Трака за трчање је свестрано и лако средство за одржавање кондиције, које нормализује рад кардиоваскуларног система, чини тело фит, витким и лепим.
Куповина симулатора биће сјајна куповина за све који желе да воде здрав начин живота, али немају прилику да редовно посећују теретану или вежбају на улици због временских услова. Карактеристике, предности и недостаци склопивих трака за трчање се разматрају у наставку.
Предности и недостаци преклопних кућних трака за трчање
Удобност и функционалност уређаја омогућавају вам свакодневно извођење вежби код куће. Симулатор је идеалан и прикладан за свакога са ограниченим параметрима животног простора за смештај. Склопиве структуре за тренинг дуго су заузимале велику нишу међу потрошачима спортске опреме.
Могућност сталног физичког побољшања веома је важна за људе који пате од вишка килограма. Трчање на симулатору помаже у нормализацији облика, тренингу мишића тела, побољшању функционисања респираторног система.
Склопиви дизајн траке за трчање има низ предности:
- Погодно складиштење већине модела у ограниченом простору (може се сакрити на балкону, испод кревета, у ормару или остави).
- Једноставност транспорта. Ово је посебно важно за људе који се морају често кретати због посла, путовања или рекреације ван града. Модел је често опремљен прикладним точковима који вам омогућавају лако померање уређаја за ручку.
- Једноставност монтаже. Преклопне структуре су створене што је могуће компактније како клијент не би уложио непотребне напоре током употребе.
- Широк распон цена који вам омогућава да изаберете нумеру у складу са величином вашег новчаника.
- Ефикасна производња хормона радости током и после трчања.
- Побољшање тонуса и метаболизма редовним вежбањем.
Уз предности, постоје и недостаци уређаја:
- лоша регулација величине терета;
- мала резерва снаге мотора;
- мала величина ремена за трчање;
- непрофитабилно са озбиљним кардио оптерећењем;
- ретка употреба у одсуству припреме;
- низак квалитет јефтиних модела;
- несистемска употреба уређаја.
Како одабрати преклопни пролаз за ваш дом - савети
Трансформација стаза за трчање с правом се може назвати божјим деном за собу, јер се заиста компактно уклапају у унутрашњост и не ометају кретање. У облику подсећају на платформе са рукохватима, на којима се прстенасте траке ротирају помоћу две осовине.
Тренинги на траци се често деле на ходање или трчање различитим брзинама. Тачан положај тела и сигурност у саобраћају гарантује платформа са рукохватима.
Већина потрошача наручује траке за трчање из интернет продавнице. Ова метода је врло згодна, јер купци могу детаљно анализирати стазе, читати критике, упоређивати моделе, питати продавца. Још једна предност наручивања робе путем Интернета је курирска достава кући.
У процесу одабира пожељно је обратити пажњу на следеће критеријуме:
- присуство стандардне контролне табле, разних програма, као што су брзина трчања, одабир времена тренинга, бележење броја потрошених калорија, пређеног пута;
- опремање симулатора сензором срчане фреквенције који вам омогућава да надгледате пулс корисника;
- снага мотора, која утиче на брзину током тренинга;
- ниво буке током рада траке за трчање;
- присуство функције хитног заустављања уређаја;
- погодност рукохвата током вожње, тако да вам руке не клизе.
Врсте преклопних трака за трчање за кућу, њихове предности и недостатке, цене
Преклопни кардио џогер може се грубо поделити на следеће врсте: магнетни, механички и електрични.
Механичка трака за трчање, ХоусеФит ХТ-9110ХП
Најједноставније и најјефтиније опције имају механички дизајн. Предности овог модела су недостатак електричне мреже, мале димензије и тежина. Главна разлика од осталих стаза је принцип рада.
Такви симулатори долазе на посао из људске ноге. Обично механички уређај нема регулатор брзине и друга подешавања, а режим подешава сам корисник, мењајући кретање структуре силом.
Мане механичких гусеница укључују:
- Огромно оптерећење зглобова и мишића тела. Дизајн приближава трчање природним условима, што може негативно утицати на људско здравље. Боље је напустити механику ако постоје проблеми са зглобовима, тромбоза и проширене вене.
- Недостатак додатне функционалности.
- Смањење брзине рада током тренинга.
Пример квалитетног механичког преклопног шеталишта је модел Хоусе Фит ХТ-9110ХП америчке марке.
- Симулатор је опремљен са три нивоа подешавања нагиба у ручном режиму, као и присуство ваљака за кретање, бројила откуцаја срца, брзо помицање, сигурносни кључ.
- Димензије платна за трчање су 99к32,5 цм.
- Максимална радна тежина је 100 кг.
- Минимални трошак је 10 хиљада рубаља.
- Један од недостатака је бука током рада уређаја.
Магнетна стаза, ДФЦ ЛВ1005
У групу механичких трагова спадају магнетни трагови. Ова врста уређаја ради без мреже, међутим, за разлику од механике, стаза вози магнетни погон (регулатор убода).
Коришћење овог приступа осигурава тихи рад и несметан рад модела. Кардио тренер има неколико програма, мерач пулса, компактан је, прорачунски и довољно лаган.
Стаза кинеског произвођача ДФЦ ЛВ1005 сматра се добрим представником врсте.
- Склопиви модел има осам врста терета (покреће се ручицом), ручни монитор пулса, бројач километара, скенирање тела.
- Максимална тежина тркача је 100 кг са параметрима уређаја 94,5к34 цм, тежином 21 кг.
- Минимални трошак почиње од 12 хиљада рубаља.
- Лоша страна је недостатак амортизације.
Електрична стаза, Хасттингс Фусион ИИ ХРЦ
Електричне машине за вежбање су, за разлику од претходних модела, скупа опција. Велике су величине, јер се напајају мотором и захтевају постављање у близини мреже. Стазе су опремљене рачунаром за подешавање индикатора и њихову даљу контролу.
Стаза овог модела креће се без интервенције корисника, што се сматра главном карактеристиком уређаја. Остале предности укључују несметан рад, расподелу оптерећења, лако руковање, широк спектар програма, изврсну апсорпцију удара. Симулатор троши пуно електричне енергије и има велике димензије.
Популарни представник електричног модела је преклопна верзија ХасттингсФусион ИИ ХРЦ, коју производи британски спортски бренд:
- Уређај има мотор опремљен хладњаком.
- Убрзање стазе - до 16 км / х, димензије - 125к42 цм са дебљином од 1,8 цм, угао нагиба - 15 степени.
- Хидраулично преклапање модела, уграђени ПЦ са 25 програма сматрају се несумњивим предностима стазе.
- Максимална тежина особе на стази је 130 кг.
- Минимални трошак је 40 хиљада рубаља.
- Недостаци укључују недостатак превода интерфејса конзоле (само енглески).
Имајте на уму да су механички и магнетни трагови сажетији и лакши за употребу. Тешки су неколико пута мање (до 27 кг) електричног симулатора (од 50 кг), брзо се преклапају и компактни су током складиштења.
Прегледи власника
Стаза је стабилна, има чврсту конструкцију и лака је за ношење. Трчим већ другу недељу, док нисам све проучио, али већ ми се свиђа резултат.
Предности: мала цена, једноставна функционалност.
Мане: не.
Цатхерине
Преклопна стаза је одлична машина за вежбање. Сваког дана покушавам да трчим око сат времена, смршала сам 5 кг за два месеца. Понекад бука омета, али ово је више проблем ногу него уређај. Јастук модела је на највишем нивоу: пре, трчећи на улици, осећао сам бол у зглобу. Овде је оптерећење зглобова много мање.
Предности: лако управљање, ниске цене, стварни резултати.
Мане: није нашао.
Андрев
Сада трчим скоро свакодневно. Преклопна верзија значајно штеди простор, ради врло тихо, не ометајући никога. Свиђа ми се што можете подесити нагиб и постоји много начина оптерећења.
Предности: величина модела, погодност, цена.
Мане: максимална радна тежина.
Оксана
Одмах сам морао да променим ваљке у металне.
Предности: цена, преклопни.
Мане: пластичне чауре ваљака су се сломиле, па сам морао да наручим метал. Такође ми се не свиђа дужина платформе - нема пуноправног трчања.
Дима
Обрадовала сам се прилици да учим код куће без икаквог додатног напора.
Предности: преклапање, цена, амортизација.
Мане: не.
Вика
Када бирате симулатор за трчање, можете да схватите да је преклопни тип нешто скупљи од једноставне стазе са истим карактеристикама. Зашто платити више у таквој ситуацији? Додатно се плаћа за веома популарну функционалност - могућност транспорта модела и компактно складиштење.
Још један проблем може бити уски опсег уређаја. Запамтите да је достојан произвођач гарант квалитета производа и новац ће се у будућности исплатити удобношћу, лепим телом и дугим радом.
Имајте на уму да приликом избора кардио опреме треба обратити пажњу на личне параметре: тежину, висину, распон ногу, атлетски тренинг. Пре почетка тренинга одлучите се за сврху тренинга: јачање тела, губитак тежине, одржавање форме, рехабилитација. Одлучите колико често ће се одржавати тренинг и храбро идите ка свом циљу, јер је резултат 20% среће и 80% рада на себи.
