Боико А. Ф. - Да ли волите да трчите? 1989. године
Књигу је написао један од најпознатијих популаризатора трчања у СССР-у - Александар Федорович Бојко, који је такође стручњак у области атлетике и кандидат педагошких наука.
У овом раду су представљени разни програми обуке, дати одломци из разговора са познатим научницима. Књига је погодна за проучавање људи различитог порекла и старости.
Лидиард А., Гилморе Г. - Трчање у висине мајсторства 1968
Лидиард је познати атлетски тренер (тренирао је неколико олимпијских спортиста), популаризатор трчања и одличан спортиста.
Ову књигу написао је са Гартхом Гилмореом, новозеландским спортским новинаром. Имали су сјајну књигу која се брзо проширила након штампања. Књига открива суштину трчања, даје препоруке за извођење техника, избор опреме и друго.
Боико А. - Трчи у своје здравље! 1983. године
Ова књига је написана за почетнике као збирка савета и трикова. Прича говори о благотворним ефектима трчања на људско здравље. Књига садржи изјаве научника, препоруке за састављање вашег програма обуке и исхране и добар део мотивације. Књига је написана једноставно и лако, прочитана у једном даху. Можете га препоручити и професионалцима како бисте стекли додатна знања из ове области.
Вилсон Н., Етцхеллс Е., Талло Б. - Маратон за све 1990
Три спортска новинара из Енглеске покушала су што је могуће краће и сажетије описати припрему за маратон, трчање и његову технику.
Морам рећи да су то савршено урадили - упркос краткоћи, књига се лако чита и ужива. Књига може бити занимљива како за професионалце, тако и за почетнике / аматере, без обзира на старост.
Кратки курс - Гутос Т. - Историја трчања 2011
Трчање ... Тако наизглед једноставно занимање - и какву сјајну историју има. Немогуће је све то сместити на папир - каже аутор на почетку књиге.
Кроз причу, Тоур Гутос говори о значењу и пореклу трчања међу различитим народима - Римљанима, Грцима, Инкама и другима. Такође има пуно занимљивих и фасцинантних чињеница. Књига је погодна за читање и деце и одраслих и биће занимљива не само спортистима.
Сханкман С.Б. (комп.) - Наш пријатељ - трчање 1976. године
Књига о трчању, изведена у два издања, брзо је стекла признање међу становницима СССР-а. Прво издање садржало је уопштене информације о трчању из искуства како домаћих спортиста и научника, тако и страних.
Друго издање је написано како би се исправиле неке нетачности и додале нове информације. Ова књига је занимљива како за професионалне спортисте, тако и за обичне џогере.
Ебсхире Д., Метзлер Б. - Природно трчање. Једноставан начин трчања без повреде 2013
Трчање, као и сваки спорт, понекад доводи до повреда. Многи почетници у овом послу користе погрешну технику, што негативно утиче на тело и обесхрабрује жељу да се и даље баве спортом.
Ова књига детаљно описује разне грешке у трчању и како их исправити; вежбе за трчање и начин избора правих ципела. Једнозначно се препоручује за читање спортистима било које дисциплине, јер је трчање саставни део тренинга.
Схедцхенко А.К. (цомп.) - Руннинг фор алл: Цоллецтион оф 1984
Написана пре више од тридесет година, ова колекција садржи информације о трчању које су и данас релевантне. Садржи цитате, савете, препоруке еминентних научника, лекара и спортиста.
Такође, интересовање читаоца могу привући чињенице из праксе ЦЛБ-а (тркачког клуба). Књига је намењена различитој публици - како професионалним спортистима, тако и аматерима.
Ако желите да будете здрави - Схветс Г.В. - Трчим маратон 1983. године
Једну од књига из циклуса „Ако желиш да будеш здрав“ написао је спортски новинар Генадиј Швец 1983. године. Садржи савете за почетнике, професионалне спортисте и академике о трчању и разним техникама и вежбама трчања. Од великог је интереса за спортисте почетнике.
Залесски М.З., Реисер Л.Иу. - Путовање у земљу трчања 1986
Књига, која је писана за децу, такође се заљубила у одрасле. Аутор у занимљивом и узбудљивом формату ће вам рећи о трчању, о његовој суштини и одговориће на питања која занимају почетнике у овом питању.
Сав садржај, цела суштина књиге своди се на једно - трчање прати живот сваког од нас, без обзира на вештине, способности и хобије. Трчање је наш стални пратилац.
Атлетска библиотека - П.Г.Схоретс - Стаиер анд Маратхон Рун 1968
Књига ће вам рећи како да научите трчати на велике даљине и представиће једну од најбољих метода тренинга која ће спортистима омогућити да у најкраћем времену постигну високе резултате. Написао је почасни тренер РСФСР-а - Павел Георгиевицх Схортс, књига заслужује пажњу професионалних спортиста и спортиста почетника.
Бровн С., Грахам Д. - Циљ 42: Практични водич за почетнике маратонаца 1989. године
Једна од најзанимљивијих књига о трчању. Садржи велику количину корисних информација - о методама тренинга, о исхрани и о утицају стреса на тело ... Аутор није обелоданио све теме. Књига написана давне 1979. године садржи прилично најновије информације и требало би да је прочитају спортисти почетници - за њих такође постоји добар удео мотивације.
Романов Н. - Позирани метод трчања. Економична, ефикасна, поуздана 2013
Николај Романов је оснивач методе држања тела. Ова техника трчања добила је назив „држање тела“ од речи „поза“. Суштина је употреба снаге не само мишића, већ и гравитације.
Исправно држање тела, правилно постављање стопала, кратко време контакта са временом - све је то комбиновано у техници држања тела. Аутор детаљно и компетентно описује све нијансе ове технике. Књига ће помоћи да се побољша ефикасност трчања и за почетнике и за професионалце.
Лидиард А., Гилморе Г. - Руннинг витх Лидиард 2013
У овој књизи Лидиард, сјајни тренер двадесетог века, заједно са спортским новинаром Гартхом Гилмореом, описаће своју идеју трчања, своје мисли о томе. Такође, биће дати програми тренинга, биће описана правилна исхрана и укратко ће бити испричана историја настанка трчања као спорта. Без обзира да ли желите да будете у форми, започнете трчање или будете здрави, ова књига је за вас.
Спорт Дриве - Даниелс Ј. - 800 метара до маратона. Припремите се за своју најбољу трку 2014. године
Даниелс Ј., један од најпознатијих тренера трчања, има пуно искуства у овом послу. У овој књизи комбинује сопствено знање са истраживањем у научним лабораторијама и анализом резултата најбољих светских спортиста. Поред тога, откриће се аспекти исправне конструкције тренинга.
За разлику од већине модерних књига о трчању, ова садржи нови, оригинални и савремени материјал. Погодно за тренинг и тренера и спортиста.
Стуарт Б. - 10 километара за 7 недеља 2014
У ствари, књига је детаљно и висококвалитетно упутство о томе како постићи добре резултате за седам недеља. Програми обуке представљени у њему помоћи ће да се развије не само снага, већ и издржљивост.
Књига се састоји из два дела - у првом је увод, образовни програм из теорије; у другом, практична питања као што су избор ципела, морал, постављање циљева и друга. Ако почетницима треба књига за формирање концепта трчања и почетног физичког тренинга, тада искуснији спортисти могу тамо пронаћи мало нових, свежих информација.
Станкевич Р. А. - Веллнесс трчање у било којој доби. Верификовао сам 2016
Књига је била намењена различитим старосним групама. Његов аутор, Роман Станкевич, четрдесет година се бавио здравим трчањем - трчањем, џогирањем. Прикупивши толико искуства, аутор је своје знање излио на папир како би помогао почетницима у савладавању ових техника. Књига организује препоруке за тренинг и пружа основно знање о ефектима трчања на човека.
Тренер књига - Шутова М. - Трчање 2013
Лепа књига са висококвалитетним илустрацијама. Пружа основно знање о трчању, о његовој природи. Објашњава аспекте као што су исхрана, трчање, тренинг. Упркос чињеници да је књига написана за почетнике, обука је професионална - дуга, исцрпљујућа. Неће свако себи дозволити да троши 2-3 сата дневно на часове.
Корнер Х., Цхасе А. - Водич за ултра маратонце 2016. године
Хал Кернер је један од најбољих маратонаца, који је победио на две трке у западним државама. У свом раду дели своје лично искуство у трчању на велике даљине - од 50 километара до 100 миља или више.
Избор опреме, планирање трке, пијење током трчања, стратегије су покривене у овој књизи. Да ли желите да истрчите свој први ултрамаратон или побољшате личне резултате? - Онда је ова књига за вас.
Мураками Х. - О чему говорим када говорим о трчању 2016. године
Ова књига је нова реч у спортској литератури. На ивици алегорије и једноставне скице, ово дело Муракамија вас савршено мотивише да започнете наставу. Заправо је то размишљање о филозофији трчања, његовој природи.
Не дајући конкретне одговоре на сопствена питања, аутор омогућава читаоцу да претпостави шта је написано. Књига је намењена људима који желе да уђу у форму, али не могу да започну.
Иаремцхук Е. - Трчање за сву 2015. годину
Трчање никако није само спорт, оно је и лек за многе болести - аутор проповеда тако једноставну истину. Објашњавајући разумљивим језиком теме тренинга, исхране и контраиндикације за трчање и комбинујући ово са спортском статистиком и основама спортског трчања, Јаремчук је створио заиста добру и висококвалитетну књигу за широку и разнолику публику.
Ролл Р. - Ултра 2016
Некада алкохоличар са прекомерном тежином, Ролл је и даље могао не само да пронађе мотивацију, већ и да постане један од најјачих људи на свету! У чему је његова тајна? То је у мотивацији. У књизи аутор говори о томе како је започео свој тренинг, како је постигао тако високе резултате и још много тога. Ако желите да започнете студије, ова књига је за вас.
Травис М. и Јохн Х. - Ултратхинкинг. Психологија преоптерећења 2016
Завршивши више од стотину трка у најтежим условима, аутор, без сумње, има одличну менталну и физичку издржљивост. Одлучио је да своје искуство стави на папир како би помогао другим људима да постигну свој циљ.
Не само спортистима се може препоручити да читају ову књигу, већ и обичним људима који имају проблема са мотивацијом и психолошким стресом.
Књиге на енглеском
Хигдон Х. - Маратон 1999
Хал Хигдон је познати тренер, спортиста, маратонац. У књизи је описао многе нијансе трчања на дуге стазе и пружио потпун водич за припрему маратонаца за велике трке. Аутор не занемарује питање првог маратона, јер захтева не само тешку физичку активност, већ и добру моралну припрему.
Бегиннер Рун 2015
Књига се може назвати водичем, образовним програмом за спортисте почетнике. Савети за мршављење и исхрану, доза мотивације, режими вежбања, истраживање различитих начина вежбања садржани су у књизи Бегиннер Руннинг.
Баглер Ф. - Тркач 2015
Ово најновије издање књиге на енглеском језику, коју је написала Фиона Баглер, говори о трчању као спортској дисциплини, проширујући границе вашег разумевања овог спорта. Књига садржи не само мотивацију, већ и корисне савете, информације о правилној исхрани и опреми. Препоручено за читање особама старијим од двадесет година.
Еллис Л. - Основни водич за маратонско трчање. Треће издање
Треће издање водича за маратонско трчање садржи савете о правилној техници трчања, методама тренинга и нутритивним информацијама. Књига је написана једноставним и разумљивим језиком, идеално за маратоне почетнике.
