Тренутно борба против вишка килограма није један сат тренинга. Ово је начин живота у којем морате да комбинујете исхрану, физичку активност, снагу воље и подршку пријатеља и истомишљеника. Многи модерни уређаји сада долазе у помоћ онима који желе да смршају.
И нису нужно скупе. Насупрот томе, постоји бесплатна мобилна апликација под називом ПацерХеалтх. Може вам помоћи да пребројите кораке, пратите своје активности и добијете подршку, самоуверено корачајући ка идеалном скупу за себе.
Пацер Хеалтх Педометер за мршављење Опис
Између речи „педометар“ и фразе „помоћник за мршављење“ можете сигурно ставити знак једнакости. Ова популарна апликација омогућиће свима да прикупе и анализирају све информације о предузетим корацима и сагореваним калоријама помоћу апликације МиФитнессПал.
Програмери ове апликације следили су циљу давања подстицаја за развој воље и унутрашњих резерви тела код људи који желе да смршају. Такође, ова апликација ће помоћи у мотивационим питањима и спортисти ће понудити разна упутства, савете и савете.
Пацер педометар ће бити одличан асистент у стварању пријатељског друштвеног окружења, комуникацији са истомишљеницима и надметању са њима. Моћи ћете да делите своја искуства, упоређујете своје резултате са резултатима других, постављате им питања и тражите савете и смернице.
Ево листе непорецивих предности овог програма:
- Апликација се може инсталирати на телефон или таблет. Стога спортиста можда неће бринути о куповини посебног сата /
- На картици „Графикони“ увек можете пронаћи и прегледати целу историју.
- Ова апликација ће вам дефинитивно помоћи да створите здраве навике.
- Можете рачунати кораке по цео дан.
- Снимите кораке, измерите свој напредак пратећи колико сте активни.
- У картицу „И“ у почетку можете да запишете своју тежину и да после посматрате како се она мења као резултат тренинга.
- Овим програмом можете створити читаве групе, укључујући колеге, рођаке, пријатеље, познанике и упоређивати резултате.
- Табеле са информацијама о броју предузетих корака, изгубљеним калоријама и тежини изгледају прилично атрактивно.
- ГПС можете користити за планирање рута за ходање или трчање.
Карактеристике апликације
Како то функционише?
Прилично је једноставно. Само треба да преузмете и отворите апликацију. Програм ће бројати ваше кораке током целог временског периода док имате телефон.
Причу можете пронаћи на картици „Графикони“, подршку и савете пријатеља - на картици „Групе“. Такође можете да назначите своју тежину и друге параметре у картици „И“
Како и где га можете преузети?
Овај програм можете апсолутно бесплатно преузети на готово било који паметни телефон. На пример, за ово нису потребни СМС и регистрација за преузимање на андроид.
Власници Аппле производа треба да отворе иТунес и преузму апликације.
Колико је то?
Преузимање програма је апсолутно бесплатно.
Који се језици користе у програму
Програм је доступан на следећим језицима:
- Руски,
- Поједностављени и традиционални кинески,
- Јапански,
- Енглески језик,
- Шпански,
- Италијан,
- Корејски,
- Немачки,
- Португалски,
- Француски
Предности педометра
Бројање корака
Ваши кораци ће се увек рачунати док је телефон са вама. Због тога нису потребни други уређаји - посебни сатови, наруквице. Истовремено, није важно где је телефон - у руци, у торби, у џепу или виси на каишу.
Када инсталирате апликацију на телефон, не треба вршити никаква додатна подешавања.
Међутим, имајте на уму да неки телефони неће бројати кораке ако је њихов екран закључан или искључен.
Пратите све врсте активности
Програм бележи и број предузетих корака и број сагорелих калорија. Такође се бележи време проведено у шетњи, трчању или другим вежбама.
У овом случају можете да користите ГПС за састављање и бележење рута за трчања. Такође, ова апликација је савршено погодна за употребу заједно са КуантифиедСелф.
Контрола тежине
Захваљујући овом програму можете забележити БМИ и тежину, а затим анализирати резултате током дужег временског периода. На тај начин се може видети веза између изложене активности и губитка килограма.
Такође се може користити заједно са Ми ФитнессПал-ом.
Треба додати да ће, ако сте на дијети, праћење активности помоћу ове апликације бити одличан додатак вашем персонализованом програму мршављења.
Мотивација
Да бисте повећали мотивацију, можете да направите групе које укључују породицу, пријатеље, познанике, колеге. Можете разговарати и упоређивати резултате са њима, делити савете, подржавати се. То се ради преко картице „групе“ и све се дешава на мрежи.
Поред тога, апликација Пацер вам помаже да изградите здраве навике.
У данашњем свету тркачи и људи који цене активан животни стил често долазе у помоћ посебно дизајнираним програмима и апликацијама. Преузимајући ово на свој мобилни телефон, увек можете бити свесни своје физичке активности, сагорених калорија, као и разменити искуство са истомишљеницима и благовремено добити препоруке.
