Пуњене јабуке са сувим грожђем, орасима и датумима - рецепт са фотографијом кувања у рерни * Цроссфит

Црвене јабуке (велике) - 4 ком.
Смеђи шећер - ¼ шоље
Цимет - 1 кашичица
Суво грожђе - ¼ чаша
Ораси - ½ шоље
Датуми - ¼ чаша
Маслац - 1 кашика. л.
Врела вода - ¾ чаше

Протеини 8,9 г
Масти 0,6 г
Угљени хидрати 8,6 г

Једноставан корак по корак фото рецепт за брзо кување јабука пуњених грожђицама и датумима и печених у рерни је описан у наставку.

Порције у контејнеру: 4 порције.

Корак по корак

Пуњене јабуке су укусни, умерено слатки десерт који је лако направити сопственим рукама код куће. Јабуке се пеку у рерни загрејаној на 180 степени. Пуњење се састоји од ораха, грожђица и датуља (без коштица), али не кандирано, већ природно, као и смеђи шећер од трске и цимет.

Савет: у доле описаном корак-по-кораку фото-рецепта орахе морате самлети до стања брашна, али ако немате блендер, орахе можете самљети у малтеру или помоћу ваљка за ваљање, котрљајући их на кухињској дасци.

Корак 1

Користите зреле, чврсте јабуке без спољних оштећења коже или удубљења. Темељито исперите под млазом воде и осушите папирним убрусом или једноставно оставите да се природно осуши.

Корак 2

Да бисте припремили фил, потребно је да узмете блендер и самељите орахе са смеђим шећером и малом количином урми (из којих су претходно извађена семена), сувим грожђицама и циметом док не постану грубо брашно. Неке грожђице и урме треба оставити нетакнуте.

3. корак

Помоћу малог ножа, кашичице или резача језгра изрежите средину јабуке тако да дно остане нетакнуто, а ивице не буду превише танке или затегнуте. Напуните јабуке млевеним надјевом мало више од пола, а на врх сувим грожђем и неким датуљама исецканим ножем. Поспите прстохватом фила одозго и ставите по мали комад путера. Пребаците јабуке у посуду за печење, нема потребе за подмазивањем дна.

4. корак

Сипајте кипућу воду у посуду за печење и пошаљите јабуке да се кувају у рерни загрејаној на 180 степени 20 минута. Након што протекне одређено време, проверите спремност посластице. Ако су јабуке постале мекане, онда се могу извадити. Укусне печене пуњене јабуке са орасима, сувим грожђем и датуљама су спремне. Послужите вруће, поспите циметом. Одлично се слаже са шлагом и белим сладоледом. Пријатно!