За добијање мишићне масе у спорту користе се мешавине угљених хидрата и протеина, од којих је једна Мега Масс 2000. Ово је концентрат протеина сурутке у комбинацији са сојиним протеинима. Ова комбинација спортисту даје енергију док стимулише раст мишића. Популарност производа и његова ефикасност приморали су произвођаче да повећају концентрацију активних супстанци. Тако је рођена Мега Масс 4000 - мешавина протеина и микроелемената. Састав са 1.500 најмоћнијих калорија показао се посебно корисним за оне који уз велике напоре успевају да активирају раст мишића.
Мега Масс 2000
Гаинери обезбеђују телу више од протеина и угљених хидрата, са собом доносе аминокиселине, витамине, као и додатке који помажу у убрзавању раста мишића. Мега Масс 2000 је управо такав вишекомпонентни препарат. Садржи:
- Концентрат протеина из соје и сурутке који подстиче метаболизам глукозе и сагорева масноће. То заузврат активира метаболизам и чини мишиће да расту.
- Додатне компоненте су липиди, пептиди, витамини, елементи у траговима, трехалоза и таурин - све заједно јачају кости, убрзавају рехабилитацију након тренинга и допуњују енергетски потенцијал ћелија. Укупно концентрат садржи 12 витамина, по 8 аминокиселина и минерала.
Треба напоменути да лактоза у комплексу може изазвати индивидуалну нетолеранцију. Поред тога, леку је забрањен пријем спортистима млађим од 18 година. Нежељене реакције у облику дијареје захтевају лекарски савет.
Правила за пријем су једноставна. Гајнер се разблажи у млеку. Што је последњи нижи проценат масти, то боље. 6 великих кашика производа раствара се у 300 мл млека. Пијте пола сата пре вежбања и након тренинга, односно два пута дневно. Ако не постоји обука, онда се лек узима једном дневно. Предност концентрата је разноликост његових укуса, тако да му дуготрајна употреба не досади.
У случају да пропустите један унос, не морате га надокнадити, посебно ако је ова пауза пала на дан без тренинга. Међутим, ако постоји забринутост због планираног резултата, а током тренинга постојала је пропусница, то се може поравнати пијењем не једне чаше концентрата, већ две током остатка дана.
Мега маса 4000
То је енергетски најснажнија мешавина протеина и угљених хидрата компаније Веидер. Његова посебност је јединственост композиције и чињеница да је подједнако користан и за почетнике и за спортисте са искуством и достигнућима.
Протеини у саставу
Постоје две врсте:
- Сурутка која се тренутно апсорбује и добра је после тренинга за опоравак мишића. Штавише, из концентрата постоје протеини сурутке, а постоји и изолат сурутке. Савршено се допуњују.
- Казеински изолат - „пробавља“ се до 9 сати, тако да цео тренинг делује.
Резултат је свестрана база протеина која спортисти обезбеђује континуирану опскрбу аминокиселинама током и након тренинга. У овом случају постоји позитиван биланс азота са израженим анаболичким и антикатаболичким ефектом. Имајте на уму да, за разлику од Мега Масс 2000, не постоји соја, већ само млеко.
Угљени хидрати
Основа брзих угљених хидрата која повећава концентрацију глукозе у крвотоку је декстроза. Комбинује се са фруктозом и посебно прерађеним скробом да стимулише производњу инсулина - у основи анаболичког. Хормон панкреаса испоручује шећер у мишиће, што вам омогућава да вратите гликоген изгубљен током тренинга, а самим тим и енергију. Ово решава проблем трошкова енергије.
Поред угљених хидрата и протеина, Мега Масс 4000 садржи пуно БЦАА и уопште не укључује желатину и аспартам. Садржи албумин од јаја, тону витамина и минерала. То му омогућава да покаже висока својства укуса.
Састав једне порције је импресиван: за 150 г концентрата и 300 мл млека има 830 кцал. То се постиже кроз:
- 11 г липида, укључујући око 7 г засићених масти.
- 130 г угљених хидрата, укључујући 100 г шећера и 30 г трихалозе.
- 50 г протеина.
- 45 г На.
- Витамини: Ц (80 мг), Е (12 мг), Б1, Б2, Б6 (по 1 мг), ПП (200 мг).
- Елементи у траговима: Зн (8 мг), јод (150 μг), Ца (1100 мг), Фе (15 мг), фосфор (880 мг), Мг (160 мг).
- Ниацин - 15 мг
- Пантотенска киселина 5 мг
- Биотин - 50 мцг.
- Таурин - 2,5 г.
Шта и кога је боље изабрати?
Разговараћемо о тешким добитницима, односно спортистима који теже добијају мишићну масу и меким добитницима који се лако дебљају.
Ако је раст мишића супер задатак за спортисту, али постоји жеља да се у кратком року постигну резултати, тада лек за избор постаје добитник са брзом декстрозом (грожђани шећер) - Мега Масс 4000. Ако раст мишића не представља проблем, али су потребна брза достигнућа, протеин-угљени хидрати су бољи комплекс заснован на малтодекстрину и трехалози - Мега Масс 2000. Угљени хидрати, којима трехалоза припада, активираће акумулацију протеина у мишићима.
Једини услов је узимање лека одмах након тренинга. Комплекс није богат шећером. У њему доминирају протеини. Због тога неће бити значајних флуктуација концентрације глукозе у крви.
Ова карактеристика помаже у брзом добијању на тежини, изградњи мишића и структурирању. Малтодекстрин карактерише висок гликемијски индекс, односно значајно повећава шећер у крви, али максимални протеин у леку блокира могуће падове глукозе у крвотоку.
И још једна нијанса. Ако се лако удебљате, најбоље је започети са Мега Масс 2000. А онда погледајте да ли можете да исцедите 30% више од сопствене тежине док лежите. Ако је то случај, требало би да надоградите на Црасх Веигтх Гаин. Садржи креатин монохидрат, што ће вам омогућити да додатно повећате резултате.
Када се циљ постигне, мишићи захтевају цртање. Анаболиц Еволутион ће овде помоћи. Садржи много протеина и угљених хидрата, који имају минималну апсорпцију. У сваком случају, Мега Масс добитници су основа која ће вам у разумној дози омогућити постизање жељених резултата без нежељених здравствених последица.
