Коензим К10 је супстанца коју производе људске ћелије и подржава њене виталне функције. Његов недостатак је испуњен развојем озбиљних патологија. У овом случају засићење тела хранљивим састојком споља, из биолошки активних адитива и прехрамбених производа, постаје корисно.
Терапија таквим средствима повећава издржљивост, успорава процесе пропадања и старења, помаже у борби против АИДС-а, онколошких неоплазми, кардиоваскуларних и многих других патологија.
Шта је убикинон и која су његова својства
Убикинон је оксидисани облик коензима који се налази у митохондријима, а који су респираторни и енергетски центар сваке ћелије у телу. Промовише производњу енергије у њима у облику АТП, учествује у ланцу транспорта електрона на ћелијском нивоу.
Генерално, убикинон врши следеће радње:
- антиоксидант - неутралише слободне радикале и штетни холестерол, успорава процес старења;
- антихипоксично - ефекат је побољшање циркулације кисеоника у телу;
- ангиопротективни - јачање и обнављање васкуларних зидова, нормализација крвотока;
- обнављање - обнављање ћелијских мембрана и убрзање зарастања повреда;
- имуномодулаторно - регулација функционисања имунолошког система.
Историја употребе хранљивих састојака почиње 1955-1957, када је први пут проучавана утврђивањем његове хемијске структуре.
Ово име је убикинон добио због његове свеприсутности, односно свеприсутности.
Истовремено је започео развој лекова заснованих на њему, који су се 1965. године користили у пракси за лечење кардиоваскуларних болести.
Убикинон добро делује са другим супстанцама које утичу на митохондрије. Он је одговоран за производњу енергије, у чијој преради су укључени карнитин и тиоктинска киселина, а креатин поспешује његово ослобађање (извор - НЦБИ - Национални центар за биотехнолошке информације).
С тим у вези, ензим се користи у следеће сврхе:
- стабилизација кардиоваскуларног система и нормализација крвног притиска;
- побољшање еластичних својстава васкуларних зидова и њихово јачање;
- смањење величине плакова холестерола и симптома атеросклерозе;
- спречавање и успоравање тока Паркинсонове или Алцхајмерове болести;
- планирање тренинга или дугорочних оптерећења;
- терапија болести десни;
- превенција онколошких болести;
- подршка државе у случају имунолошких патологија;
- смањење периода рехабилитације након озбиљних болести и хируршких интервенција.
Механизам дејства
Улога коензима К10 је да покрене низ хемијских реакција које убрзавају разградњу хране у енергију.
Опис механизма деловања започиње синтезом убикинона, који се формира у ћелијама из мевалонске киселине, метаболичких производа фенилаланина и тирозина.
Учествује у транспортним и енергетским процесима, хватајући протоне и електроне из комплекса И и ИИ респираторног ланца. Тако се своди на убикинол, активнију супстанцу са повећаном биорасположивошћу и продорном способношћу.
Добијени елемент преноси 2 електрона у ИИИ комплекс респираторног ланца, учествујући у стварању аденозин трифосфорне киселине (АТП) у мембранама митохондрија. Директно утиче на слободне радикале, имајући антиоксидативни ефекат на елементе који уништавају ћелије.
Утицај на очекивани животни век
Способност синтезе убикинона је највиша у младим годинама и у присуству довољне количине витамина А, Ц, групе Б и ароматичне аминокиселине тирозина у телу.
Током година његова количина брзо опада, а ризик од болести се повећава, међу којима су најчешће:
- фибромиалгија - хронична мишићно-скелетна патологија;
- кардиоваскуларне болести и њихове компликације;
- Прадер-Вилли генетски поремећај код новорођенчади;
- паркинсонизам, праћен тромошћу, несигурним ходом и дрхтајем руку;
- Хантингтонова болест;
- амиотрофична латерална склероза;
- гојазност;
- дијабетес;
- неплодност код мушкараца;
- дисфункција имунолошког система, која се може трансформисати у честе прехладе, аутоимуне патологије, малигне новотворине;
- депресија, честе мигрене итд.
Суплементи коензима К могу се прописати за спречавање таквих патологија или лечење постојећих проблема.
Упркос чињеници да не продужава живот, хранљива материја пружа добар ефекат против старења у одржавању људског здравља.
Ефекат на тело
Као коензим растворљив у мастима, коензим лако апсорбују ткива и органи када у њих уђе споља. Што се тиче функција, слично је витаминским једињењима, што доводи до додељивања имена псеудовитамин или витамин К10.
Максимална количина се налази у органима који носе највише енергетских трошкова, попут срца, бубрега и јетре.
Додатни унос хранљиве материје започиње следеће процесе:
- повећава издржљивост код спортиста;
- побољшава физичку активност у старости;
- смањује губитак допамина, делимично чувајући рефлексне функције код Паркинсонове болести;
- јача ткива и спречава деструктивне ефекте ултраљубичастог зрачења на кожу, побољшава њену еластичност и регенерацију;
- смањује штету нанесену срчаном мишићу и повећава живот других органа;
- ширење крвних судова, снижава крвни притисак и повећава проток крви ако је ометен;
- повећава однос инсулина и проинсулина, смањује количину гликохемоглобина у крви, смањујући ризик од компликација дијабетеса;
- повећава активност протеина у мишићним ткивима, смањујући умор и повећавајући издржљивост током њихових интензивних контракција (извор - НЦБИ - Национални центар за информације о биотехнологији).
Коензим у спорту
Коензим К10, доступан у облику додатка, спортисти често користе за побољшање квалитета и трајања тренинга, као и за уклањање ефеката физичке активности. Поред тога, К10 је одличан допунски извор енергије за спортисте.
Додатак исхрани смањује хипоксично оштећење ткива узроковано недостатком кисеоника у њима.
Ово својство је посебно релевантно када се изводе анаеробни тренинзи, успони на велике висине.
Дневна доза лека је 90-120 мг. За потребе боди буилдинга, оптимално је користити око 100 мг у комбинацији са витаминима Ц и Е. То ће послужити као додатни извор енергије.
Индикације за употребу
Индикације за употребу убикинона могу бити:
- прекомерни физички или ментални стрес;
- стресне ситуације, психолошки притисак;
- висок или низак крвни притисак;
- хемотерапија и хирургија;
- заразне болести које смањују имунитет;
- имунодефицијенција код ХИВ-а и АИДС-а;
- ризик од постинфарктног синдрома и погоршања након можданог удара;
- повећан ниво холестерола у крви;
- спречавање неплодности код мушкараца;
- респираторна патологија;
- крварење десни, пародонтална болест, стоматитис;
- дијабетес;
- аритмија, ангина пекторис и други проблеми из области кардиологије.
Трајање пријема и дозирање одређују се појединачно уз помоћ специјалиста.
Контраиндикације
Контраиндикације за употребу коензима су:
- компликација пептичног чира;
- отежани гломерулонефритис;
- смањење срчане фреквенције (мање од 50 откуцаја у минути);
- индивидуална осетљивост на компоненте;
- трудноћа, лактација и старост до 18 година.
Зона ризика такође укључује пацијенте са онколошким и срчаним болестима. Ако је доступан, о додатку треба разговарати са својим лекаром.
Облици издавања и начин примене
Убикинон се производи у облику дијететских суплемената са различитим облицима ослобађања и многим аналогима различитих произвођача:
- желатинске капсуле са течном средином, коју тело добро апсорбује (Доппелгертсактив, Форте, Омеганол, Канека);
- таблете са калијумом, магнезијумом и другим супстанцама (коензим К10, Цапилар кардио);
- Витаминске гуме (од Киркмана)
- капи за додавање пићима која су боља за јело са масном храном (Кудесан);
- раствор за интрамускуларну ињекцију (Цоензиме Цомпоситум).
Генерално, телу је потребно 50 до 200 мг коензима дневно у одсуству озбиљних болести. Начин примене - једном дневно, током оброка, јер се односи на супстанце растворљиве у масти.
У терапеутске сврхе, дозу повећава само специјалиста на основу прегледа и комплетне историје патологије. На пример, код Паркинсонове болести дневна потреба ће се повећати неколико пута.
За и против
Међу позитивним аспектима К10:
- опипљиво побољшање стања за пацијенте са кардиоваскуларним болестима;
- могућност употребе за превенцију и без рецепта;
- сложени ефекат на све системе органа;
- убрзање постоперативне рехабилитације;
- успоравање раста карцинома;
- повећана издржљивост и смањени умор;
- сигурност употребе ако се поштују препоруке.
Негативни ефекти се јављају само ако се не поштују упутства.
Лек нема токсични ефекат на тело, јер је природни додатак.
Али најбоље се апсорбује дневним уносом не више од 500 мг у сложеној терапији болести. Прекорачење дозе доводи до лошег варења, али нема друге изражене нежељене ефекте, чак и код дуже употребе. У неким случајевима прекомерне дозе могу убрзати процес старења, поремећаје спавања или дерматолошке кожне осипе.
Превенција
Према упутствима, коензим се узима за спречавање и успоравање тока многих озбиљних болести, попут рака, срчаног удара, можданог удара. Поред тога, ефикасан је у побољшању стања и одржавању општег тона тела.
Потреба за додатком исхрани настаје услед смањења производње ензима са годинама након 20 година.
Под надзором квалификованог лекара, дијететски суплементи се могу континуирано користити, ако нема нежељених ефеката или контраиндикација.
Недавна истраживања
Према научним експериментима, који су првобитно спроведени на мишевима, откривен је однос између нивоа коензима и количине и састава хране. Ако је унос калорија ограничен, тада се у скелетним мишићима и бубрезима повећава број К9 и К10, а само К9 смањује у срчаном ткиву.
У савременим условима у Италији изведен је експеримент међу пацијентима са кардиоваскуларним болестима. Од 2.500 испитаника, неки од пацијената су узимали додатак у комбинацији са другим лековима главне терапије. Као резултат, уочена су побољшања не само у општем благостању, већ и у стању коже и косе, а проблеми са спавањем су нестали. Људи су приметили повећање тона и перформанси, нестанак отежаног даха и друге непријатне манифестације.
