Постоји много различитих вежби које имају сложен ефекат на људско тело. Трчање је постало широко распрострањено.
Зими и у датим околностима готово је немогуће изаћи напоље на трчање; проблем можете решити куповином и инсталирањем траке за трчање. На продају је велики број различитих модела симулатора, сви они имају своје специфичне карактеристике.
Колико простора заузима трака за трчање у кући?
Пре директне куповине симулатора, морате размотрити колико ће простора заузети.
Када разматрамо ово питање, приметићемо следеће:
- Удобност пружа избор уређаја према три параметра: дужини и ширини мреже, као и тежини конструкције.
- Велики модели су изабрани за уградњу у фитнес центар, јер су универзални у употреби. Са повећањем величине, трошак производа се повећава.
- Избор се у већини случајева врши на висини спортисте, као и на брзини трчања. Због тога је потребно неколико различитих модела тестирати пре директне куповине.
- За дом, предност се даје моделима са малим величинама платна и грађевинском тежином. Лакши су за транспорт и употребу.
- Повезивање појединих елемената често се врши помоћу навојних веза, тако да током транспорта нема потешкоћа.
Савремене компактне траке за трчање заузимају релативно малу количину простора, ако је потребно, структура се може преклопити да би се ставила испод ормара и осталог намештаја.
Неке верзије се могу трансформисати у клупу на софу или сточић. Међутим, повећање броја покретних елемената узрокује смањење поузданости конструкције.
Како да одаберем величину појаса за вежбање?
Траке за трчање могу се користити за шетњу или трчање. Прва опција је дизајнирана за брзину од 1 до 8 км / х и одликује се релативно малом величином. Са већом брзином кретања, тренинг прелази у трчање.
Дужина траке за трчање
- Дужина траке за трчање може бити 100 цм.
- При брзини путовања од око 8 км / х, препоручена дужина сечива је 120 цм.
- Трчање ће бити угодно само у случају дужине од 130 цм. Већа величина омогућава вам удобно седење у време тренинга, али то отежава инсталирање опреме.
- Приликом избора дужине узима се у обзир и раст. На тржишту постоје модели са платном од 94 до 162 цм. Са висином од 170 цм бирају се траке за трчање чија је дужина већа од 130 цм.
Ширина траке за трчање
- Ширина траке за трчање у већини случајева је 40 цм. То је сасвим довољно за спорт код куће.
- Ако трчите великом брзином, препоручена ширина појаса је 45 цм.
- Ширина уређаја може да варира од 32-60 цм.
- Са висином од 180 цм, не препоручује се куповина модела ширине 40 цм. Пре директне куповине уређаја, препоручује се посета теретани како бисте пронашли одговарајућу опцију.
Тежина уређаја у великој мери зависи од врсте материјала који се користи у производњи, као и од многих других тачака. Са великом дужином и ширином платна, индикатор је 180-190 килограма. У ретким случајевима је обезбеђен преклопни систем.
Димензије платна могу се назвати најважнијим параметрима. Ако је индикатор пренизак, морате бити опрезни приликом трчања, јер чак и мало померање од централног дела може проузроковати губитак равнотеже. Превелике димензије доводе до повећања трошкова производа, потешкоћа у транспорту и неких других проблема.
Како уштедети простор који заузима симулатор?
Димензије симулатора у великој мери зависе од величине каиша.
Поред тога, инсталација се врши:
- Мотор. Овај елемент се сматра главним, јер је одговоран за стварање оптерећења. У већини случајева, структура је скривена испод платна или испред структуре.
- Сталци. Приликом избора симулатора, треба обратити пажњу на то да ли је носач сигурно причвршћен. У неким случајевима се инсталира трансформабилна структура, што је практично за употребу.
- Повер боард. За управљање уређајем потребан је електронски део који је скривен у посебном блоку.
Највећи модели достижу дужину од 225 цм, што је типично за моделе из комерцијалне класе. Тежина конструкције може бити 190 килограма. Просечна дужина је 160-190 цм. Са паковањем, индикатор се повећава за додатних 30 цм.
Усклађеност са неким препорукама омогућава вам уштеду слободног простора у соби.
Они су следећи:
- Један или више затварача за гас омогућавају вам брзо преклапање структуре. Штавише, његова поузданост је на највишем нивоу.
- Затварачи могу да смање слободни простор за скоро половину. Овај систем омогућава спуштање мреже с кочењем на крају циклуса одвијања.
- Транспорт производа треба вршити искључиво приликом причвршћивања уређаја тракама. Пад или други удар могу оштетити структуру.
- Проблем са слободним простором можете решити купњом модела са компактним системом преклапања. У таквом случају, сви елементи се налазе у једној равни, због чега се структура може налазити испод високог намештаја. Дизајн недостатка лежи у скромним техничким карактеристикама; не препоручује се разматрање за озбиљне спортове.
Ефикасност и удобност изведеног тренинга зависе од величине траке за трчање. Фитнес клуб поставља квалитетне моделе који могу да трају дуго.
