Многи људи су упознати са овим проблемом из прве руке, то је уобичајени поремећај. Бол у задњици сам по себи је непријатан, доноси пуно непријатности. Али најчешће не представља претњу по здравље. Ипак, треба знати да тело на овај начин шаље сигнал у облику бола о свом лошем здрављу.
Зашто боли задњица након трчања?
Људска задњица може да боли као резултат болести везивног ткива, мишићног нервног система и коштаног ткива. Најчешћи узроци: повреде, прекомерна физичка активност, заразни процеси, патологије различитих органа, система итд. Анализирајмо шта узрокује да задњица најчешће боли.
Интензивна физичка активност
Прекомерни напор најчешће доводи до упале мишића. Ово је термин за одложени бол у мишићима након интензивног физичког напора. Обично се јавља за 20-70 сати. Нарочито се добро осећа током кретања; након одмора, бол се мало повлачи.
Са прекомерним физичким напорима, мишићи не добијају довољно кисеоника, стога креатин фосфат и гликоген почињу да се распадају. Као резултат, ослобађаће се лактат, тј. Добро позната млечна киселина. Микротраума и сузе се формирају у мишићним ткивима. Болиће док не прерасту. Ово је нормалан физиолошки процес.
Микротраума се појављује само као одговор на необично оптерећење на које мишићи нису навикли. Када се тело прилагоди, ниво креатин фосфата и гликогена ће се повећати, што значи да ће бити мање микротрауме и болова, а временом ће бити потпуно могуће то избећи.
Упала ишијасног нерва (ишијас)
Ишијас - доводи до стезања ишијасног нерва. Сви његови корени су такође иритирани. Нерв започиње позади, грана се и пролази кроз задњицу до ногу. Узроци упале: хернија, кичмена стеноза. Сходно томе, ишијас је стиснут или надражен, долази до упале.
Стога, задњица боли, у првој фази се осећа у лумбалној регији. Даље, упала се шири надоле. Бол с времена на време нестане, али се увек врати.
Могућа је чак и атрофија. По правилу, бол је присутан на једној страни. Код жена је углавном погођена десна нога, код мушкараца, напротив.
Упала глутеалних мишића
Следеће болести доводе до упале мишића:
- Прекомерни стрес - трчање без загревања, неразумно вежбање у теретани без тренера. Све боли: задњица, кукови, леђа, ноге.
- Стрес - негативна искуства и стрес често доводе до прекомерног мишићног тонуса.
- Полимиозитис - карактерише оштећење ћелија мишићног ткива, праћено атрофијом. Развој дају аутоимуни процеси.
- Закривљеност кичме - сходно томе, тонус мишића се мења. Неки мишићи су превише опуштени и преоптерећени, док су други, напротив, напети и као да су стиснути. Деформација је понекад чак и невидљива за око. Стога, ако задњица боли дуже од недељу дана, обратите се лекару. Само он ће моћи да дијагностикује болест.
- Фибромиалгија - слабо разумена, има нејасну генезу. Главни симптом је трајни бол у мишићима. Мишићи руку и ногу су оштећени, али задњица такође често боли.
- Примарна и секундарна мијалгија - повезана са видљивим оштећењем мишића, свих зглобова.
- Миозитис је неповратна инфламаторна болест мишићног ткива.
Лумбосакрална остеохондроза
Пацијент доживљава стални бол: боли доњи део леђа, репна кост, кукови, задњица. Постоји тон у доњем делу леђа, мишићима задњице. Осетљивост се смањује. Али могућ је и супротан ефекат: слабост глутеалних и феморалних мишића, смањена покретљивост зглоба кука, леђа.
Интервертебрална кила
Интервертебрална кила изазива јак бол у кичми. Шири се на кукове, вуче ноге, задњица неподношљиво боли. Обично боли на једној страни тела, у зависности од тога где је нерв погођен. Осетљивост задњице и бутина је оштећена. Слабост и упорно пецкање могу бити забрињавајући.
Гнојно-инфламаторни процеси
Често задњица боли као резултат различитих гнојно-инфламаторних процеса.
Најчешће се то догоди:
Флегмон Је запаљен процес масног ткива, дифузан и гнојан. Она се манифестује у облику јаког бола у задњици, црвенила, отока.
Апсцес - подсећају на симптоме флегмона. Али апсцес изгледа другачије - то је шупљина испуњена гнојем. Хирург дијагностикује и лечи ове болести. Лечење је углавном хируршко, а индиковани су различити антибактеријски лекови.
Остеомијелитис - карактерише присуство гнојно-инфламаторног процеса у кости. Пацијент осећа неподношљив, оштар бол. Стога је стајање и седење врло болно.
Постоје 2 врсте остеомиелитиса:
- хематогени - инфекција је ушла у крвоток директно у крвоток;
- посттрауматски - микроорганизми су ушли у рану споља.
Фурунцле - изгледа као емуенција у облику конуса, врло болно. У самом средишту налази се језгро гнојно-некротичног садржаја. Около се примећују црвенило и благи оток. Најчешће се то може видети на папи
Погрешна ињекција - може настати хематом. То значи да је игла ушла директно у посуду. Ако је хематом мали, с временом се може безбедно растворити. Велики хематоми се заразе често претварају у апсцесе. То је због немара меда. особље или сам пацијент ће прљавим рукама рашчешљати рану и донети инфекцију.
На задњици се може појавити квржица (инфилтрација). То значи да лек није убризган у мишић, већ у масно ткиво. У њему је мало крвних судова, из којих се тамо најчешће јављају запаљенски и инфилтративни процеси.
Болести зглоба кука
Све болести почињу на различите начине, али резултат ће бити исти: боли у задњици, куковима, постоји кршење моторичких функција.
Следећи разлози могу изазвати болест:
- генетска предиспозиција:
- метаболичка болест;
- траума, микротраума, преломи;
- недостатак калцијума;
- разне инфекције: вирусне, микробне.
Болести које се често понављају:
- Остеоартритис - зглобна дегенеративна болест, примећена са хабањем хрскавице. Први знак: боли задњица, укочени зглобови, неизбежна хромост и инвалидитет.
- Феморо-ацетабуларни синдром - формирају се коштани процеси (остеофити). Главни разлог је повреда зглоба.
- Бурситис - запаљење бурсе, које карактерише стварање ексудата. Разлози су често врло уобичајени: модрице кука, неприродно преоптерећење зглоба.
- Остеонецросис - настаје када је поремећена циркулација крви. Кости недостају хранљиве материје, па долази до одумирања ћелија. То често доводи до: узимања кортикостероида, озбиљних повреда.
Фибромиалгија
Ово је патологија зглобова, мишића, влакнастог ткива. Карактерише га сензорно преоптерећење, готово стални бол у телу. Главобоља, стални умор, депресија муче особу.
Болест је тешко дијагнозирати, јер су њени симптоми слични многим другим болестима. Бол у мишићима не дозвољава спавање, а ујутру је неподношљиво тешко устати из кревета, нема снаге. Ова болест погађа 3-7% популације, али чешће се открива код жена.
Миозитис
Миозитис је запаљење мишића. Може бити узрокована тешким инфекцијама: стафилококом, вирусима, разним паразитима итд. Замах болести могу дати повреде, прекомерно напрезање мишићног ткива, хипотермија. Миозитис се развија кршењем метаболичких процеса у телу, са ендокриним болестима.
Пацијент боли у задњици, мишићна структура је збијена, постоји ограничење покретљивости. Погођено је мишићно ткиво удова, леђа, доњег дела леђа. Са озбиљним миозитисом, мишићи постају тањи и често се завршава атрофијом, инвалидитетом.
Дијагноза и лечење болова у глутеалним мишићима
Свака болест има своје специфичне знакове, такозване симптоме болести.
Лекар прво сакупља анамнезу, врши преглед, поставља питања:
- Када се бол први пут појавио, колико дуго траје?
- Да ли су зглобови покретни?
- У ком делу осећате бол, шта вас још мучи?
- Да ли постоји температура?
- Које акције су предузете за лечење?
Након тога, лекар ће вас упутити правом лекару или ће сам прописати додатне студије:
- биохемијске или опште анализе;
- ЦТ, МРИ, ултразвук;
- Рендген;
- Електромиографија итд.
На пример, са остеохондрозо, врши се конзервативни третман. Прописати антиинфламаторна нехормонска средства, назначена је масажа, физиотерапија.
Ако је потребно, врши се рачунарска томографија. Ако задњица боли због модрице или баналног физичког преоптерећења, могу се користити масти и гели (антиинфламаторно), индициран је одмор.
Интервертебралну килу обично лечи неуролог или ортопед. Најефикаснија метода лечења је ласер. Са миозитисом, екстракт из планинске арнике приказан је за трљање. Спроводе се физиотерапеутски поступци: УХФ, фонофореза, електрофореза итд. Миозитис дијагностикује неуролог. Прописана је електромиографија или ултразвук.
Лечење је конзервативно или оперативно. Лекове може прописати само лекар, за сваку болест - свој третман.
Шта се може користити без штете по здравље, код првих болних симптома:
- анестетичка течност са новокаином, алкохолом, анестезином у облику масти или уљног раствора;
- аналгетици: Торадол, Кетанов, Кеторолац, Лидокаин, Ултракаин, Новокаин;
- било која седатива ако је потребно;
- антиинфламаторни лекови, ублажавају бол, ублажавају упале.
Превентивне мере
Прво размотрите свој начин живота, недостатак физичке активности често доводи до болести.
Превентивне мере:
- Научите да седите на столици: кукови и колена треба да чине прави угао. Тежина ће се распоредити на карличне кости.
- Спавајте на ортопедском душеку.
- Избегавајте преоптерећење глутеус макимуса.
- Пазите на исхрану, пијте довољно воде.
- Добра идеја је савладати сет вежби за јачање мишића.
- Уклоните вишак килограма ако је потребно.
- Вежбајте редовно, али умерено.
- Елиминишите могућност хипотермије.
- Систематско загревање је неопходно за седентарни рад.
- Правовремено лечите заразне болести.
Да бисте се заштитили од таквих проблема, водите исправан начин живота, редовно вежбајте. Ако у року од 3-4 дана неће бити могуће одговорити на ваше питање "Зашто ме боли задњица?" обратите се професионалном лекару за помоћ и савет. Не бавите се самолечењем, здравље је скупље!
