Трчање 2 километра - не олимпијска удаљеност. Међутим, у многим образовним институцијама студенти узимају трчање стандардно 2 км.
У трчању на 2 километра, ранги виши од другог се не додељују, јер се ова дисциплина сматра унакрсном дисциплином и није представљена на великим турнирима.
1. Светски рекорди у трчању на 2000 метара
Светски рекорд у трчању на отвореном за мушкарце на 2000 метара припада мароканском тркачу Хисхам Ел Геруоузх-у, који је свој рекорд поставио 1999. године са 2 км на 4,44,79 м.
У затвореним просторима Етиопљанка Кенениса Бекеле је ову раздаљину претрчала најбрже на свету. Дана 17. фебруара 2007. прешао је 2 км за 4: 49,99 м.
Кенениса бекеле
Међу женама, светски рекорд у трци на отвореном на 2000 метара држи ирска тркачица Сона О'Сулливан, која је 1994. постигла 5: 25,36 м.
Да бисте побољшали резултате у трчању на средњим и дугим дистанцама, морате знати основе трчања, као што су правилно дисање, техника, загревање, способност израде исправног оловка за очи за дан такмичења, исправно радити снаге за трчање и друге. Стога вам препоручујем да се упознате са јединственим видео туторијалима о овим и другим темама аутора сајта сцфотон.ру, где сте сада. За читаоце веб странице, видео водичи су потпуно бесплатни. Да бисте их добили, само се претплатите на билтен и за неколико секунди добићете прву лекцију у низу о основама правилног дисања током трчања. Претплатите се овде: Покретање видео водича ... Ове лекције су већ помогле хиљадама људи и помоћи ће и вама.
2. Норме пражњења трчања на 2000 метара код мушкараца
Испод је табела стандарда испуштања на удаљености од 2000 метара за мушкарце:
| Чинови, чинови | Младалачки | ||||||||||
| МСМК | МЦ | ЦЦМ | Ја | ИИ | ИИИ | Ја | ИИ | ИИИ | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
Дакле, да бисте испунили стандард, рецимо, 1 оцену, требате претрчати 2 км брже од 5 минута и 45 секунди.
3. Стандарди испуштања у трчању на 2000 метара код жена
| Чинови, чинови | Младалачки | ||||||||||
| МСМК | МЦ | ЦЦМ | Ја | ИИ | ИИИ | Ја | ИИ | ИИИ | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. Школски и студентски стандарди за трчање на 2000 метара *
Студенти универзитета и колеџа
| Стандард | Млад човек | Девојке | ||||
| Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | |
| 2000 метара | 8 м 40 с | 9 м 20 с | 10 м 00 с | 10 м 00 с | 11 м 10 с | 12 м 20 с |
Школа 11. разреда
| Стандард | Млад човек | Девојке | ||||
| Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | |
| 2000 метара | 8 м 40 с | 9 м 20 с | 10 м 00 с | 10 м 00 с | 11 м 10 с | 12 м 20 с |
Оцена 10
| Стандард | децаци | Девојке | ||||
| Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | |
| 2000 метара | 8 м 40 с | 9 м 20 с | 10 м 00 с | 10 м 10 с | 11 м 40 с | 12 м 40 с |
Оцена 9
| Стандард | децаци | Девојке | ||||
| Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | |
| 2000 метара | 9 м 20 с | 10 м 00 с | 11 м 00 с | 10 м 20 с | 12 м 00 с | 13 м 00 с |
8. разред
| Стандард | децаци | Девојке | ||||
| Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | |
| 2000 метара | 10 м 00 с | 10 м 40 с | 11 м 40 с | 11 м 00 с | 12 м 40 с | 13 м 50 с |
7. разред
| Стандард | децаци | Девојке | ||||
| Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | Оцена 5 | Оцена 4 | 3. степен | |
| 2000 метара | 13 м 00 с | 14 м 00 с | 15 м 00 с | 14 м 00 с | 15 м 00 с | 16 м 00 с |
Белешка*
Стандарди се могу разликовати у зависности од институције. Разлике могу бити и до + -20 секунди.
За ученике од 4 до 6 разреда општеобразовне школе стандард за трчање на 2000 метара је превазилажење даљине без узимања у обзир времена.
5. ТРП стандарди за трчање на 2000 метара за мушкарце и жене **
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 11-12 година | 9 м 30 с | 10 м 00 с | 10 м 25 с | 11 м 30 с | 12 м 00 с | 12 м 30 с |
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 13-15 година | 9 м 55 с | 9 м 30 с | 9 м 00 с | 11 м 00 с | 11 м 40 с | 12 м 10 с |
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 16-17 година | 7 м 50 с | 8 м 50 с | 9 м 20 с | 9 м 50 с | 11 м 20 с | 11 м 50 с |
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 18-24 године | – | – | – | 10 м 30 с | 11 м 15 с | 11 м 35 с |
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 25-29 година | – | – | – | 11 м 00 с | 11 м 30 с | 11 м 50 с |
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 30-34 године | – | – | – | 12 м 00 с | 12 м 30 с | 12 м 45 с |
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 35-39 година | – | – | – | 12 м 30 с | 13 м 00 с | 13 м 15 с |
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 40-44 година | 8 м 50 с | 13 м 30 с | ||||
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 45-49 година | 9 м 20 с | 15 м 00 с | ||||
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 50-54 година | 11 м 00 с | 17 м 00 с | ||||
| Категорија | Мушкарци и дечаци | ВоменГирлс | ||||
| Злато. | Сребро. | Бронзана. | Злато. | Сребро. | Бронзана. | |
| 55-59 година | 13 м 00 с | 19 м 00 с | ||||
Белешка**
У категорији од 9 до 10 година, стандард за златну значку у трчању на трци се рачуна без узимања у обзир времена. Само треба да превазиђете даљину.
