До 53% људи, посебно оних који су озбиљно заинтересовани за спорт, суочава се са различитим патологијама мишићно-скелетног система. Болести се развијају из многих разлога, укључујући велике повреде, преломе, прекомерни стрес на мишићима и зглобовима.
Једна од најчешћих болести доњих екстремитета је синдром илиотибијалног тракта, који се манифестује болом и укоченошћу покрета. Неопходно је носити се са овом патологијом на сложен начин и одмах, у супротном нису искључене озбиљне компликације и хитна операција.
Шта је синдром илиотибијалног тракта?
Синдром илиотибијалног тракта се схвата као патологија у којој постоји запаљен процес или пукнуће фасције која се налази на спољној површини бутина. Ова болест доводи до озбиљних поремећаја у пределу кука и компликује живот особе.
Лекари се позивају на карактеристике патологије:
- изражени симптоми, које карактеришу бол и потешкоће у кретању;
- брзо напредовање болести;
- захтева дуготрајну и сложену терапију.
Са благовременом дијагнозом и започетим лечењем, прогноза је повољна.
Узроци болести
У основи, професионални спортисти суочени су са синдромом илиотибијалног тракта, јер су они ти који повећавају оптерећење доњих удова и редовно исцрпљујуће тренинге.
Главни разлози који доводе до ове патологије, ортопеди и терапеути називају:
- Редовни и прекомерни стрес на мишићима ногу.
У ризику:
- тркачи;
Као што су приметили ортопеди, 67% тркача развија синдром илиотибијалног тракта, јер систематски трче на различите даљине и прекомерно протежу телеће мишиће.
- бициклисти;
- одбојкаши;
- кошаркаши;
- фудбалери и други.
Напомена: генерално су у опасности сви спортисти који имају константно оптерећење доњих удова током тренинга и такмичења.
- Примљене су повреде, посебно мишића, пуцања тетива, ишчашења.
- Конгенитални поремећаји мишићно-скелетног система, на пример:
- халлук валгус;
- равна стопала;
- хромост.
Код особе са урођеним патологијама доњих удова, приликом ходања долази до неуједначеног оптерећења мишића и зглобова.
- Није довољно активан начин живота.
У ризику:
- болесници на кревету;
- гојазни људи;
- пасивни грађани који занемарују препоруке да редовно шетају и баве се спортом;
- људи присиљени да седе 8-10 сати, на пример, канцеларијски радници, благајници и други.
Конгенитална или стечена слабост мишића.
Када особа има слабе мишиће, онда са било којим оптерећењем долази до повећаног притиска на зглобове колена, што заузврат може довести до развоја синдрома илиотибијалног тракта.
Симптоми патологије
Свака особа која развије такву патологију суочена је са низом карактеристичних симптома.
Међу најважнијима:
Бол у коленским зглобовима и куковима.
У 85% случајева синдром бола се јавља када:
- трчање или ходање;
- извођење било које вежбе за ноге;
- дизање и ношење тегова.
У занемареном облику, синдром бола је присутан чак и током одмора и спавања.
- Крцкање капица, посебно при буђењу.
- Отицање у коленима и зглобовима кука.
- Немогућност потпуног исправљања ноге или ходања.
Што се тежи синдром илиотибијалног тракта, симптоми постају израженији.
Дијагностичке методе
Немогуће је самостално дијагнозирати синдром илиотибијалног тракта, пошто патологија има сличне симптоме курса са другим болестима мишићно-скелетног система. Само ортопеди, заједно са терапеутима и неуролозима, могу тачно идентификовати болест, као и утврдити у ком је облику.
Да би поставили дијагнозу, лекари прибегавају:
- Потпуни преглед пацијента.
- Палпација зглобова колена и кукова.
- Осећајући фасцију рукама.
- Рендген зглобова колена и кука.
- Тестови крви и урина.
У основи, пацијенту се даје упут за општу анализу урина и крви.
- МРИ и ултразвук.
Снимање магнетном резонанцом и ултразвук користе се када лекар сумња у дијагнозу или је потребно да се разјасни постоје ли пратећи поремећаји у мишићно-скелетном систему.
Такође, како би правилно поставили дијагнозу, лекарима је потребна комплетна слика тока болести. Специјалисти питају пацијента о природи бола и другим симптомима, трајању њиховог курса, када је особа први пут осетила нелагодност итд.
Само прикупљање свих информација омогућава вам да не погрешите и правилно одредите какву патологију особа има, и што је најважније, каквом третману треба да се прибегне.
Лечење синдрома илиотибијалног тракта
Након дијагнозе синдрома илиотибијалног тракта, пацијент се бира за лечење, у зависности од:
- тежина идентификоване патологије;
- природа бола;
- карактеристике капица колена и зглобова кука;
- контраиндикације;
- постојеће болести;
- старосна група пацијента.
Генерално, ако синдром илиотибијалног тракта није у занемареном облику, а особа не пати од неподношљивог и лоше контролисаног бола, тада је прописан курс:
- Масти, ињекције и пилуле за ублажавање болова.
- Противупални лекови.
- Физиотерапеутски поступци, на пример, магнетотерапија, која појачава циркулацију крви, убрзава опоравак хрскавице и зглобова.
- Лечење ласерским снопом.
Са синдромом илиотибијалног тракта, ласерски третман се користи када пацијент има јаке болове и оток у капама колена.
- Компресе. Лекари признају да пацијент прави облоге самостално и код куће.
У основи се таквима препоручују:
- слани облози. Да бисте то урадили, растворите 2 - 3 кашике кухињске соли у чаши топле воде. Затим навлажите фротирну крпу у раствору и нанесите на жељено место. Све на врху завити прозирном фолијом и оставити 20 минута.
- сода облози. Израђују се аналогно, попут сланих, само 200 милилитара воде захтева две кашичице соде бикарбоне.
Трајање лечења прописују лекари, они такође успостављају режим уноса лекова и специфичне процедуре које су прихватљиве за пацијента.
Хируршке интервенције
Пацијентима којима је дијагностикован синдром илиотибијалног тракта, хируршко лечење је назначено када:
- упални процеси фасције не уклањају се моћним лековима;
- синдром бола је постао трајан и неподношљив;
- особа дуго није тражила медицинску помоћ, услед чега се патологија прелила у последњу фазу.
Лекари до последње борбе са болешћу покушавају да се снађу неоперабилним методама лечења.
У ситуацији када је пацијент индициран за операцију, особа се рутински хоспитализује, након чега:
- лекари узимају све потребне тестове;
- поновити ултразвук и МРИ зглобова колена и кука;
- одредити дан операције.
Током операције уклања се бурса или се врши пластика илиотибијалног тракта.
Физиотерапија
Немогуће је да се људи са дијагностикованим синдромом илиотибијалног тракта потпуно опораве и опораве без терапијских вежби.
Њу постављају ортопеди и то тек након:
- полагање курса физиотерапијских поступака;
- крај узимања свих прописаних таблета и масти;
- значајно или потпуно уклањање отока и болова.
У основи, све гимнастичке вежбе за ову болест имају за циљ јачање мишића кука и развој зглобова колена.
Генерално, пацијентима се прописује:
1. Подржите чучњеве.
Особа треба да:
- стојте равно окренути леђима према зиду;
- ставите стопала у ширину рамена;
- спустите се глатко до линије колена;
- поправите своје тело 2 - 3 секунде у овом положају;
- глатко заузмите почетни положај.
2. Вијача.
3. Укрштене љуљашке.
Потребан:
- узмите столицу са наслоном;
- устаните до столице лицем и рукама се држите за наслон;
- откинути десну ногу са земље на висину од 25 - 30 центиметара;
- замахните ногом прво напред, па назад, а затим у различитим правцима.
Замахи се раде 15 пута на свакој нози.
Рехабилитација синдрома илиотибијалног тракта
Након што прође курс лечења, особа треба рехабилитацију синдрома илиотибијалног тракта, која укључује:
- Ограничавање физичке активности на зглобовима колена и кука.
- Одбијање обуке 30 - 60 дана.
У изолованим случајевима лекари могу уопште забранити спорт.
- Ношење само ортопедских ципела са посебним улошцима.
- Редовно извођење посебних гимнастичких вежби усмерених на развој мишића бутине.
Детаљан курс рехабилитације прописује лекар који присуствује.
Последице и могуће компликације
Синдром Илиотибиалног тракта је прилично озбиљна патологија која може довести до низа последица.
Међу главним ортопедима су:
- Стално крцкање капица током ходања и након буђења.
- Понављајући бол у зглобовима кука.
У 75% пацијената такав бол се јавља током времена, посебно када дође до хладног захвата, након заразних болести, а такође и када се клима мења.
- Шепавост.
Хромост се примећује само у 2% случајева и ако сложени третман није започет на време или је операција била неуспешна.
Поред тога, ако се не предузме лечење на време може довести до бројних компликација:
- слабост мишића у зглобовима колена и кука;
- немогућност даљег путовања на дугу удаљеност без нелагодности или болова у доњим удовима;
- периодично отицање капица колена.
Све компликације и негативне последице биће сведене на нулу ако се лечење започне на време.
Мере превенције
Да би смањили ризик од развоја синдрома илиотибијалног тракта, ортопеди препоручују превентивне мере.
Међу најважнијима:
- Умерена физичка активност на зглобовима колена и кука.
- Загријте се пре главног тренинга.
Током загревања, препоручује се велики нагласак ставити на загревање мишића потколенице.
- Никада немојте нагло дизати тешке предмете, посебно из седећег положаја.
- Када изводите било коју спортску вежбу, придржавајте се правилне технике за њено извођење.
- Ако имате равна стопала, онда тренирајте само у специјалним ципелама са ортопедским улошцима.
- Никада не идите на спортске активности ако је нога повређена дан раније или ако се примети нелагодност у доњим екстремитетима.
- Увек носите и радите своје тренинге у удобној обући која не прекомерно притиска ногу и пружа равномерно оптерећење стопала.
- Одмах се обратите ортопеду чим се појаве први симптоми болова у зглобовима колена и кука.
Такође је важно физичку активност увек повећавати постепено и вежбати под надзором специјалиста. Синдром Илиотибиалног тракта је озбиљно стање које се често јавља код спортиста, посебно тркача и бициклиста.
Ова болест се брзо развија, праћена болом, крчењем у коленима и немогућношћу потпуног кретања. Лечење се бира након комплетног прегледа, а само је хируршка интервенција прописана у сложеним и занемареним облицима.
Блитз - савети:
- започети терапију само када су лекари дијагностиковали патологију и одабрали лечење;
- важно је схватити да ако је нека операција назначена, не бисте је требали одбити, у супротном можете постати онемогућени;
- вреди започети и завршити тренинг једноставним загревањем.
