Креатин
1К 0 23.06.2019 (последња ревизија: 25.08.2019)
Произвођач Цибермасс широко је познат међу професионалним спортистима, па чак и почетницима, по високом квалитету својих производа. Цибермасс је развио додатак креатина како би створио лепу и наглашену дефиницију мишића.
Креатин је активно укључен у метаболизам АТП, што заузврат помаже у повећању количине синтетизоване енергије (извор - Википедија). Поред тога, неутралише деловање киселине, која нарушава пХ равнотежу у ћелијама, због чега се осећате уморно и слабо током вежбања.
Због способности молекула креатина да се веже са два молекула воде одједном, ћелије мишићног ткива се шире тамо где улазе. Тако, након сваког тренинга, индикатор мишићне масе увек расте - због додатне течности. Као резултат повећања величине ћелије, у њу улази више хранљивих састојака и микроелемената.
Узимање креатина смањује ризик од грчева у мишићима, штити мишиће од атрофије и јача нервни систем (извор на енглеском - научни часопис Јоурнал оф Интернатионал Социети оф Спортс Нутритион, 2012).
Доплате
- Добро се раствара у води, има различите укусе, укључујући и неутралне.
- Брзо се апсорбује због мале величине саставних честица, не ствара осећај тежине.
- Убрзава синтезу АТП, што доводи до производње додатне енергије и повећане издржљивости.
- Засићује ћелије водом, што повећава њихову величину и спречава разградњу протеина - главног градивног блока мишићних влакана.
- Неутралише ефекат млечне киселине, смањује количину њене производње, доприносећи тако брзом опоравку након тренинга.
- Једна порција садржи само 9 кцал.
Образац за пуштање
Адитив је доступан у две врсте паковања:
- Врећица од фолије тежине 300 грама, без укуса и мириса.
- Пластична амбалажа са поклопцем на завртање тежине 200 грама. Ова врста адитива има неколико укуса: наранџа, трешња, грожђе.
Састав
Саставни део | Садржај у 1 порцији, мг |
Креатин монохидрат | 4000 мг |
Упутство за употребу
Дневна стопа додатака је 15-20 грама, подељено у 3-4 дозе. Растворите једну мерицу у чаши негазиране воде. Овај режим траје недељу дана. Током наредне три недеље дневна стопа пада на 5 грама. Укупно трајање курса је 1 месец.
Контраиндикације
Додатак се не препоручује трудницама, дојиљама или млађим од 18 година. Могућа је индивидуална нетолеранција саставних компонената.
Услови складиштења
Паковање треба чувати на сувом месту на температури ваздуха не вишој од +25 степени. Избегавајте дуготрајно излагање директној сунчевој светлости.
Цена
Трошкови додатка зависе од обима пакета.
Тежина, грам | Трошак, трљање. |
200 | 350 |
300 | 500 |
календар догађаја
укупни догађаји 66