Уље камелије - састав, садржај калорија, користи и штета

Камено уље је природни биљни производ који се прави од семена масне културе, зељасте биљке из рода купуса - камелене, па отуда и назив. Ово уље је корисно за тело због свог богатог састава минерала, витамина и есенцијалних масних киселина попут омега-3.

Уље камелије се широко користи не само у кувању, већ иу народном лечењу и козметологији. Уз његову помоћ можете побољшати кожу лица, структуру косе, изравнати површинске боре и ослободити се целулита. Производ промовише губитак тежине и енергизира тело, што посебно цене спортисти.

Хемијски састав и садржај калорија

Хемијски састав камилиног уља је веома разнолик, а садржај калорија је 883,6 кцал на 100 г. Уље је скоро 100% масти, што је у уравнотеженим количинама једноставно неопходно да би тело правилно функционисало.

Нутритивна вредност нерафинисаног уља камелеине на 100 г:

• протеини - 0,12 г;
• масти - 99,8 г;
• угљени хидрати - 0 г;
• дијететска влакна - 0 г;
• вода - 0,11 г.

Однос БЈУ је 1/100/0, респективно. Међутим, листа корисних елемената преклапа се са високим нивоом калорија и масти.

Хемијски састав камилиног уља на 100 г представљен је у облику табеле:

Поред тога, производ садржи каротеноиде и фосфолипиде. Међутим, највреднији показатељ је присуство есенцијалних масних киселина - линоленске и линолне. Ове киселине називају се незаменљивим, јер се саме не синтетишу у људском телу.

Благодати камилиног уља за тело

Благодати уља камелије за људско тело су непроцењиве. Овај производ има следећа својства:

1. Убрзање процеса регенерације у телу.
2. Уклањање едема и антиинфламаторни ефекат.
3. Уље камелије помаже у борби против рака.
4. Редовна употреба производа јача имунолошки систем, нормализује хормоне код одрасле особе.
5. Због масних киселина које су укључене у производ, крвни канали су ојачани и штетни холестерол се уклања из крви. Поред тога, уље камелине се користи као профилактичко средство против атеросклерозе.
6. С обзиром да уље током производње не пролази кроз оксидацију, може се складиштити дуги низ година и може се трошити. Током овог времена, ретинол се акумулира у производу, што убрзава метаболизам, што је посебно важно за људе који желе да смршају.
7. Због чињенице да редовна употреба камелеиног уља побољшава стање слузокоже, зарастају мали чиреви, уклања се лош мирис из уста и крварења десни.
8. Рад срца је побољшан захваљујући калијуму и магнезијуму који су укључени у производ. Из тог разлога се уље камилине често укључује у исхрану спортиста. Поред тога, редовна употреба производа побољшава стање нервног система и уједначава притисак.
9. Смањен је ризик од проширених вена и тромбозе.

Поред тога, уље камилице враћа снагу након дуге болести или операције.

Лековита својства

Лековита својства уља су следећа:

1. Производ је ефикасно профилактичко средство против алергијских реакција и код деце и код одраслих.
2. Уље је погодно за људе који пате од дијабетес мелитуса, јер помаже у снижавању нивоа глукозе.
3. Због присуства фосфолипида у производу, побољшава се функција јетре и спречава ризик од цирозе.
4. Уље има омотавајуће својство које се шири на слузницу унутрашњих органа, због чега се уклања затвор, брже се апсорбује храна, чисте црева и спречава ферментација у једњаку.
5. Редовна употреба производа уклања слуз из плућа и смањује штетно дејство никотина на респираторне органе, и то не само активног, већ и пасивног пушача.
6. Минерали у производу побољшавају састав крви и повећавају ниво хемоглобина.
7. Биљни производ спречава развој болести попут анемије.
8. Фитостероли, који су део уља, позитивно утичу на репродуктивну функцију мушкараца, помажући у обнављању потенције.

Поред тога, старијим особама се препоручује подмазивање болних зглобова уљем у медицинске сврхе.

Цамелина уље за девојчице

Камелино уље има вишеструко благотворно дејство на девојке и жене, и то:

1. Због способности производа да повећа ниво хемоглобина у крви, уље позитивно утиче на благостање током менструације, ублажава вртоглавицу и смањује болове у доњем делу леђа и доњем делу стомака. Девојчицама које се баве спортом и не праве паузу током менструације уље ће помоћи да се побољша продуктивност тренинга и олакша осећај после њега.
2. Уље камелије корисно је за жене током трудноће, као и током лактације, јер помаже засићењу мајчиног млека потребним корисним компонентама.
3. Због богатог садржаја витамина Е у саставу производа, могуће је побољшати стање коже на рукама и лицу, као и вратити снагу коси и ноктима.
4. Уље се користи за мршављење и решавање целулита.

Поред тога, антиоксиданти уклањају тешке метале и токсине из тела, што спречава многе болести.

© ид-арт - стоцк.адобе.цом

Уље камелије у козметологији и за мршављење

Уље камелије се широко користи у козметологији, али је производ посебно ефикасан у сигурном губитку килограма. Међутим, вреди одмах оповргнути чудесне могућности за разградњу масти.

Уље камелије може се пити ујутру наташте (1 кашичица), што ће послужити као природни лаксатив и помоћи у чишћењу црева. Али овај метод мршављења, упркос својој ефикасности, не може се назвати посебно ефикасним и не препоручује се дуго вежбање. Особа која се брзо изгуби истом брзином вратиће се са неправилном исхраном, а покушаји повећања дневне дозе уља могу довести до нежељених ефеката, наиме, стицања додатних центиметара у струку и куковима.

За прави ефекат мршављења са овим производом, користите га уместо сунцокретовог уља. У камелином уљу можете пржити храну, зачинити салате и пећи пецива. Али треба га користити у минималним количинама, без фанатизма, јер садржај калорија у производу није најмањи.

Важно! Препоручује се конзумирање камилиног уља у количини не већој од 30 г дневно. У медицинске сврхе дневна доза је 1 или 2 кашике.

Предности за лице и руке

Благодати уља и семена посејане камеле за лице и руке лежи пре свега у враћању еластичности и чврстоће кожи. И такође у општем лековитом ефекту на кожу због обогаћивања ћелија витаминима и минералима.

1. Уље камелије може се безбедно додавати разним хидратантним кремама и пилингима, штити кожу од исушивања у хладној сезони, штити ефекте негативних фактора околине или хемијских производа (препарати за прање шпорета, купке итд.).
2. Уз помоћ биљног производа можете подмладити кожу и изравнати боре, као и заштитити горњи слој епидермиса од ултраљубичастог зрачења.
3. Уље ублажава акне и црвенило на кожи.

Напомена: У козметичке сврхе најбоље је узимати рафинирано уље камелине, без мириса. Боље се упија и брже делује на кожу од нерафинисане.

За косу

За косу се користи камелино уље како би је ојачало, смањило пресек врхова и учинило косу гушћом. Да би се постигли предвиђени циљеви, препоручује се систематско третирање главе екстрактом из семена камелине. Наиме:

1. Подмажите косу два или три пута недељно ноћу, завијте главу пешкиром, а ујутру је оперите.
2. Док перете косу, додајте једну кашику семенског уља у шампон.
3. Једном на пар недеља направите маску за косу од једног жуманца и пет кашика производа од камилице.

Прво покушајте да користите уље као додатак шампону да бисте проценили колико ће бити тешко опрати косу и да ли ћете имати алергијску реакцију.

Камелино уље за целулит

Уље камелије ефикасно је против целулита. Примена производа је један од најлакших начина да се решите неравнина на женском телу. Да би се постигао жељени резултат, припрема се смеша која укључује:

• 2 дела семена камелине и пшенице у једнаким размерама;
• пар капи есенцијалног уља, по могућности цитруса.

Мешавина се масажним покретима темељито утрља у проблематична подручја док кожа не постане благо црвена, а затим испере топлом водом. Поступак је довољно урадити једном недељно, само 10 понављања. Међутим, морате се правилно хранити, вежбати или дуго шетати.

© тицоон101 - стоцк.адобе.цом

Штета и контраиндикације

Штета и контраиндикације за употребу камелеиног уља су минималне, јер је производ 100% природан.

Могуће су алергијске реакције и индивидуална нетолеранција. Поред тога, уље камелије може бити контраиндиковано:

1. Труднице треба да се консултују са лекаром пре конзумирања производа.
2. Са гојазношћу, непожељно је злоупотребљавати производ због високог садржаја калорија и масти у уљу. Користите само уз дозволу лекара.
3. Са панкреатитисом, посебно током погоршања болести.

У сваком случају, главна ствар је не прекомерно користити производе. Покушајте први пут са минималном количином како бисте били сигурни да немате интолеранцију на уље са специфичним укусом.

© ПХИЛЕТДОМ - стоцк.адобе.цом

Исход

Уље камелије дефинитивно је здрав прехрамбени производ са готово никаквим контраиндикацијама, али истовремено са невероватно богатим саставом есенцијалних масних киселина и минерала. Уље делује као ефикасно козметичко и терапијско средство. Помаже у губитку килограма и обнављању имунитета. Спортисти цене камено уље да помаже у јачању кардиоваскуларног система, што је посебно важно током активних тренинга у теретани. Поред тога, уље камилице има необичан и незабораван укус који ће диверзификовати вашу исхрану.

Погледајте видео: Camellia japonica (Новембар 2024).