Сви који трче подељени су у две групе - они који слушају музику док трче и они који не. Већина нас заиста слуша музику и за то постоје добри разлози.
Из истраживања знамо да музика има директан утицај на интензитет трчања. Стога имамо прилику да изаберемо листу нумера која ће одговарати нашој жељеној каденци током трчања, што ће нам помоћи да се лако држимо у правом ритму.
А наш избор музике за трчање ће вам у томе помоћи.
Наша листа за трчање
Између осталог, музика има и друге предности. Слушање музике:
- јачамо
- терет нам се чини лакшим,
- бол није толико мучан,
- добијамо налет снаге
- и истовремено постати фокусиранији
Зато слушајте музику док трчите и забавите се још више уз ову свестрану вежбу!
