Тендинитис се назива запаљењем тетиве, ако се преведе са латинског. Тендинитис колена карактерише присуство запаљеног процеса који се формирао унутар лигамената пателе.
Такво запаљење је излечиво уз помоћ конзервативне, народне и хируршке методе. Добро ће вам помоћи да вратите терапију вежбањем.
Тендонитис колена - шта је то?
Микроскопски преломи влакана који узрокују упале настају услед физичког преоптерећења. Стога је вероватније да ће болест погодити спортисте, посебно тркаче.
Запаљен процес се развија услед погрешно спроведеног загревања или његовог игнорисања, непоштовања сигурносних правила, повреда при паду и ударању.
Тендинитис колена такође погађа људе чији је рад повезан са продуженим преоптерећењем ногу. Таква упала се дијагностикује чак и код деце и старијих особа.
Ова болест се може потпуно излечити. Али што раније затражите медицинску помоћ, то ће се раније дијагностиковати стадијум. Сходно томе, курс лечења је скраћен, а сам период опоравка такође.
Узроци болести
Почетак упале коленског зглоба често је повезан са постојећом лезијом тетиве бурса, као и тетивног омотача. Ове болести имају друга имена - тендобурситис и тендовагинитис. Узрока тендонитиса колена има много.
Наиме:
- Преоптерећење зглобова или продужена велика оптерећења.
- Повреда од удара, пада. У овом случају се формирају бројне микротрауме, што доводи до упале.
- Присуство заразних болести гљивичне или бактеријске природе.
- Већ постојеће системске болести: дијабетес мелитус, реуматоидни артритис и полиартритис, гихт, артроза деформанс, лупус еритематозус.
- Алергија на лекове.
- Физиолошке разлике - различите дужине доњих удова, присуство равних стопала.
- Честа употреба неудобних неквалитетних ципела.
- Повећана покретљивост коленског зглоба, развила је његов недостатак стабилности.
- Лоше држање тела, сколиоза, остеохондроза.
- Изражен слаб имуни систем.
- Деформација тетива услед поодмакле старости.
- Инфекција хелминтхима.
- Неравнотежа у мишићном ткиву.
Дуготрајно лечење глукокортикостероидима може изазвати појаву тендонитиса. У зависности од разлога за настанак ове болести, дели се на заразне и неинфективне.
Идентификација одређеног узрока одредиће тачност и врсту, тачност терапије, од које ће зависити ток лечења и опоравак, и њихово трајање.
Симптоми патологије
Главни знаци који карактеришу ову патологију манифестују се у:
- болне сензације цвилећег карактера током промене времена;
- нагло, као и изненадни почетак болова у коленском зглобу, као и оближњих органа и ткива;
- неактивност колена;
- осећај оштрог и јаког бола приликом палпирања током прегледа;
- промена боје коже у светло ружичасту на погођеном подручју;
- појава подбухлости, отока;
- појава крчења или шкрипања у колену приликом кретања;
- повећање телесне температуре у неким случајевима.
Оштар бол може се појавити када покушавате да устанете из седећег положаја, савијете ногу, попнете се степеницама. Чак и приликом ходања, нарочито трчања. Ови симптоми погоршавају квалитет живота, ометају спорт.
Описана симптоматологија је лако идентификовати током прегледа ногу пацијента, посебно када се сондира место патологије: веза лигамената са пателом. Ако се процес упале одвија дубоко на наведеном месту, бол се повећава како се гура у ткива.
Дијагноза болести
Тендонитис колена дијагностикује се након извршавања следећих радњи:
- Визуелни преглед.
- Прикупљање анамнезе.
- Палпација, фиксација и анализа жалби током ње.
- РТГ. Могуће присуство болести показаће тек у трећој или четвртој фази. У овом случају ће бити видљиви узроци тендинозе - хондроза, артритис, бурситис.
- ЦТ и МРИ. Ови поступци ће идентификовати могуће руптуре лигамената и показати лезије које захтевају операцију.
- Ултразвук ће открити унутрашње промене у лигаменту, његово могуће смањење.
Одступање од норме током лабораторијских тестова примећује се код заразног тендонитиса коленског зглоба. Непогрешива дијагноза открива специфичну фазу болести, лезије тетива и тачну локацију.
Начин терапије, њено трајање и потреба за хируршком интервенцијом зависе од писмености дијагностичких мера и поступака.
Лечење тендинитиса
Терапија тендонитиса укључује употребу лекова. Можете користити народне методе. Помаже код тендонитиса коленског зглоба, физикалне терапије у облику сета вежби. Понекад је потребна операција.
Лечење лековима
Тендинитис колена може се добро конзервативно лечити у прве две фазе. Болест се такође може победити у трећој фази. Први корак терапије је имобилизација удова, дајући му стање мировања. У првој фази потребно је смањити моторичку функцију колена, користити штап приликом кретања.
Да бисте смањили оптерећење лигамента пателе, носите ортозу. Употреба ортозе је изврсно решење, иде као додатак сложеном лечењу болести колена, а такође је и добро средство за спречавање повреда лигамената током трчања, оптерећења снаге и физичког рада.
Лечење лековима:
- Ублаживачи бола заустављају појаву бола.
- Противупална средства која могу смањити упалу и ублажити бол. Обично су ови лекови укључени у групу НСАИД: Ибупрофен, Кеторол, Диклофенак (Волтарен). Због тога је неопходно бринути о стању гастроинтестиналног тракта и правилно јести. Лекови се узимају након оброка, чак и када се НСАИД локално користе у облику масти и гела. Понекад ће лекар прописати ињекције. Треба их радити само здравствени радник. Пре употребе потребан је тест алергијске реакције. НСАИЛ се прописују у периоду од 5 дана до две недеље.
- Ако горе наведени лекови не дају жељени ефекат, користе се ињекције кортикостероида, као и плазма. Ињекције кортикостероида су одличне за ублажавање болова и упале. Међутим, не могу се дуго боцкати како би се избегло пуцање лигамената. Ињекције у плазми садрже крвне ћелије, тромбоците. Такве ињекције су нова метода у терапији. Побољшава регенерацију оштећеног ткива.
- Антибиотици. Ако су тестови показали бактеријско порекло тендинитиса колена, лекар ће прописати да пије или убризгава курс антибиотика Амоксицилин (Аугментин), Цефазолин или друге сличне лекове.
Традиционалне методе
Алтернативна медицина се примењује локално, продирући кроз кожу или делујући изнутра у облику тинктура и децокција. Они помажу у ублажавању болова, као и смањењу развоја упале.
Средства за унутрашњу употребу:
- Исецкани ђумбир треба мешати са сасапарилом у једнаким размерама (по једна кашичица), кувати као једноставан чај и узимати два пута дневно.
- Додајте куркумин на врху ножа у храну током кувања. Супстанца ублажава бол. Такође има антиинфламаторна својства.
- 50 грама преграда од ораха прелијте водком у количини од 500 мл. Инсистирајте 2,5 недеље. Узимајте 20 капи три пута дневно.
- Пиво птичје трешње скувајте воденим купатилом. Можете користити суве бобице (узмите једну кашику), требаће вам три свеже. Треба вам чаша воде. Пијте као обичан чај.
Средства за локалну употребу:
- Трљање ледом до 20 минута.
- Исцедите сок од алоје, направите компресе са њеним додатком. Првог дана ставите облоге 5 пута (на свака 2,5 - 3 сата), а затим - ноћу.
- Маст од арнике може помоћи у смањењу отока и ублажавању болова. Треба га мазати три пута дневно.
- Инфузирани лосиони од ђумбира. Две кашике производа прелијте са 400 мл кључале воде. Инсистирајте 30-40 минута. Нанесите лосионе до 3 пута дневно по 10 минута.
- Контрастни третмани ће помоћи регенерацији оштећених влакана и повећању протока крви. Неопходно је наизменично трљање леда са загревањем врућих житарица сипаних у чарапу или врећу.
Употреба народних лекова је ефикасна у почетним фазама, као и у хроничном облику тендинитиса колена. Али пре употребе ове методе, потребно је да се обратите лекару.
Оперативна интервенција
Операција се врши ради уклањања оштећеног ткива које се не може обновити. Операција је прописана у четвртој фази, када се утврди потпуна руптура лигамената или дијагностикује делимична суза.
Хируршка интервенција је подељена на две врсте:
- отворен. Изводи се директно кроз спољни пуни рез ткива;
- артроскопски. Нежна интервенција. Једна од сорти ендоскопске хирургије.
Отворена операција ће уклонити цисте и друге сличне израслине. Понекад хирурзи морају да ураде киретажу на дну пателе. Као резултат, активира се регенерација.
Лекари раде реконструкцију тетива како би мишићи бутина правилно функционисали. Често током хируршке интервенције хирурзи морају смањити доњи пол пателе. Могуће је и уклањање (понекад делимично) Гофовог тела.
Операција се изводи код тендинитиса колена изазваног вазоконстрикцијом (стенозирајући тендонитис). Гнојни тендовагинитис се јавља као истовремена компликација. Потребно му је хитно пумпање гноја који се акумулира у простору тетива. Опоравак се одвија у року од 3 месеца.
Вежбе за тендинитис колена
Лекари придају велику важност физиотерапијским вежбама у лечењу прве, друге фазе тендонитиса коленског зглоба. Скуп вежби је прописан као превентивна мера за ову болест. Они добро ојачавају бутне мишиће, а такође побољшавају истезање мишићног ткива.
Вежбе:
- Лежећи на боку, потребно је да подигнете доње удове што је више могуће. Понављање пет пута је у реду за почетно извршење. Касније можете повећати број понављања.
- Из лежећег положаја подигните исправљену ногу у положај окомит на под. Поновите - до пет пута за сваку ногу.
- Станите леђима окренути зиду. Треба ти лопта. Треба га фиксирати између колена и стиснути.
- Седећи на столици, потребно је савити колена праћено исправљањем.
Такође можете користити ходање, замахивање ногама. Терапија вежбањем траје неколико месеци док се уд потпуно не нормализује.
Мере превенције
Тендинитис је лакше спречити него лечити.
Због тога је боље следити ове препоруке:
- неопходно је правилно се загрејати пре сваког тренинга и обављања тешких физичких послова. Потребно је загревање мишића удова;
- покушајте да избегнете преоптерећење коленских зглобова;
- ако требате дизати тегове, боље је држати колена савијена;
- избегавајте падове и ударце у пределу колена;
- контролишите сопствену телесну тежину, једите исправно;
- ослободите се сувишних килограма и лоших навика;
- не покрећу заразне болести.
Придржавање свих савета спречиће или спречиће да се тендинитис колена поново разболи.
Компликације и последице болести
Дуготрајно занемаривање симптома болести доводи до следећих последица:
- потпуна или делимична руптура тетива коленског зглоба;
- осећај сталног бола. Уобичајено кретање у будућности је искључено.
Компликације се лече хируршким путем. Постоји ризик од лагане хромости. Да бисте спречили развој компликација, код првих симптома морате што пре посетити лекара.
Лечење тендонитиса коленског зглоба неће одузети пуно времена и новца, ако је посета лекару била благовремена.
Занемарени облик болести подразумева компликацију и брзо решење. Да бисте избегли болест, корисније је спречити тендонитис и озбиљније схватити своје здравље.
