У модерном ритму живота често морате да презалогајите брзом храном или једноставно „негде“. Ако пазите на сопствену исхрану и тежину, тада знате да морате узети у обзир сву КБЗХУ хране коју једете. Укључујући храну која није била укључена у ваш план оброка. Дакле, табела калорија у метроу помоћи ће вам да лако узмете у обзир све калорије које се тамо једу.
| Име | Тежина (г) | Садржај калорија, кцал | Протеини, г на 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г на 100 г. |
| БМТ | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Пилетина се топи | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Мелт | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Месне куглице | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Суб ћуретина и шунка | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Суб пилећа прса | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Под пилетина и сланина са сосом од белог лука | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Терииаки суб цхицкен | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Вегетабле суб | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Суб зачињени италијански | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Потпечена говедина | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Суб са печуркама | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Турска под | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Суб са морским плодовима | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Суб са туњевином | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| ББК свињска под | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Суб лосос | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Подземна железница | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Бифтек и сир | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Пилећа пицаола | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Можете да преузмете целу прорачунску табелу тако да јој је овде увек при руци.
