Многи људи често укључују прве течајеве у своју исхрану. Они такође имају свој садржај калорија, па ако следите своју исхрану, морате да пребројите калорије. Табела калорија супа и њихов БЈУ помоћи ће вам да без проблема уврстите прва јела у своје оброке.
| Назив јела | Садржај калорија, кцал | Протеини, г у 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г у 100 г. |
| Чорба од печурака | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Боршч 4 сезоне Москва | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Хортек украјински боршч | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Борш од свежег купуса са месом | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Летњи хладни боршч | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Борсцх од поврћа | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Борсцх од поврћа са прженим | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Боршч са говедином | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Пилећи боршч | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Сибирски боршч | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Сибирски боршч са полпетама | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Свињски боршч | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Украјински боршч | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Говедина чорба | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| Пилећа супа | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Јака домаћа пилећа чорба | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Поврћа супа | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Рибља чорба | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Свињска чорба | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Крем супа од печурака | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Пилећа супа са кромпиром | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Пилећа супа са резанцима (резанци) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Месо окросхка са квасом | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Окросхка на кефиру | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Рассолник | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Пицкле Иелли Петерсбург | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Кисели краставац са јечмом у месној чорби | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Цвекла | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Солианка Хоме | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Тим за месо Солианка | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Биљно-печурка солианка из свежег купуса | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Солианка поврће од киселог купуса | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Риба Солианка | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 сезоне супе од карфиола | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 сезоне супе од киселице | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Азијска Фусион супа од печурки са јајетом | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Супа од печурки Хортек са вргањима | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Хортек зимска супа | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Хортек супа од карфиола са кромпиром и копром | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Италијанска супа Хортек | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Хортек јесења супа | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Председничка супа Хортек | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Хортек супа од киселих краставаца | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Хортекова супа са печуркама | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Хортек чорба од киселице | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Азијска супа од пасуља Иелли | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Супа од квиноје јели са црвеним пиринчем и сочивом | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Италијанска супа Иелли са фином тестенином | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Супа од сочива Иелли Масурдал | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Супа Иелли Седам пасуља | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Супа Иелли турска са булгуром | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Иелли Цховдер супа са пиринчем и кукурузом | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Чорба од грашка | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Супа од печурака | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Супа од печурака са кромпиром | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Домаћа бистро супа од грашка са димљеним месом | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Домаћа супа Бистро печурка са вргањима | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Домаћа бистро пилећа супа са резанцима | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Домаћа супа Бистро кисели краставци са говедином | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Супа од зеленог грашка | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Супа од празилука са тестенинама | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Парадајз чорба | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Парадајз супа са тестенинама | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Парадајз супа са пиринчем | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Чорба од целера | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Супа од зеленог пасуља | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Супа од карфиола | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Супа од спанаћа са кромпиром | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Италијанска супа са фином тестенином | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Кромпир супа | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Кромпирова супа са житарицама | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Кромпирова супа са тестенинама | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Лимунова супа са пиринчем | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Супа од лука | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Млечна супа са тестенинама | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Млечна супа са пиринчем | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Супа од поврћа | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Супа од поврћа са пасуљем | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Бисерна супа са печуркама | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Просо супа са месом | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Пиринчана супа са месом | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Рибља чорба у конзерви | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Чорба од пасуља | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Супа са полпетама | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Азијска фузија супа од печурке од гљива са спанаћем и јајетом | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Чорба од пасуља | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Воћна супа од јабука | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Чорба Кхарцхо са месом | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Супа од киселице | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Азијска Фусион супа од морских плодова са рачићима | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Супа од грашка Иелли са кари | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Супа од пиреја од пиринча | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Супа од пиреја од бундеве | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Еар | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Чорба од пасуља | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Супа од киселог купуса | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Супа од киселог купуса са кромпиром | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Чорба од свежег купуса | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Посна супа од купуса | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Чорба од свежег купуса са кромпиром | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Супа од купуса са говедином | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Шчи са пилетином | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Чорба од свињског купуса | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Табелу можете преузети тако да вам је увек при руци, управо овде.
