Предјело је оно чиме најчешће почиње било који оброк. Грицкалице су дизајниране да подстакну апетит и понекад замене грицкалице између оброка. Упркос чињеници да се ова јела не могу назвати пуноправним оброком, њихов садржај калорија и БЈУ и даље ће морати да се узму у обзир. Нарочито ако пазите на своју фигуру. Табела калорија грицкалица може вам помоћи у овом питању. Овде су најпопуларније од њих, штавише, са комплетним садржајем протеина, масти и угљених хидрата.
| Производа | Садржај калорија, кцал | Протеини, г у 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г у 100 г. |
| Асортиман азијског стила | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
| Изабрани купус и поврће | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Мешано месо на хлебу | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
| Риба на хлебу | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| Разно воће | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
| Врући сендвич | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
| Сендвич са патлиџанима | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| Сендвич са прженим месом | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| Сендвич са крем сиром | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
| Сендвич са сиром | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| Сендвич са скутом од харинге | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
| Сендвич са хреном | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| Пикантни сендвич | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| Сендвич са сиром | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
| Сендвич са сенфовим уљем | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| Папалина сендвич | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
| Сендвич са шаргарепом и сиром | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| Сендвич са маслацем од харинге | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| Сендвич са скутом и сувим грожђем | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
| Сендвич са скутом | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
| Врући сендвич | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| Крутони од пшеничног хлеба | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
| Зачињене крутоне | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
| Крутон са сиром | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| Уралска грицкалица | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| Предјело од топљеног сира са јајетом и мајонезом | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| Предјело од поврћа са белим луком (Мари национално јело) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
| Пикантно предјело | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
| Зачињено предјело од фета сира | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ужина од цвекле са орасима | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| Заливена живина или дивљач, или производи од меса у облику | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
| Кавијар од биљних грицкалица | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| Кавијар јесетре и лосос | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
| Канапеи са куваном свињетином и шунком | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
| Канапе са кавијаром и севругом | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| Канапеи са кавијаром, лососом и јесетром | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
| Канапе са папалином и јајетом | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| Канапеи са паштетом | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| Канапе са прешаним кавијаром | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
| Канапеи са сиром | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| Канапе са сиром и шунком | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
| Кисели купус са орасима | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| Руска кобасица, венчање | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
| Кобасице од целера | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| Кобасице, месни производи печени у тесту | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
| Корпе за ракове, шкампе, лигње или капице | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| Паштете корпе | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
| Корпе за салату | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| Корпе за језик или шунку | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
| Кромпир лазанки | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| Слани лосос, лосос, лосос | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
| Маса од сира | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| Маса шунке | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
| Маса сира за сендвиче | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| Питерс динерс | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| Кисели пуњени краставци | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
| Говеђи желе | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| Желе од живине из живине | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
| Свињски желе | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Тартлете | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
| Скута са орасима и белим луком | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| Куглице од скуте | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
| Урални ваљак | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
| Млевена тестенина "Океан" | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| Домаћи желе | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| Јаја пуњена шкампима | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
Можете да преузмете целу табелу тако да вам је овде увек при руци.
