Много је здравих начина да проведете време, од редовног ходања до професионалних спортова. Какву улогу има маска за дисање током трчања?
Чему служи таква маска?
Активан начин живота је свеприсутан. Често се помоћни ресурси, попут маске за трчање, користе за побољшање ваших перформанси.
Обично се потреба за употребом такве маске јавља када уобичајена оптерећења на тренингу више не испуњавају своју сврху. Посебна маска за трчање неопходна је за оне који желе побољшати рад срца и плућа.
Шта се развија?
Главне предности тренинга са маскама:
- повећање запремине плућа
- нормализација срчаних индикатора, од којих је једна издржљивост срца
- побољшана производња кисеоника и ефикасна потрошња кисеоника
- уклањање аеробног замора
- Добијање позитивних психолошких показатеља
- смањење времена тренинга због његове продуктивности
Тренинг у посебној маски помаже у развоју правилног дисања и доприноси најефикаснијем раду плућног апарата.
Људско тело је систем који не може добро да функционише ако је један од елемената недовољан. Ако су кардиоваскуларни или респираторни систем слабо развијени, тело укључује компензационе механизме и покушава да сачува своје ресурсе од преоптерећења.
На крају, ако дође до повећаног раста мишића, тада ће проблеми почети са ослабљеним системима. Маска са кисеоником помоћи ће у уклањању ових недостатака само редовним аеробним вежбањем.
Шта завршава полазник?
- постепено побољшање фигуре - услед повећања дубине дисања, дијафрагма се протеже уз помоћ мишића, а тиме се грудни кош и рамена шире;
- додатна енергија у телу и повећање трајања тренинга;
- добра издржљивост и успоравање пулса у мировању;
- правилно дисање и побољшана функција срца;
- минимално време за опоравак од стреса.
Многи људи праве грешке када користе маску за трчање, а укључују:
- Очекивање брзих резултата. Током првих тренинга може доћи до смањења физичких перформанси. То је због навикавања тела на нове услове. Потребно је неко време да се постигне ефекат;
- Непоштовање приложених упутстава. Увек следите упутства за употребу овог спортског прибора;
- Употреба маске без великог оптерећења. Часови би требали бити интензивнији сваки пут.
Како маска делује
Маску треба носити само према упутству за употребу. Како маска делује и који је њен принцип деловања?
Уређај за маску
Маска се састоји од неколико главних делова:
- Наслони за главу;
- улазни вентили (2 су уграђена на маску, 4 су укључена у комплет);
- један излазни вентил у центру уређаја;
- уграђене и додатне мембране;
- маска рукава;
- Рам.
Маска је направљена од специјалних материјала који промовишу добру вентилацију. Предност се даје хипоалергеном материјалу који има еластичност и чврстоћу.
Принцип рада
Ограничење кисеоника помоћу вентила. Специјализант може самостално да регулише степен снабдевања кисеоником. Маску можете прилагодити помоћу мембране и вентила.
Пењање на висину од око пет километара. У таквој ситуацији потребно је затворити једну мембрану и подесити вентиле на две рупе. Ако је растојање пет километара, једна мембрана се оставља отвореном и једна рупа се подешава.
Врсте маски
Елеватион Траининг Маск 2.0
Елеватион Траининг Маск 2.0 је спортски атрибут који вам омогућава буквално „пумпање“ плућног система. Додатно време за тренинг није потребно, довољно је ставити маску током главних активности.
Елеватион Траининг Маск 2 је одличан алат за бављење спортовима као што су:
- Тренинг снаге
- Трцати
- Кошарка
- Кардио оптерећење.
Визуелно маска подсећа на гас маску, али у употреби је додатак много естетскији и лак за употребу.
На маску је приложено упутство за употребу. Ако се придржавате свих препорука, тело ће се ускоро прилагодити и респираторни систем ће почети напорно радити.
Оптималан број часова је два дана у недељи, трајање није више од 30 минута. У присуству болести кардиоваскуларног или респираторног система, часови се координишу само са лекаром који долази.
Разлике између маске и осталих:
- Поуздана фиксација свих компонената
- Заштитна облога
- Разноликост у дизајну: различите варијације стила, боје;
- Доступно у различитим величинама
- Индивидуално подешавање система отпора
Захваљујући свом напредном дизајну, Елеватион Траининг Маск 2.0 успешно се бави задацима као што су:
- Повећан витални капацитет плућа и дијафрагме;
- Адекватна потрошња кисеоника током вежбања;
- Побољшање показатеља физичке издржљивости, као и повећање менталне концентрације;
- Побољшање свих телесних система.
Маска за тренинг
Маска за тренинг Маска за тренинг - спортски атрибут који комбинује побољшани дизајн и максималну удобност током тренинга.
Главни материјал за употребу је неопренски премаз преко гуме. Ово маску чини издржљивијом. Такође, произвођачи су уградили отпорне вентиле у маску, што осигурава добру вентилацију материјала и фиксирање на лицу.
Цене
Цене маски за дисање током трчања могу варирати од 1.500 до 6.500 хиљада рубаља. Тако велики распон цена повезан је са различитим карактеристикама и материјалима производа.
Штавише, мора се запамтити: постоји велики број лажних копија. Да бисте избегли непријатне ситуације, морате пажљиво погледати сет маски.
У њему бисте требали пронаћи регистрацијски код, који указује на оригиналност додатне опреме. Након тога, код се региструје на званичној веб страници произвођача маски. Ако недостаје регистрацијски код, производ је лажан.
Где купити маске за тренинг?
Посебне маске за дисање током трчања и других спортова могу се купити у специјализованој интернет продавници. На Интернету можете пронаћи велики број спортских додатака за сваки укус. Тренутно интернетске продавнице спортске опреме продају посебне маске за тренинг.
Такође, такве маске се могу купити у специјализованим продавницама за спорт и туризам. Погодност лежи у чињеници да купац може да провери квалитет маске и да не налети на лажњак.
Коментара
Међу свим рецензијама купаца могу се издвојити:
„Прехладила сам се док сам трчала, време је било прохладно. Одлучио сам да купим спортску маску како бих лакше дисао. Штавише, возим бицикл врло често. Величину сам изабрао према табели са сајта. Сви параметри су се појавили, у целини сам задовољан, заиста сам приметио побољшање свог здравља “.
Олга
„Купио сам респиратор преко интернет продавнице. У почетку је то било необично, нисам могао да се навикнем. Тада је све постало како треба. Дисање није тешко, зими је прилично топло. Недавно сам почео да идем у теретану. Маска за такве активности је врло згодно решење “.
Игоре
„Прво сам мислио да то није истина, купио сам маску за трчање само да бих показао модеран додатак. Тада сам схватио да је ово само сјајна ствар! После трчања, наравно, плућа се мало уморе, утолико необичније када се дисање тако пребаци. Ни отежано дисање! Топло саветујем онима који воле пуно да трче! "
Света
У закључку треба напоменути да избор било ког спортског прибора зависи од индивидуалних карактеристика особе и од врсте преферираног спорта. Упркос преовлађујућем скептицизму у друштву према модерним уређајима, морамо имати на уму да неки од њих могу бити од добре помоћи у било каквим подухватима.
