Да бисте правилно формулисали дијету, неопходно је тачно узети у обзир све калорије и БЈУ. Можете покушати да запамтите КБЗХУ сваког производа или можете да користите табелу калорија сладоледа. Напокон, такве ситнице попут сладоледа, колачића и других слаткиша нису укључене у дневни унос калорија. Па, појели су их „само мало“.
| Име производа | Садржај калорија, кцал | Протеини, г на 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г на 100 г. |
| Сладолед Дове Ванилла | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Сладолед Нестле Ектреме Сундае са црном рибизлом | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Сладолед Нестле Ектреме Тропиц | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Нестле Макибон сладолед са колачићима и орасима | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Сладолед Нестле Макибон Страцциателла | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Сладолед Вива ла Црема орах | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Сладолед Вива ла Црема Дивља бобица | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Сладолед Вива ла Црема Пеацх-пассионфруит | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Сладолед Вива ла Црема Тартуфо | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Сладолед Вива ла Црема Тартуф | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Сладолед Вива ла Црема Пистацхио | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Сладолед Вива ла Црема Шварцвалд вишња | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Сладолед Инмарко Златни стандардни пломбир | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Сладолед Инмарко Целебратион пломбир природна крема | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Сладолед Инмарко Прослава Птичје млеко | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Прослава сладоледа Инмарко са јагодним чизкејком | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Ице Цреам Тицоон бринета | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Сладолед Магнат Мадагаскар тамна чоколада | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Сладолед Магнат сундае | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Млечни сладолед | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Сладолед од јагода са млеком | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Млечни крем брулее сладолед | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Сладолед од млечних ораха | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Сладолед од млечне чоколаде | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Сладолед | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Крем бруле са сладоледом | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Сладолед орашасти сладолед | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Сладолед од чоколаде | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Сладолед Русскии Кхолод Голд пломбир | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Сладолед Руски Холод Јубилеј ваниле | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Сладолед руски Кхолод Јубилеј попсицле без глазуре | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Сладолед кремаст | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Кремасти сладолед од јагода | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Кремасти крем брулее сладолед | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Кремасти сладолед од орашастих плодова | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Кремасти чоколадни сладолед | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Сладолед Талосто Ла Фам крем брулее | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Сладолед педесет и педесет птичјих млека | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Сладолед Цхистаиа Линииа Фамили сладолед од ваниле | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Сладолед Еко Лубеница и диња | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Сладолед Еко боровница и купина | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Попсицле сладолед | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Комплетну табелу можете преузети овде, тако да је увек можете користити.
