Тамара Шемерова је професионална спортиста и тренер атлетике. Такође је вишеструка победница и добитница шампионата и шампионата у Москви у овом спорту. О томе како је Тамара Шемерова дошла до великих спортова, као и о њеним достигнућима, успесима и неуспесима, прочитајте у овом чланку.
Стручни подаци
Врста спорта
Тамара Шемерова је активна атлетичарка-тренер атлетике у атлетици (од 800 метара до маратона)
Група
Професионално
Ранк
Тамара Шемерова је кандидат за мајстора спорта (ЦЦМ) у атлетици. Њене раздаљине су од осамсто метара до полумаратона)
Кратка биографија
Датум рођења
Тамара Шемерова рођена је 20. новембра 1990.
Образовање
Високо образовање: Московска државна академија за физичку културу (МГАФК_ Факултет за физичку културу и спорт
специјалност - „тренинг у изабраном спорту“.
Како сам дошао до спорта
Према речима саме Татјане, која јој је дата у једном од интервјуа, од детињства је желела да се бави спортом и била је врло активно дете. У школи је играла одбојку, покушала је да се пробије у националну одбојкашку репрезентацију на универзитету, али није могла због свог ниског раста.
На крају друге године института, Тамара је безуспешно учествовала у такмичењима у трчању међу факултетима. Тада је примећена, након чега је позвана у атлетску секцију. Било је то 2011. године.
Када сте испунили кандидат за мајстора спорта у атлетици?
Тамара Шемерова испунила је стандард кандидата за мајстора спорта (ЦЦМ) у јануару 2013. током такмичења - на првенству Москве. Главно растојање било је 800 метара.
Према атлетичарки, ова такмичења су била једна од последњих шанси да се испуни стандард, па се штимала, скупила вољу у песницу - и успела је.
Спортска достигнућа
Тамара Сцхемерова је:
- вишеструки победник и добитник шампионата и шампионата у Москви у атлетици;
- 2014. постала је победница у ноћној трци;
- 2014. постала је победница Аутумн Тхундер;
- 2015. победила је у Првој трци;
- 2015. постала је победница Московског полумаратона на удаљености од 10 километара;
- 2014-15. постала је добитница у такмичењима као што су Нике Ве Рун МСК (2014), Спринг Тхундер (2015), ноћна трка (2015);
- 2016. године Тамара Шемерова победила је у полумаратону Прва трка и пролећни гром.
Дисквалификација у 2016. години на четири године
У лето 2016. године Тамара Шемерова је дисквалификована на четири године због одбијања да се подвргне допинг контроли у мају 2015. године на Московском првенству и првенству у атлетици.
Информације о дисквалификацији званично су објављене на веб локацији АРАФ 23. септембра.
Укупно је Тамара Шемерова била дисквалификована за период од 30. јуна 2016. до 29. јуна 2020. Његови резултати из московског првенства и шампионата такође су били предмет поништавања, а поред тога, укупни резултати приказани од 18. маја 2015. до 30. јуна 2016. године: од датума обавештења о могућој повреди антидопинг правила до датума одлуке.
Савети Тамаре Шемерове за тркаче почетнике
У интервјуу, спортиста је дао савете тркачима почетницима. Они су следећи:
- треба трчати у висококвалитетним професионалним патикама;
- пре избора ципела, обавезно тестирајте пронацију;
- вежбање треба да буде редовно;
- ако желите да постигнете резултате - обратите се професионалним тренерима.
