Ниједна здрава дијета није потпуна без спорих угљених хидрата. Управо је то компонента исхране која енергизира тело током целог дана. Међутим, ако уносите чак и споре угљене хидрате, али у великим количинама, онда ће то сигурно довести до брзог дебљања. Због тога у помоћ долази табела калоријског садржаја житарица и житарица свих врста марки и произвођача. Знајући садржај калорија и састав БЈУ, биће могуће саставити праву дијету која ће вам помоћи да постигнете свој циљ.
| Име | Садржај калорија, кцал | Протеини, г у 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г у 100 г. |
| Амарантх | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| Ди & Ди амарантх мекиње са хељдом | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Ди & Ди амарантх мекиње са алгама | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| Ди & Ди амарантх мекиње са артичоком из Јерусалима | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Булгур | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| Булгур Иелли са вргањима | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| Булгур кувао | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Грашак Макфа, згњечен у врећама | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Сплит грашак Макфа | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Агро-савез грашка се поделио | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Пеас мунг сајам платине | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Пеас Мистрал Ајдахо | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Пеас Мистрал Орегон | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Грашак Пассим се поделио | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Грашак Увелка се раздвојио | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| Доручак Нестле Космостарс звезде и галаксије душо | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| Ајдова хели са вргањима | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| Зелена хељда за клијање | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| Хељдина каша вискозна на води | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| Хељдина каша од немлевеног зрна | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| Ајдова каша са млеком | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| Хељдина каша са маслацем | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Хељда (готово) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| Хељда (не млевена) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Хељда (не млевена) зелена | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Ајда Агро-савез Елите | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| Хељда Мистрал неземље | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Хељда Пассим Алтаи | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Гриз од хељдиног гриза Гарнетс без глутена | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| Хељдине пахуљице | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| Хељдине пахуљице Макфа | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| Миллин Парас хељдине пахуљице | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Хељдине пахуљице за кашу Миллин Парас | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Хељдине пахуљице Агро-Аллианце | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| Хељдине пахуљице Алтајска прича | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| Хељдине пахуљице Мистрал | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| Хељдине пахуљице Пассим | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| Каша 4-зрна Миллин Парас | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| Каша 7 зрна Матти | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| Куиноа | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Куиноа Мистрал | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Котлети од сланутка Укусна понуда | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| Укусни котлети од сочива | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Крупа Увелка Пријатељство пиринач и просо | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| Кукурузни гриз | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Кукурузни гриз Макфа | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Кукурузни круп Макфа у врећама | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Кукурузни гриз Гранат без глутена | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| Кукурузне пахуљице | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| Кукурузне пахуљице Алтајска бајка | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Кукурузне пахуљице Здравље Кунтсево | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| Кувани кус-кус | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Кус-кус сув | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Кус-кус Агро-савез | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| Каша од ланеног семена са сусамом | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Ланене мекиње Др. Диас | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Ланене мекиње Др. Дијас са семеном | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Каша од гриза на води | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Гризна каша са млеком | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| Гриз | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| Гриз Макфа | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| Гриз Миллин Парас | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Семолина Агро-савез | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Гриз са мекињама БИО Црни хлеб | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Муесли АКСА хрскави мед са воћем и орасима | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Хореца Селецт мусли са воћем и орасима | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| Воће муесли Виталис | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| Муесли Виталис чоколада | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| Муесли Бон | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Муесли Вов! печена са бананом | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Мусли доба житарица воћњак | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Нуте Агро-савез | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| Сајам леблебије Платинасти | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| Овсена каша Миллин Парас | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Овсена каша Миллин Парас са укусом креме од јагоде | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| Овсена каша Миллин Парас са укусом креме од малине | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Овсена каша Миллин Парас са кремом од боровнице | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| Овсена каша Миллин Парас са дињом | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| Овсена каша Миллин Парас са дињом и шећером | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| Овсена каша Миллин Парас са јагодама без шећера | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Овсена каша Миллин Парас са јагодама и шећером | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Овсена каша Миллин Парас без бруснице без шећера | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Овсена каша Миллин Парас са шумским воћем и шећером | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| Овсена каша Миллин Парас са малинама и шећером | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Овсена каша Миллин Парас са мекињама, вишњом и шљивом | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| Овсена каша Миллин Парас са мекињама, јабуком и црном рибизлом | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| Овсена каша Миллин Парас без брескве без шећера | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Овсена каша Миллин Парас са бресквом и шећером | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Овсена каша Миллин Парас са тропским воћем | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| Овсена каша Миллин Парас без боровнице без шећера | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Овсена каша Миллин Парас са боровницама и шећером | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| Овсена каша Миллин Парас са чоколадом и поморанџом | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| Овсена каша Миллин Парас са јабуком и брусницом | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| Овсена каша Миллин Парас Тропиц са шећером | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| Овсена каша Мистрал малина милфеи | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Овсена каша Мистрал Тирамису | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Овсена каша Мистрал Блуеберри цхеесецаке | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Овсена каша Мистрал Јабука-крушка | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| Моуссе од овсене каше Мистрал Берри | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Овсена каша на води | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Овсена каша са млеком | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Овсена крупица | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Овсени гриз Гарнетс без глутена | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Овсени-гриз Миллин Парас | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Овс Миллин Парас + пиринчане пахуљице | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| Овсених мекиња | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Овсене мекиње Др. Диас чишћење | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Миллин Парас Овсене мекиње | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Овсене мекиње нордијске | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| Диадар овсене мекиње хрскаве | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| Овсене мекиње Мистрал | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| Овсене мекиње Охо! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| Овсене мекиње са боровницама | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| Житарице | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Овсене пахуљице + Бран Милин Парас | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 Лифе Органиц Овсене пахуљице | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| Бругген Хаферфлоцкен цела овсена пахуљица | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Овсене пахуљице Макфа | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| Овсене пахуљице макина мекиње | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| Овсене пахуљице Миллин Парас | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Миллин Парас инстант овсене пахуљице | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Миллин Парас велике овсене пахуљице | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Нордијске овсене пахуљице са овсеним мекињама | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| Овсене пахуљице нордијских пшеничних мекиња | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Овсене пахуљице Херцулес | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Овсене пахуљице Херцулес Макфа традиционалне | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Овсене пахуљице Херцулес Агро-Аллианце Цлассиц | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Овсене пахуљице Херцулес руски производ Монастирски | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Овсене пахуљице Херцулес Фитнесс са мекињама | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Овсене пахуљице Пассим | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| Увелка танке овсене пахуљице | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Овсене пахуљице Увелка традиционалне | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Овсене пахуљице Цлеар Сун са овсеним мекињама | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Овсене пахуљице Иасно Солнисхко Но. 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| Овсене пахуљице бр. 2 Агро-Аллианце | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| Бран Сибериан Фруит Повер, хрскаве куглице | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| Јечмена каша на води | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| Рахла јечмена каша | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| прекрупа од јечма | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Бисерни јечам Макфа | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Макфа бисерни јечам у врећама | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Бисерни јечам Мистрал Барли | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| Спелт | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| Полби каша на води | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| Ваздушна пшеница за здравље! са укусом чоколаде | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Проклијала пшеница | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Каша од пшенице Миллин Парас | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| Пшенична крупица | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| Пшенична каша Макфа Артек | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| Пшенична крупица Макфа Полтавскаја у врећама | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Пшеничне крупице Агро-Аллианце | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| Пшенична крупица Мистрал кус-кус | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| Зрна пшенице меких сорти | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| Зрна тврде пшенице | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| Пшеничне мекиње | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| Пшеничне мекиње Вау! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| Пшеничне пахуљице нордијске | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| Просена каша Миллин Парас | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| Вискозна просена каша на води | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| Рахла просена каша | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Просо крупица | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| Просо крупица Мистрал полирано | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Просо-хељдине пахуљице Алтајска прича | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Просо и пиринчане пахуљице Агро-Аллианце | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| Нордијска пахуљица проса | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| Просо елита Агро-савез | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| Ражене мекиње | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Ражене мекиње Диадар Бородино хрскаве | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Ражене мекиње Охо! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| Ражене пахуљице | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| Миллин Парас ражене пахуљице | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| Рижото јели са парадајзом и босиљком | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| 4 сезоне пиринча за пржење | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| Пиринач Браволли Царнароли за рижото | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| Пиринач дугог зрна Макфа | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Макфа дугозрнати пиринач у врећама | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Дугозрнати кувани пиринач Макфа | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Макфа дугозрнати парени пиринач у врећама | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Пиринач Макфа округлог зрна | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Пиринач округлог зрна Макфа у врећама | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Пиринач Иелли Басмати са поврћем Бириани | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Пиринач Агро-Аллианце браон Слим & Фит | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Пиринчани Агро-савез за пилаф | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Рижин Агро-савез за рижото Арборио | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Пиринчани Агро-савез за суши и јапанску кухињу | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| Пиринач Агро-алијанса Јасмин | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| Пиринач Агро-Аллианце црвени Рубин | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Рице Агро-Аллианце Кубан Елите | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Агро-Аллианце парирао пиринач у злату | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Рице Агро-Аллианце Мешавина златног и дивљег | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Рице Агро-Аллианце Супер Басмати | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| Пиринач Агро-савез црна јужна ноћ | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| Пиринач Арборио | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| Бели пиринач | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| Кувани бели пиринач | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| браон пиринач | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Рице Вилд + Парбоилд Ворлдс Рице | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| Кувани дивљи пиринач | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| Дивљи црни пиринач | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| Пиринач дугог зрна | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| Пиринач за суши | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| Пиринач Зхменка Арборио | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Пиринач Зхменка дугог зрна | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Пиринач Зхменка Јасмине | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| Пиринач зхменка округлог зрна | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Пиринач Жменка неполиран | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| Рице Зхменка Одабрано | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Парени пиринач Жменка | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Парени пиринач Зхменка Голд | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Пиринач Зхменка Супер Басмати | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| Пиринач Зхменка суши | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| Златни пиринач | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| Пиринач Царнароли | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| браон пиринач | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| Кувани смеђи пиринач | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| Неполирани црвени пиринач | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Полирани пиринач округлог зрна | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Рице Мистрал Акуатиц Цолор Мик | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Рице Мистрал Акуатица Вилд | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| Пиринач Мистрал округлог зрна | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Пиринач Мистрал на пари | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| Рице Мистрал Самарканд црвено округло зрно | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| Рице Натионал Хеалтх | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| Неполирани кувани пиринач | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| Пиринач Нисхики | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| Пиринач Пассим округло зрно Приморски | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Полирани пиринач | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Рахли пиринач | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| Пиринач округлог зрна Увелка | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| Увелка полирани пиринач округлог зрна | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Пиринач Фусхигон | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| Пиринчана каша на води | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Пиринчана каша са млеком | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| Пиринчани гриз Гарнетс без глутена | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| Пиринач мекиње | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Пиринчане пахуљице | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| Пиринчане пахуљице Миллин Парас | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Пиринчане пахуљице Миллин Парас за кашу | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Раж (житарице) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| Саго | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| Смеша од 5 врста мекиња Прави лек | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| Мешавина супе Браволли | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| Миллин Парас 3 мешавина мекиња | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Мешавина сочива Мистрал за супе и прилоге | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| Зрно сирка | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| Пшенични талкан | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| Житарице Талкан Схифа 4 | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| Тепх | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Овсена каша | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| Хељдино брашно Ваше здравље од динстаних житарица | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| Кукурузно брашно Ваше здравље од динстаног зрна | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Овсена каша ваше здравље | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Овсена каша Гранат | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Тритикале | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Пасуљ Агро-Аллианце Блацк Еие (Црно око) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| Пасуљ Агро-Аллианце бели | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Агро-Аллианце црвени пасуљ Црвени бубрег | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Пахуљице Миллин Парас са 4 зрна | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| Макфа 4 житне пахуљице | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Пахуљице Макфа 5 житарице | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| Нестле Фитнесс цела пшенична пахуљица | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| Нестле Фитнесс пахуљице са тамном чоколадом | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Нестле Фитнесс пахуљице са воћем | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Флакес Агро-Аллианце 4 житарице | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Флакес Агро-Аллианце 5 житарице | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| Миллин Парас Пахуљице црвене леће | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| Мистрална пахуљица мешавина 5 житарица | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Пахуљице Пассим Три житарице | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Пахуљице Пассим Четири житарице | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Пахуљице Увелка 5 зрна танка | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Пахуљице Кинг 4 житарице | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Пахуљице Кинг 5 житарица | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Пахуљице Кинг 7 житарице | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Лећа Агро-Аллианце црвена | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Лентил Агро-Аллианце Елите | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Лећа Мистрал канадска зелена велика | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Лећа Мистрал перзијска црвена сечена | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Сочиво Мистрал турско жуто чиповано | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| Јечмена каша | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| Јечмени гриз | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| Јечмене пахуљице | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Миллин Парас Јечмене пахуљице | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| Јечмена каша на води | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| Јечмена каша са млеком | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| Јечмени гриз | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| Јечам мекиње Макфа у врећама | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
Целу табелу која ће вам увек бити при руци код куће, у продавници и на забави можете преузети овде.
