Табеле калорија
1К 0 05.04.2019 (последња ревизија: 02.07.2019)
Да бисте се одржали у форми, потребно је само да пребројите калорије. Наравно, за сваку особу постоји појединачни индикатор потребног КБЗХУ. Табела калорија за хлеб и пекарске производе помоћи ће вам да избројите калорије чак и када сте у школи или на послу управо „појели кифлу“ или парче хлеба.
| Име производа | Садржај калорија, кцал | Протеини, г у 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г у 100 г. |
| Багел | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Багуетте | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Багелс | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Батон Слицед | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Батон Подмосковни | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Векна од пшеничних мекиња | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Батон Цапитал | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Переце | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Бриоцхе | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Брускети | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Багел | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Багел украјински | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Багел Фаир | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Лепиња за чај | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Калорична лепиња | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Лепиња од мекиње | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Бун Столицхнаиа | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| 8 лепиња од житарица | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Бургундске лепиње | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Сендвич лепиње са сусамом | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Лепиње са хамбургерима | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Лепиње са хреновкама | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Путер лепиње | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Чизкејк са филом од скуте | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Волован | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Крутон од пшенице | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Салата од коцкица пшеничног тоста | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Ражени крутон са белим луком | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Гриссини | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Калацх | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Векна Празнична | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Переце | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Крутони | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Ускршња торта за продавницу | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Јерменски лаваш | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Јерменски лаваш Црна сипа | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Кавкаски лаваш | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Лавасх Фитнесс мекиње | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Лаваш од спанаћа | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Ражени сомун | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Узбечки сомун са сусамом | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Матзо | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Пица база Талосто | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Украјинска паљаница | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Пампусхки | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Пампусхки са белим луком | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Пете | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Пизза Цаса Ностра Ассортед | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Пица Цаса Ностра шунка-сир | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Пизза Цаса Ностра Печурка-сир | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Пизза Ристоранте Бологнесе | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Пизза Ристоранте Цалзоне Специале | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Пизза Ристоранте Формагги и Помодори | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ристоранте Фунгхи Пизза | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Пизза Ристоранте Хаваии | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Пизза Ристоранте Моззарелла | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Пизза Ристоранте Пепперони-Саламе | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Пизза Ристоранте Пиццола Моззарелла | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Пизза Ристоранте Пиццола Саламе | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Пизза Ристоранте Пршута | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Пизза Ристоранте Куаттро Формагги | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Пизза Ристоранте Саламе | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Пизза Ристоранте Специале | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Пизза Ристоранте Вегетале | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Плетеница са сусамом | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Плетеница са маком | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Лепиња | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Бун Москва | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Крофна | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Багел | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Рогови путера | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Роти | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Ролл Маиски | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Саика | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Самса са пилетином | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Хлеб Сормовскаиа Цхериомусхки | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Слице | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Кришке пшенице | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Крутони од белог хлеба | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Ражени крутони | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Сушење семена мака | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Тацо | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Тартлете са салатом | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Тортиља (мексичке тортиље) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Тортиља од кукуруза | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Тортиља од пшенице | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Тортиља од сира | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Грицкалице | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Фатир | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Фоцацциа | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Хлеб 8 зрна | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Леинсаменброт хлеб | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Енглески хлеб од зрна | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Банана хлеб | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Бауербротов хлеб | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Богородски хлеб без квасца | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Крем крем Богородски | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Хлеб Бородински | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Бојарски хлеб | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Вишезрнасти Боургет хлеб | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Хлеб Висивкови | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Зрно хлеба Херкула | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Хлеб од млека Херцулес | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Херкулов хлеб са мекињама | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Горњацки хлеб | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Сенф хлеб | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Хлеб од хељде | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Хлеб Дарницки | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Дарнитски обликовани хлеб | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Двински ароматични хлеб | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Хлеб племенити | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Рустични хлеб | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Донски хлеб | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Староруски хлеб од зрна | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Елизабетх вафл хлеб | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Елизабетх вафел хлеб јодиран | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Хлеб кукуруз вафла Елизавета | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Хлеб Елизавета вафлирана раж | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Елизабетх вафле хлеб са витаминима и гвожђем | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Елизабетх вафл хлеб са луком | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Елизабетх вафл хлеб са зачинима | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Елизабетх вафл хлеб са белим луком | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Хлеб бундева вафла Елизабетх са мекињама | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Замковии хлеб нов | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Хлеб Савршена фигура | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Кајзер хлеб | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Карелски хлеб | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Кернброт немачки интегрални хлеб | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Хлеб Кефир | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Сељачки хлеб | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Кукурузни хлеб | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Трговац хлебом | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Овсени хлеб | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Празнични хлеб | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Хлеб од раженог предива са целим зрном | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Пшенични хлеб | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Ражено-пшенични хлеб | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| ражани хлеб | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Хлеб од ражене погаче | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Хлеб са мекињама | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Хлеб са семенкама | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Хлеб са сувим воћем | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Селианоцхка хлеб | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Сојин хлеб | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Сладни хлеб | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Капитални хлеб | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Стони хлеб | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Хлеб тонус | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Тост хлеб | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Украјински хлеб | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Хала хлеб | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Хлеб са белим луком | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| Хлеб циабатта | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Хлеб чиполино | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Гразионе дијететски пециви са спанаћем | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Манифест једноставних штапића за хлеб | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Манифест штапићи за хлеб са семенкама сезама | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Манифест хлеба са маком | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Манифест хлеба са укусом ражи | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Манифест пецива са сољу | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Манифест штапићи за хлеб са сиром | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Ди & Ди амарантх чипс са луком | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Хлеб од хељде др Корнер са витаминима | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Цриспбреадс Др. Корнер Житни коктел од бруснице | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Цриспбреадс Др. Корнер Медени коктел од житарица | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Хрскави коктел Др. Корнер боровница од житарица | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Др Корнер кукурузни и пиринчани хлеб са провансалским биљем | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Хрскави хлеб др Корнер седам зрна | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Фазер цриспбреадс Мешано поврће купус и шаргарепа | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Финн хрскави ким са семенима кима | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Цриспбреадс Финн Црисп Цодиандер Бородино | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Финн Црисп Бели лук хлеб са белим луком | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Финн Црисп Мултиграин хрскави хлебови мултиграин | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Финн Црисп Оригинал ражени хрскави хлеб | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Фитнесс ражено-пшенични хлеб | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Вафл хрскави хлеб | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Лекарски хлеб | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Италијански хрскави хлеб Бакер Хоусе мешавина поврћа | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Бакер Хоусе италијански хрскави хлеб са рузмарином и белим луком | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Бакер Хоусе италијански хрскави хлеб са семенима целера и лана | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Бакер Хоусе италијански хрскави хлеб са семенкама сунцокрета | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Бакер Хоусе италијански хрскави хлеб са семенкама бундеве | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Бакер Хоусе италијански хрскави хлеб са парадајзом и ориганом | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Цроисетте пшенични хлеб | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Цроисетте ражено-пшенични хлеб | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Цроисетте ражено-пшенични хлеб са сусамом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Цроисетте ражено-пшенични хлеб са луком | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Цроисетте ражено-пшенични хлеб са сиром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Цроисетте ражени хрскави хлеб | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| ражани хлеб | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Пиринчани хлеб | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Чипс од целог зрна | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Браво векне хлеба Лагана вафл раж | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Цхапати | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Сханги | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Иуфка | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Табелу можете преузети тако да је овде увек можете користити.
