Затворена трака за трчање је одлично решење за одржавање кондиције, побољшање здравља и мршављење. Кућни тренинзи су погодни за приступачност, уштеду времена и трошкова, могућност обуке свих чланова породице.
Постоји много опција које можете изабрати у погледу цене, опреме, типа. Али боље је да се детаљније упознате са сортама и карактеристикама трака за трчање пре куповине. Тада ће избор бити непогрешив.
Врсте трака за трчање, њихови про и контра
Траке за трчање су механичке, магнетне и електричне. Ова подела је последица различитих типова погона који се користе у симулатору. Сходно томе, стазе ће се разликовати у цени, функционалности и имају појединачне предности и недостатке.
Механички
Механички тренер је најједноставнија врста траке за трчање. Појас се окреће кретањем током трчања. Што брже човек трчи по платну, већа је брзина ротације. У овој врсти уређаја оптерећење се регулише углом нагиба траке за трчање или осовином кочнице.
Предности модела механичког типа:
- пуна аутономија од електричне енергије;
- мала тежина;
- релативно ниска цена;
- једноставност дизајна;
- Мала величина.
Минуси:
- минимални скуп функција (једноставан екран ће приказати брзину, потрошене калорије, време вежбања, пређени пут, пулс);
- недостаје скуп програма;
- можете радити само на нагнутој површини (платно се неће померати без изложеног угла);
- присуство трзаја током кретања;
- недостатак амортизације или његових малих параметара, што накнадно штетно утиче на стање зглобова.
Због тога је механичка трака за трчање погодна за здраву особу којој нису потребни дуготрајни и интензивни спортови.
Магнетиц
Напреднији симулатор. У њему задатке убрзања, заустављања и интензитета саобраћаја обавља мотор. Такве стазе су опремљене магнетним погоном, што доприноси магнетизацији мреже, као и равномерном пресовању целе дужине. Због тога се јавља глатка и готово нечујна операција.
Предности:
- релативно ниска цена;
- Мала величина;
- тих, гладак рад;
- подешавање оптерећења;
- минимално хабање гуме.
Минуси:
- излагање зглобовима повећаном стресу;
- недостатак програма;
- минимални скуп параметара.
Електрична
Главни параметар који разликује такву траку за трчање је опрема са електричним мотором. Овај детаљ проширује могућности тренинга, а такође омогућава и неометано померање појаса.
Предности:
- присуство уграђеног рачунара омогућава програмирање режима и подешавање по вашем укусу. ПЦ може да делује као лични тренер;
- савремени модели укључују МП3 плејер, Ви-Фи и друге системе;
- сигурносни кључ реагује на клизање тркача са појаса. Стаза се тренутно зауставља;
- опрема са апсорпцијом удара високих перформанси;
- велики број програма обуке;
- лекција на равној површини;
- висока поузданост;
- лакоћа коришћења.
Мане:
- висока цена;
- зависност од електричне енергије;
- велике димензије, тежина.
Преклопни (компактни)
Преклопни трагови се налазе механички, магнетни и електрични. Овај модел је створен да уштеди простор, учини складиштење и транспорт погоднијим.
Компактност је главна предност ове врсте симулатора. Ово је идеално решење за власника мале куће или канцеларије. Уређај је лако преклопити и обрнуто - довести га у радно стање.
Како одабрати траку за трчање за свој дом?
Приликом избора симулатора, треба обратити пажњу на делове уређаја, њихову функционалност и друге карактеристике.
Мотор
Мотор обезбеђује рад саме мреже. Снага мотора директно утиче на брзину окретања траке за трчање. Моћни мотори преко 1,6 кс погодно за професионалне спортисте. Често користе траку за трчање при највећој брзини, посебно током интервалног тренинга.
За обичне кориснике тежине до 85 кг погодан је мотор до 1,5 кс. или нешто више ако је маса изнад просека. Ово ће продужити животни век јединице и смањити кварове. Паметан избор је куповина уређаја са максималном константном, али не и вршном снагом.
Каиш за трчање
Трака је један од елемената који захтевају посебну пажњу приликом избора. Да бисте олакшали вежбање на симулатору, требало би да знате оптималне параметре тркачког појаса: 1,2 пута 0,4 метра. Али ипак је потребно узети у обзир дужину корака, кориштену брзину и тежину будућег власника.
Један од главних показатеља тркаћег појаса је амортизација као и дебљина. Присуство мекоће и еластичности траке омогућава гашење инерције од удараца током трчања или корака, чиме се смањује оптерећење зглобова. Вишеслојна тканина даје шансу, уместо да инсталира нову, да промени коришћену страну на погрешну.
Димензије и стабилност
Величина траке за трчање треба да буде оптимална за место уградње у кући. Оставите довољно слободног простора у близини уређаја (најмање 0,5 метра). Стога, ако то није могуће, размислите о куповини преклопне опције. Унутрашње димензије не би смеле да ометају кретање у облику уских рукохвата.
Удобност и сигурност током трчања задатак је носећих површина. Трака за трчање мора бити правилно постављена на савршено равни под. Стабилност је такође важна због одсуства повреда и трајности рада.
Контролна табла
Симулатор је опремљен панелом који има функције праћења тренинга, мерења пулса, пређеног пута, потрошене енергије и приказује податке на дисплеју. Овај део траке за трчање треба да садржи скуп програма који прате ваш напредак.
Неће шкодити ако у пакет уврстите МП3 плејер коме је потребан. Вреди проверити позадинско осветљење, квалитет екрана, његове параметре.
Додатне функције
Неки корисници можда неће сматрати корисним имати више програма. 8-9 ће бити довољно. Такође, мултимедијалне опције (ТВ тјунер, аудио систем и Ви-Фи) нису потребне свима.
А укључивање наведених додатака и број програма утиче на цену уређаја. Због тога је пожељно одлучити се о целокупној конфигурацији и имену функција.
Потребни програми:
- монитор срчане фреквенције;
- интервални тренинг;
- тест фитнеса;
- "Брда".
Поред свих горе наведених критеријума, пожељно је узети у обзир висину, тежину, ниво физичке спремности. И, што је најважније, идентификовати разлог куповине: јачање срчаног мишића, одржавање или враћање облика, губитак тежине, рехабилитација, као додатак другим врстама тренинга.
Модели траке за трчање, цене
Свака врста симулатора представљена је својим узорцима. Неколико модела је међу најбољим за куповину.
Наиме:
- Торнео Спринт Т-110;
- Скулптура тела БТ 2860Ц;
- Хоусефит ХТ 9164Е;
- Хасттингс Фусион ИИ ХРЦ.
Међу представљеним тракама за трчање можете одабрати уређај, фокусирајући се на личне потребе, финансијске могућности и друге доле описане критеријуме.
Торнео Спринт Т-110
Кућна механичка трака за трчање. Уређај је италијанског произвођача. Тип конструкције је преклопни. Врста терета - магнетно. Број оптерећења је 8.
Обавља задатке:
- подешава угао нагиба у ручном режиму у осам варијанти. Промена угла за 5 степени;
- тест фитнеса (мери брзину, утрошену енергију и брзину);
- монитор пулса.
Постоје недостаци: мали сензор за мерење срчане фреквенције (причвршћен за ушну шкољку), значајна бука при трчању.
Опције траке: 0,33 са 1,13 метра. Опремљен амортизацијом удара. Максимална тежина корисника је 100 кг. Симулатор је тежак 32 кг. Његова висина је 1,43 цм, а транспортни точкови су укључени у пакет.
Цена: од 27.000 - 30.000 рубаља.
Скулптура тела БТ 2860Ц
Симулатор магнетног погледа, направљен у Енглеској. Трака за трчање је склопива.
Прос уређаја:
- угао нагиба је механички подесив (корак);
- бесконачно променљив Хи-Тецх систем који мења ниво оптерећења;
- ЛЦД монитор приказује брзину, сагореване калорије, пређени пут;
- присуство монитора срчане фреквенције. Срчани сензор је фиксиран у дршци;
- опремљени транспортним ваљцима.
Минус - не можете самостално да одредите врсту обуке, као и недостатак професионалног нивоа.
Величина платна: 0,33 са 1,17 метара. Максимална тежина за употребу је 110 кг.
Цена: од 15.990 рубаља Просечни трошак је 17070 рубаља.
Хоусефит ХТ 9164Е
Земља порекла ове траке за трчање је САД. Скупштина - Тајван. Врста терета - електрично. Овај преклопни модел тежи 69 кг.
Предности:
- снага мотора - 2,5 кс;
- максимална брзина стазе - 18 км / х;
- угао нагиба се аутоматски подешава (глатко);
- постоји монитор пулса (сензор пулса се налази на дршци);
- опремање тестом фитнеса (праћење потрошених калорија, пређеног пута, брзине, времена);
- трака је опремљена апсорпцијом удара;
- присуство постоља за књиге и наочаре;
- опремање са 18 програма.
Мане: нема професионални ниво обуке, велика тежина и димензије.
Опције траке: 1,35 са 0,46 метара. Симулатор је дугачак 1,73 м, висок 1,34 м. Максимална тежина за употребу је 125 кг.
Цена: 48061 - 51.678 рубаља
Хасттингс Фусион ИИ ХРЦ
Амерички модел произведен у Кини. Преклопни тип. Тежак је 60 кг. Преклапање се одвија у хидрауличном режиму. Има електрични тип терета.
Предности ове траке за трчање:
- тих рад мотора који је опремљен принудним хлађењем. Његова снага је 2 КС;
- максимална брзина стазе - 16 км / х;
- двослојна трака са параметрима 1,25 са 0,45 метара има дебљину од 1,8 цм. Опремљена јастуком од еластомера;
- присуство рачунара на броду;
- пулс и сензори брзине су причвршћени на ручке;
- дисплеј - течни кристал;
- угао нагиба се подешава ручно и аутоматски до 15 степени на глатки начин;
- 25 програма се подешава ручно;
- постоји МП3 плејер.
Максимална тежина корисника је 130 кг.
Недостатак - нема могућности професионалне употребе, велика тежина.
Цена: од 57.990 рубаља
Прегледи власника
Набављен Торнео Спринт Т-110. Преклапа се компактно. Контролна табла садржи мени који само себе објашњава. Такође, жица са копчом напушта плочу. Закачи се за вашу руку и бележи калорије, пређени пут, брзину и време тренинга.
Квалитетна заустављања - под је нетакнут за 8 година. Два издржљива точкића омогућавају ми да преместим машину. Пут користи цела породица, чак и гости. Деца су га прилагодила за игру и развој. Није било кварова. Истина, платно је мало променило боју од сунца.
Алина
Већ три године користим Боди Сцулптуре БТ 2860Ц. Некад сам ишао у теретану, али сам понекад недостајао са наставе због недостатка времена. Одлучио сам да кућу опремим мини теретаном за тренинг.
Трака за трчање је тешка, али транспортни точкови решавају проблем. Механичка трака за трчање има екран прилагођен кориснику који приказује све параметре који су ми потребни. Трчање није баш угодно, али ходање, одабир брзине је изврсно.
Дарја
За рехабилитацију повређене кичме изабрао сам Хоусефит ХТ 9164Е. Остали модели се нису уклапали - имам 120 кг. Иако нису јефтини симулатори, потпуно усаглашавање са мојим параметрима ме је обрадовало. Такође ми се допало: тих рад, добра монтажа, једноставност употребе. Препоручујем свима.
Мицхаел
Супруг и ја смо купили Хасттингс Фусион ИИ ХРЦ. Дали су много новца. И иако се наводи да је направљен у Америци, вероватно је прикупљен у Кини. Ово је утицало на квалитет неких делова. Амерички мотор ради исправно. Али квалитет оквира, платно је разочарао. Након две године употребе, звучна плоча је пукла. Трака за трчање није вредна новца.
Олга
Већ годину дана користим једноставан механички модел Торнео Спринт Т-110. Купио сам га да бих смршао, побољшао издржљивост. Није било довољно новца за електрични симулатор. Али ово је за сада довољно. Још увек не могу да учим дуго.
На екрану се приказује све што ми треба. Свиђа ми се једноставност рада, мала величина. Уређај није тежак, међутим, мало је бучан у раду. Али идем чешће. За себе нисам приметио никакве недостатке осим буке.
Сопхиа
Избор траке за трчање за ваш дом није тако тежак. Неопходно је утврдити врсту уређаја, његову функционалност, „пуњење“ рачунара на броду, ако их има. Размотрите све предности и недостатке.
Главна ствар је здравствена сигурност, стога треба узети у обзир могуће болести и консултовати лекара пре куповине. Боље купити модел са добрим системом за апсорпцију удара и праћењем здравља.
