџасто млеко | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Компот од поморанџе | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Ракија 40% алкохола | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Бурјатски чај | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Вермут 13% алкохола | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Бело вино 10% алкохола | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Бело вино 12,5% алкохола | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Бело слатко вино 13,5% алкохола | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Суво бело вино 12% алкохола | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Црвено вино 12% алкохола | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Виски 40% алкохола | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Вотка 40% алкохола | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Вруће пиће од кајсије | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Гин 40% алкохола | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Зелени чај | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао са млеком | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Какао са кондензованим млеком | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Цалвадос 40% алкохола | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Квас од рабарбаре | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Квас од бруснице | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Тоболск квасс | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Квас од хлеба из екстракта | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Кваса од јабука | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Кефир са рабарбаром | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Кефир, ацидофилус, јогурт, ферментисано печено млеко | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Оранге Киссел | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Кисела брусница | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Кисел од кајсија | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Јагода Киссел | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Желе од бруснице (густи) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Кисел из концентрата на бази екстракта воћа или бобица | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Овсена каша Киссел | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Кисел из свежег воћа и бобица | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Кисел од јабука (густ) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Кисели млеко | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Млечни желе (густи) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Шаргарепа желе | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Овсени киссел | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Коктел "Јупитер" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Млечни коктел | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Коктел од шкампа | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Компот од кајсија | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Компот од дуње | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Компот од барберри | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Компот од вишње | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Компот од шаргарепе | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Компот од воћа у конзерви | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Компот од свежег воћа | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Компот од цвекле | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Компот из мешавине сушеног воћа | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Компот од бундеве и рабарбаре | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Компот од боровнице | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Компот од јабука и шљива или јабука и шљива | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Коњак 40% алкохола | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Коштани желе | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Млечна кафа | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Варшавска млечна кафа | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Кафа са кондензованим млеком | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Оријентална кафа | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Црна кафа | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Црна кафа са сладоледом (глаце) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Кафа хладно пиће | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Креолско пиће | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Огрозд са кефиром | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Ликер 24% алкохол | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Лимунски желе | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Мадера 18% алкохола | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Медовина "Зауралскаиа" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Кувано млеко | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Коктел од млека и кајсије | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Млечни желе од шаргарепе | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Млечни напитак са кајсијама | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Воћни напитак од бруснице | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Фанта напитак | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Наранџасто пиће | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Напитак од поморанџе или лимуна | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Дуња напитак са кремом | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Дуња напитак са павлаком | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Напитак од глога | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Напитак од глога са овсеном чорбом | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Пиће од бруснице | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Џем пиће | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Напитак од грожђица од вишње | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Напитак од сушених кајсија | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Пиће од сирупа | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Напитак од бундеве | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Напитак од бруснице | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Напитак од јабуке са медом | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Инфузија жутике | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Децокција шипка | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Пиво 1,8% алкохола | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Пиво 2,8% алкохола | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Пиво 4,5% алкохола | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Порт вино 20% алкохола | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| Пробушите 26% алкохола | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Рум 40% алкохола | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Саке 20% алкохола | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Самбуца 40% алкохола | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Сбитен | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Текила 40% алкохола | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Желе од бундеве | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Шери 20% алкохола | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Квас од хлеба | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Чај од бруснице | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Чај од оригана | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Рован теа | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Чај са лимуном | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Чај са млеком или кајмаком | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Чај са шећером, џемом, џемом, медом, џемом | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Чај са јабукама | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Воћни чај са кајсијама | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Боровнице са млеком | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Шампањац 12% алкохола | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Шери 20% алкохола | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Шнапс 40% алкохола | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Аппле пунцх | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Ликер од бобица | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Табелу за личну употребу можете преузети овде.
