Супа са полпетама и резанцима - корак по корак рецепт са фотографијом како кувати * Цроссфит

Бели хлеб - 2 кришке
Млевена пилетина - 150 г.
Шунка - 2 кришке
Жуманце - 1 ком.
Тврди сир - 40 г.
Биљно уље - за пржење
Лук - 1 ком.
Шаргарепа - 1 ком.
Тиквице - 1 ком.
Бујон - 1,5 л
Тестенине - 150 г.
Стона сол - по укусу
Млевени црни бибер - по укусу

Протеини 4,1 г
Масти 3,5 г
Угљени хидрати 7,0 г

Укусна и издашна супа са млевеним пилећим полпетама може се припремити према корак-по-корак рецепту испод са фотографијом.

Порције у контејнеру - 2 порције.

Корак по корак

Супа са полпетама се врло често припрема са доласком летњих месеци, када поврће почиње да сазрева у башти. Можете направити топло јело и за себе и за дете старије од годину дана (ако је потребно, супа се може пасирати). У производу нема толико калорија, па се може сматрати дијеталним и сигурно јести током дијете. Испод можете пронаћи корак по корак рецепт са фотографијом, који детаљно описује како кувати најукуснију биљну супу са полпетама и резанцима код куће.

Корак 1

Да бисте направили лагану супу, насјецкајте шунку на ситне комаде. Лук ољуштите шаргарепом, оперите и исеците на средње коцкице. Тиквице такође треба опрати и исећи на коцкице. Сир ће морати да се нариба на финој ренде.

Корак 2

Да бисте направили полпете за супу, потребно је да мешате млевену пилетину, сецкану шунку, рендани тврди сир, пилеће јаје (тачније, жуманце) и омекшане кришке белог хлеба у посуди (сипајте производ водом и оставите пет минута). Покушајте да млевено месо мешате што темељније.

3. корак

Даље, од готовог млевеног меса морају се формирати мале куглице. За удобност можете користити кашичицу. Ставите празнине на тањир и ставите их на неко време у фрижидер.

4. корак

Сада морате почети да кувате пржење поврћа. Да бисте то урадили, морате пржити сецкани лук и шаргарепу у тигању са уљем. Кувајте поврће на умереној ватри пет минута, док не омекша.

Корак 5

После тога ставите нарезане тиквице у пржење и мешајте. Пеците поврће око два минута уз повремено мешање.

Корак 6

Сипајте пилећу чорбу у готово пржење поврћа и доведите смешу до кључања. После тога, ватру треба свести на минимум и састојке кувати око пет минута.

Корак 7

Након што прође наведени временски период, у супу је потребно додати вермичеле и вратити састав на кључање.

Корак 8

Када бацити полпете у супу да се не распадну? Најбоље је ставити их у посуду на самом крају кувања. Када је спремно, прво јело треба зачинити сољу и бибером по укусу. Као што видите, прилично је лако кувати дечију дијететску супу са полпетама без кромпира. Главна ствар је јасно следити рецепт једноставним детаљним упутствима, а онда ће све дефинитивно успети. Пријатно!