Спортиста Цроссфита Дан Баилеи: „Ако сте најбољи у теретани, време је да потражите нову теретану.“

Дан Баилеи је један од најпрепознатљивијих ЦроссФит спортиста, заједно са Рицхардом Фронингом. Спортисти су чак и дуго тренирали заједно. Три године је Дан победио Рича и његов тим „Рогуе фитнесс Блацк“, који окупља најбоље ЦроссФит звезде, у скоро свим такмичењима, осим Игара. Једини разлог због којег спортиста то није урадио на ЦроссФит играма је тај што се његов тим „Покварених црвених“ никада није окупио у свом пуном звездастом списку на самом такмичењу, јер обично већина учесника у главном списку преферира такмичење у појединачном догађају.

Бејли је у многим аспектима постао успешан спортиста, захваљујући својој спортској филозофији. Увек је веровао да да бисте се и сами непрестано побољшавали, треба да тренирате са најбољима.

„Ако сте најбољи у теретани, време је да потражите нову теретану“, каже Дан Баилеи.

Кратка биографија

Дан Баилеи је изузетак од свих правила у ЦроссФит-у. У чему је његова ексклузивност? Чињеница да у његовој биографији нема оштрих заокрета.

Рођен је 1980. године у Охају. Већ од детињства, будући познати спортиста био је активан дечак, па је са 12 година успешно играо у фудбалском тиму. Након напуштања школе, родитељи су платили момку да студира на државном техничком колеџу, који је Бејли завршио без много успеха. Радећи годину и по дана у струци, ни једног дана није заборавио на спортски тренинг. Младић је редовно посећивао теретану и периодично се окушавао у разним спортовима.

Представљамо вам ЦроссФит

Бејли се упознао са ЦроссФитом 2008. године. Волео је саму идеју такмичења и универзалног тренинга. Спортиста је брзо прешао на тренинг користећи овај систем. Скоро 4 године је само тренирао, не размишљајући ни о каквом озбиљном такмичењу. Али једног дана, пријатељи и колеге на послу приметили су његове запањујуће промене. Спортиста је добио више од 10 кг чисте мишићне масе и стекао прелепи рељеф тела. Под притиском пријатеља, спортиста се пријавио на Отворено такмичење.

Већ на првом турниру успео је да покаже импресиван резултат, поставши 4. на такмичењу и 2. у свом региону. Успешан почетак његове каријере као ЦроссФит спортиста дао је Дану прилику да одмах учествује у ЦроссФит играма. За разлику од већине осталих спортиста, он није имао илузија о победи, али већ у старту је успео да уђе у топ 10 цроссфит спортиста нашег доба.

Брз развој спортске каријере

Од тог дана, Бејлијев живот се мало променио. Одустао је од посла, јер је предложени уговор Рогуеа значио да треба више времена посветити тренингу. Штавише, новчана накнада компаније обезбедила му је приход двоструко већи него пре него што је примао на послу. Износ прихода био је око 80 хиљада долара годишње.

Следеће године цроссфит је имао нешто лошије резултате због погрешног приступа комплексу за тренинг. То је, заједно са многим малим уганућима и ишчашењима, веома наљутило и самог Бејлија и руководство превараната, који су желели да раскину уговор са њим. Међутим, 13. година показала је Баилеи-у да се ЦроссФит трансформише, па стога приступ прехрани и тренингу треба променити.

Одмах након тога спортиста је успео да поврати своје добре перформансе. Сезону је завршио не напуштајући првих 10, а на регионалним такмичењима заузео је прво место у категорији „појединац - мушкарци“.

Покварена црвена позивница

2013. године Баилеи је уговорио да игра за тим Рогуе Ред. За самог спортисту, који је био помало изолован од главне цроссфит заједнице ван такмичења, ово је била одлична прилика да драстично промени приступ тренингу. Исте године први пут се упознао са својим главним противником у то време, Јосхом Бридгесом, који је елиминисан одмах након такмичења због повреде. Међутим, упркос недостатку координације, тим је успео да заузме почасно друго место.

Тада је, усред сезоне, на многим малим такмичењима, Дан се први пут сусрео са Фроннингом. Наравно, сретао га је и раније у појединачним такмичењима током игара, међутим, сада је сукоб добио лични карактер. Захваљујући усклађености, већ 2015. године успели су да заобиђу Рогуе фитнесс блацк са Рогуе црвеним тимом. Истовремено, вреди напоменути не само чињеницу да је Бејли одлично наступио као капитен националног тима, већ и чињеницу да је управо он био пресудни фактор у победи екипе. Сваки пут кад би се сусрели са Рогуе фитнесс блацк - Баилеи је показао феноменалне перформансе који су импресионирали све око њега. У чему је била тајна? Једноставно - само је желео да се бори са Фроннингом.

Каријера данас

Након сезоне 2д15, Бејли је одлучио да се у потпуности усредсреди на тимско такмичење, проводи много времена путујући по земљи како би се боље координисао са својим сународницима у тиму. Поред тога, према његовим речима - 30 година, ово је период - када више не можете да се равноправно такмичите са 25-годишњацима и није да сте слабији, једноставно не можете да се опоравите тако брзо као они. Па чак и ако их првог дана све побијете, у последњем тренутку ћете бити приморани да напустите трку, док ће ови тврдоглави „тинејџери“ трчати и гурати се, чак и ако крваре из целог тела.

Истовремено, одмах по завршетку индивидуалне каријере, Бејли је започео активно тренирање. Све то чини не само због новца, већ и како би припремио следећу генерацију спортиста цроссфит-а, од којих сваки, према његовим речима, може да постане прави шампион, десетине пута премашујући тренутне. Поред самог тренинга, он такође развија ЦроссФит методологију, која ће омогућити многима да се придруже и постигну високе перформансе у најкраћем могућем року, без обзира на почетни физички облик.

За разлику од већине, он подржава Цастра у његовом садизму, јер верује да управо припремљеност за необична такмичења и вежбе може разликовати цроссфит од осталих врста вишебоја.

Статистика достигнућа

Ако узмемо у обзир статистику Бејлијевих игара, онда не можемо показати феноменалне перформансе. У исто време, када је ушао у тимско такмичење, тим под његовим вођством је одмах појурио. Што се тиче његових резултата на Отвореном, онда, упркос широком ширењу резултата, вреди истаћи један важан фактор који многи људи заборављају. Дан, као и сви представници Рогуе Ред, не ставља Опен у ранг са осталим такмичењима. Његов једини задатак у овом кругу је да освоји довољно бодова за пласман на регионално такмичење.

Попут Јосха Бридгеса, он први пут извршава и снима све програме. Све ово му даје огромну предност, и готово у потпуности уклања психолошки терет.

Према самом Бејлију, себе сматра много јачим и спремнијим од конкурената. Међутим, старост и психолошки притисак су два фактора који га спречавају да преузме сам врх.

Увек треба да имате конкурента који ће вас учинити јачим и бржим. Иначе, такмичење нема смисла, каже Бејли.

ЦроссФит Регионалс

ЦроссФит Гамес

Теам Сериес

Основни показатељи

Ако узмемо у обзир Баилеи-јеве основне показатеље, онда можете видети да је он најбржи спортиста снаге. Спортиста је практично лишен издржљивости снаге у класичном смислу. Али то га не спречава да у многим вежбама узима највећу тежину већу од 200 килограма.

Основне вежбе

Популарни комплекси

Занимљивости

Једна од најзанимљивијих чињеница о Бејлијевој каријери је да има имењака који професионално игра амерички фудбал. Професионална каријера оба спортиста започела је истовремено, али што је најважније, обојица су достигла врхунац у 2015. години. Истовремено, обојица Дан никада се нису укрстили у стварном животу и док се ове информације нису појавиле у медијима, нису знали за међусобно постојање.

Али њихове случајности се ту не завршавају. Обојица имају исту тежину, осим тога, Баилеи цроссфит се окушао и у америчком фудбалу, а фудбалер Баилеи цроссфит непрестано користи као део свог свакодневног тренинга.

Коначно

Данас можемо говорити о Дени Баилеи (@ дан_баилеи9) као о једном од перспективних спортиста цроссфит-а који није могао да достигне врх у појединачним такмичењима, али је, ипак, постао капитен тима црвене звезде Рогуе.

Иако се директно званично лицем у лице такмичење између Бејлија и Фроннинга још увек није одржало, на чекање се не чека дуго. Две године касније, спортиста прелази у категорију 35+, а Фроннинг би требало да га прати у исту категорију. Зато сезона 2021. може бити најзанимљивија, јер само у њој можемо гледати битку титана. А ко ће до тада из њега изаћи као победник, прилично је тешко предвидети. Напокон, Фроннингов облик, за разлику од Бејлијевог, има врло специфичну боју. Данас је по неким показатељима слабији од себе 2013. године, али је приметно повећао снагу и друге покрете у координацији, који помажу легенди да извуче свој тим на утакмицама.

Погледајте видео: Otkinuo Ruke U Kućnoj Teretani. Armstrong Bodybuilding (Јули 2025).