Спортисти и други људи, који често имају велике физичке напоре, стално се суочавају са проблемом уганућа мишића, лигамената и оштећења зглобова.
Уз бригу о њима, непрестано се развијају разни уређаји, препарати, средства за брзи опоравак. Најновија иновација у овој области омогућава вам да спречите штету или не одвојите се од спорта или рада током периода опоравка.
Кинесио трака: јединствени фластер за лечење мишића и зглобова
Направљена од природног памука са малом количином полиестера, лепљива трака пружа кожи и мишићима следеће:
- нежна масажа,
- способност дисања,
- опуштање,
- компетентна расподела терета за заштиту зглобова.
Својства трака
За разлику од свих познатих производа (завоји, фластери, еластични завоји), Кинеасио трака побољшава проток лимфе и проток крви.
Лагане еластичне траке пружају ефикасан опоравак заједно са:
- Решавање едема и синдрома бола,
- Спречавање јаких контракција мишића,
- Побољшана мобилност
- Повећани тонус мишића,
- Подршка ткива и мишића током тренинга или активног рада,
- Ублажавање стреса.
Трака наставља да ради неколико дана (до 1 недеље), без потребе за заменом и без смањења своје активности.
Принцип рада
Повреда меких ткива и зглобова доводи до накупљања крви и течности у погођеном подручју. Такве промене су повезане са појавом бола. Што јаче течност притиска рецепторе, то је синдром бола израженији.
Процес упале, који често воли места повреда, такође може да га појача. У случају озбиљних оштећења, посуде не могу да обезбеде брзо уклањање нагомилане течности и допремање потребних хранљивих састојака и кисеоника у ово подручје, што значајно смањује брзину зарастања.
Наношење траке доводи до затезања коже да би се обезбедио микро-простор између мишића и коже. Због тога се цело оштећено подручје претвара у смењивање зона са негативним и позитивним притиском.
Негативни притисак пружа слободу рада лимфним судовима за уклањање течности. Прехрана и циркулација крви се обнављају у најкраћем могућем року.
Упутство за употребу
Прозрачан и истовремено водоотпоран, фластер може трајати неколико дана без замене ако се правилно нанесе на кожу.
Да бисте то урадили, морате следити неколико једноставних корака:
- Припремите кожу. Уклоните сву козметику и нечистоће са коже. За чишћење је најбоље користити алкохол за трљање, а не мирисне лосионе. У недостатку алкохола, једноставно добро оперите и темељито осушите. Након тренинга, требало би да дозволите да се кожа мало охлади, тако да обилно знојење престаје.
- Депилација. Присуство дуге грубе длаке у подручју наношења фластера захтева њихово претходно уклањање. Танке, меке или кратке длаке неће утицати на трајање траке, нити ће заболити када је скинете.
- Директно лепљење. Лепљива страна треба да дође у контакт само са кожом подручја које захтева заштиту или рестаурацију, јер је додиривање прстима током поступка лепљења неприхватљиво. Крајеви траке треба да буду на кожи без додиривања површине друге траке.
- Не уклањајте траку пре туширања. Једноставно га обришите пешкиром да бисте убрзали процес сушења. Употреба сушила за косу загрева лепило које продире предубоко у кожу, што отежава уклањање траке.
- Ако ивице траке почну прерано да се скидају, оне се подрезују.
Технике снимања (прекривање)
- Тешко. Користи се за повреде настале услед тренинга или другог физичког напора. Трака обезбеђује круту фиксацију оштећеног подручја.
- Профилактички. Помоћу ове опције могуће је одржавати мишиће у доброј форми без ограничавања. Трака се наноси 30 минута пре тренинга како би се лигаменти и мишићи заштитили од уганућа. Иста метода се користи када је потребно опоравити се од лакших повреда.
Важно! Озбиљне повреде морају се лечити у болници. Трачење нема моћ чаробног штапића, па ће у овом случају његова употреба бити неефикасна.
Контраиндикације
Било који, чак и најефикаснији лек, не може бити универзалан за све људе без изузетка.
Употреба кинесио трака је забрањена када:
- присуство кожних лезија у облику осипа, иритације, посекотина, опекотина.
- онколошке лезије коже,
- алергијска реакција на акрил,
- прво тромесечје трудноће,
- системске кожне болести,
- синдром пергаментне коже,
- присуство многих микротраума, пликова, трофичних чирева,
- тромбозе дубоких вена,
- сенилна слабост коже,
- индивидуална нетолеранција или преосетљивост коже на материјал.
Где купити кинесио траку
Упркос чињеници да је траку изумио јапански ортопед још 1970. године, релативно недавно је стекла универзално признање и популарност. Ово објашњава чињеницу да је то прилично ретко у апотекама. Као и сваки производ који је мало тражен, у апотекарском ланцу се траке нуде за куповину по цени која је вишеструко већа од њихове стварне цене.
Једноставније је и јефтиније добити јединствену траку наручивањем на веб локацији.
Цене у апотекама и интернет продавницама
Цена апотеке зависи од висине исплате посреднику, трошкова закупа простора, висине примања запослених, процента зарачунатог на ризик.
У интернет продавницама трошкови кинесио траке лагано варирају. За мале траке цена се креће од 170 до 200 рубаља. Велика величина траке сугерише трошкове од 490 до 600 рубаља.
Рецензије о кинесио тракама
Жена воли да експериментише, стално стиче светле нове предмете на Интернету. Стално се псује због овога. Међу њеним куповинама био је и овај фластер. На дачи је неуспешно пао низ степенице, модрицу лакта. Није било лекова против болова. Вече. Последњи аутобус је кренуо. Морао сам да пробам њене кинесио касете које је он успут изнео из куће. Сутрадан сам се морао озбиљно извинити. Фластери заиста раде. Ујутро сам већ могао мало да радим и за дан сам потпуно заборавио на бол. Нема отока, нема модрица.
Евгени Солдатенко, 29 година
Бавим се спортом професионално. На тренингу пре важних такмичења повредио је рамени зглоб. Тренер је рекао да то није озбиљно, али да је неопходно пружити мир зглобу. Залепила сам траке. Трећег дана рука се слободно кретала. На тренингу ових дана требало је смањити оптерећење, али код куће нисам правио ограничења.
Маким Буслов, 19 година
Једном сам успео да пређем шине, спотакнем се и паднем, тако да сам снажно ударио колено. Бол је био такав да је прва мисао била да је све прелом. Љубазни људи помогли су да дођу до хитне помоћи. Рекли су да пију лекове против болова и носе еластични завој. Маћеха ради као спортски тренер, како је сазнала, одмах ми је све ово забранила. Донео сам светле пруге, залепио их (успут, изгледају врло стилски). Бол је попустио у року од неколико сати. Увече сам чак могао да изађем код пријатеља да покажем свој накит, а живим на петом спрату.
Регина Погорелскаиа, 26 година
Чак и мале неравнине, удари остављају болне модрице на кожи. Одлучио сам да пробам кинесио траке. Нисам приметио велику разлику. Једино што су почели да пролазе мало брже, али чичак није утицао на интензитет бола.
Горбунова Вера, 52 године
По занимању радим као службеник социјалне заштите. Никад се не кријем иза папира, више волим да посећујем своје штићенике сваки дан. Када сам искривио ногу, два дана сам се осећао потпуно беспомоћно, па чак ни на хитан позив нисам могао да идем. Студио за детињство је добио један од ових савета у оквиру грантова. Одлучио сам да покушам (затим купим и ставим на место). Зглоб је одмах изгледао у лимбу. Могла сам да ходам и сваки корак је престао да реагује на дивљи бол. Сада искрено препоручујем овај лек свима које знам, а у кућној медицинској ормарићу већ постоје траке различитих боја.
Оксана Кавалерова, 36 година
Бавим се поправком аутомобила, не могу без повреда. Раније сте морали или да завршите посао, а затим дуго одлазите на боловање, или да одмах одустанете од посла. Испробала сам гомилу лекова, различите завоје, заштиту. Траке су због својих јарких боја у почетку чак изазивале занемаривање. Али иза свог ведрог изгледа крили су озбиљан посао. Лакатни зглоб, који би морао да заборави на посао најмање недељу дана, вратио се другог дана. Наравно, доста сам мазао траке током рада, али су се одлично испирали са мном под тушем и нису се ни скинули. За сваки случај, гипс сам носио још 3 дана.
Владимир Тараканов
Када је моја супруга рекла да ћемо добити близанце, био сам невероватно срећан, али трудноћа је била тешка. Било ми је искрено жао кад сам погледао своју жену, кад ми је стомак нарастао, завој ју је протрљао, притиснуо, било јој је тешко да хода, седи, лежи. На Интернету пронађено да ове обојене траке помажу у ублажавању напетости и болова, погодне за труднице које су одлучиле да покушају. Моја Ира је управо процветала. Њен лекар нас је чак питао за везу до извора који бисмо препоручили другим пацијентима.
Андреи Ткацхенко, 28 година
Кинесио траке преузимају потпорну функцију коже, омогућавајући оштећеним ткивима да преузму сопствену поправку. Одликује их мали број контраиндикација и немају нежељене ефекте, не осећају се у свакодневном животу. Лепљиве траке су за једнократну употребу, али свака се може користити неколико дана.
