Многи људи свакодневно излазе на јутарње или вечерње трчање и забављају се. Али да би било згодно, удобно и лако за трчање, морате набавити висококвалитетну одећу и обућу.
Исправно одабране патике омогућавају вам да одморите ноге током трчања и можете трчати на велике даљине, а да се притом не посебно напрежете. Избор правих патика за трчање је веома важан, јер ако не одаберете праве патике за трчање, можете озбиљно повредити ноге и такође изазвати болове у леђима.
Ципеле за трчање се разликују:
- Према сезони, времену.
- По којој површини ће човек ходати.
- Колико је човек припремљен.
- По типу трчања. Тренинг или професионално трчање.
На пример, ако су вам потребне патике за професионално трчање, онда морате узети ципеле са шиљцима, што ће вам омогућити да повећате брзину. Ако трчите зими, морате купити изоловане патике. Ако морате трчати по тврдој подлози, узмите ципеле са најбољим јастучићима.
Такође, према томе где ће особа трчати, одређује се врста ђона. Постоје три врсте потплата за патике:
- Мекана. Спортске ципеле са таквим ђоном погодне су за трчање на посебној траци за трчање или равном асфалту.
- Чврст. Ове ципеле су погодне за трчање редовним путем (у парку или на тротоару)
- Што је тврђе могуће (са избочинама и металним уметцима). Патике са надвишењима потребне су за трчање на путу на којем постоје разне препреке (на пример, камење).
Које особине треба да има патика за трчање?
Квалитетна патика за трчање мора имати неке особине. Ево листе карактеристика које спортска обућа треба да има:
- Ципеле морају имати изврсну апсорпцију удара. Где се налази јастук може се видети на ђону. Обично у пети или прсту.
- Потплат треба да има гумене уметке. Такве пруге се израђују на месту пада тешког терета, наиме на пети. Ови фластери су потребни да патике дуже трају.
- Горњи и предњи део потплата треба да буду мекани. Предњи уметци ће тркачу створити нелагоду.
- Ципеле за трчање треба да буду направљене од материјала кроз који стопало може да дише. Најбоље је не куповати патике направљене од коже, иако многи сматрају да квалитетне ципеле треба правити од праве коже.
- Ојачана пета. Због укрућења патике у пределу пете, неће бити жуљева и огреботина стопала.
- Везица на квалитетној тенисици за трчање треба да буде близу унутрашњости стопала, а не усредсређена на многе ципеле.
- Петље треба да буду слободне, тада ће бити лакше затегнути ципеле дуж стопала.
- Најбоље је ако је стрелица на патици уклоњива. Тада га можете променити у други ако је потребно.
- Тежина патика не би смела бити већа од 400 грама, на пример, иста као код патика Зоот.
Захтеви за спортску обућу
Било који производ, укључујући спортску обућу, мора имати одређене захтеве у погледу квалитета. Дакле, спортска обућа мора да испуњава следеће захтеве:
- Мора бити издржљива и имати добру прозрачност.
- Материјал од којег су израђене ципеле мора заштитити патике од физичког удара, хлађења и озеблина.
- Ципеле треба направити тако да се производи распадања благовремено уклањају.
- Конструкција обуће мора бити дизајнирана за уклањање статичког електрицитета.
- Облик спортских патика треба равномерно одговарати стопалу, како не би изазивао нелагодност када се не трчи, не хода, не мирује.
- Предњи део стопала треба направити тако да особа може слободно да помера прсте.
- Пета треба да обезбеди стабилан положај пете.
- Без обзира на утицај околине, материјал од којег су направљене ципеле мора тачно одржавати облик стопала.
- Величина ципеле треба да одговара величини стопала.
- Облик површине улошка ципеле треба да буде рационалан. Ирационално са површине, често узрок равних стопала.
Знаци квалитетне патике за трчање
Да бисте разумели да су патике заиста квалитетне, треба да их процените према неким критеријумима:
- Шавови морају бити равни и не сме бити трагова лепка.
- Патике би требале бити лагане.
- Ножни прст треба да буде чврст.
- Конструкција ђона мора бити једноделна.
- У спољној ивици патике треба да постоји дувани ваљак.
- Ципеле за трчање треба да имају уклоњиви уложак.
Ако патике испуњавају све ове захтеве, онда са сигурношћу можемо рећи да су направљене висококвалитетно. Ове патике ће трајати врло дуго и свом власнику ће донети задовољство у трчању.
Савети за избор патика
Да не бисте погрешили приликом куповине патика, потребно је да се придржавате неколико савета приликом избора спортске ципеле. Ево неколико савета који ће вам помоћи да пронађете прави пар:
- Пре наручивања ципела путем интернета, најбоље је да исти пар прво умрете у обичној продавници.
- Трошите новац на куповину посебних чарапа за трчање.
- Утврдите пронацију и тек онда идите у куповину.
- Патике би требале бити мало велике.
- Боље је почети носити патике по стану, а тек након што постане јасно да су патике удобне, ставите их на улицу. На крају, патике вероватно неће бити враћене након улице.
Најбоље доба дана за куповину
Најбоље време за куповину патика за трчање је увече. До вечери нога постаје мало већа. Током трчања терет делује на стопала и она постају већа него што су била.
Ако патике купите ујутру, да тако кажем, „на хладној нози, онда можете зажалити. Ако се током уклапања чине на време, онда ће након првог километра стиснути ногу и изазвати нелагодност.
Визуелни преглед - оно на шта обраћамо пажњу
Пре него што покупите патике, морате их визуелно прегледати.
Прва ствар на коју треба обратити пажњу:
- Лепак мора бити нанешен уредно.
- Из патика не би смео долазити јак мирис.
- Да ли је на патикама написано у којој су земљи произведене.
- Да ли је материјал назначен на патици.
Детаљнији преглед
Ако је визуелним прегледом утврђено да су патике одговарају критеријумима квалитета, онда је вредно започети детаљнији преглед. Након детаљног прегледа, патике морају бити у складу са свим тачкама у одељку „захтеви за спортску обућу“.
Такође, посебну пажњу треба посветити провери квалитета материјала од којег су направљене патике. Најбоље је купити високотехнолошке синтетичке патике. Да бисте проверили квалитет материјала, потребно је прстом притиснути прст ципеле, а ако се рупа у трену поравна, онда је патика направљена од доброг материјала.
Разлика између женских и мушких патика
Женске патике се разликују од мушких не само изгледом (боја, украс), већ и својим квалитетима.
Женске патике разликују се од мушких:
- Чињеница да су последње ужи, јер се удео женске ноге разликује од удела мушке.
- Имају додатну висину потпетице како би заштитили ваше стопало.
- Женска ципела има мекше јастучиће.
Уклапање
Када испробавате патике, треба обратити пажњу на то шта би у њима било удобно, а оне не ометају кретање. Такође је вредно обратити пажњу на еластичност патика, за ово треба да стојите на ланцима и обратите пажњу на то како се нога савија. Добре патике за трчање не морају да се савијају у средини. Ако су савијене, боље је погледати друге патике.
Најбољи произвођачи патика за трчање
Много је компанија које производе патике за трчање и све можете набрајати унедоглед. Ево најпопуларнијих и најпоузданијих брендова:
Адидас
Један од Адидасових модела за трчање је Цлимацоол Риде. Ове патике су изузетно удобне са прозрачним мрежасти горњим дијелом, вентилационим уметцима и перфорираним улошком.
Мизуно
Ова компанија производи добре, квалитетне и лагане патике за трчање. Посебност патика ове компаније је што се за амортизацију користи посебан пластични уметак.
Асицс
Карактеристика ових патика је флексибилност и еластичност. А специјална гума омогућава патикама да остану нетакнуте дуги низ година.
Такође, не лоше патике за трчање производе компаније: Нова равнотежа и Реебор ЗКуицк.
Прегледи квалитетних патика за трчање
Летос сам купио патике ЗКуицк, лично ми се јако допало. Нарочито како је стопало фиксирано.
Макс
Асис је за мене најбољи бренд. Њихове патике за трчање су невероватне.
Олег
Као дете носио је Адидас. Временом сам прешао на класичну одећу. Али када сам морао да изгубим пар килограма вишка, било је потребно купити спортску одећу. Наравно, узео сам Адидас. Јако су ми се допале патике Адидас Риде.
Викторе
Не трчим, али волим патике Нев Баланце. Веома удобно.
Анатолиј
Адидас ове патике су најбоље, као и сама фирма. Свима је позната од детињства.
Марат
Купио сам патике од Адидаса, али су пузали после месец дана. Иако сам га купио на тржишту, на патикама није наведена ни земља порекла. Највероватније лажњак, следећи пут ћу бити опрезнији.
Албин
Свиделе су се Мизино патике. Изврсно упија, мада некако чудно.
Настиа
Да бисте одабрали добру патику за трчање, морате пажљиво погледати њен квалитет. Треба обратити пажњу на све ситнице, нит која вири на шаву ђона разлог је за размишљање да ли купити ове патике.
