.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Главни
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
Делта Спорт

Стандарди и рекорди за трчање на 600 метара

Трчање на 600 метара је средња између кратких и средњих растојања. Такође, у овој дисциплини се не бележе светски рекорди. Поред тога, стандард за трчање на 600 метара не доноси се у образовним институцијама. међутим, растојање од 600 метара је једно од најчешћих у тренажном процесу тренинга средњих тркача и тркача на даљину.

1. Руски рекорди у спринту од 600 метара

Руски рекорд у трци на 600 метара у дворани код мушкараца припада Јурију Борзаковском. У 2010. прешао је три круга за 1.16,02 м.

Олга Котлиарова држи руски рекорд у трци на 600 метара у дворани међу женама. 2004. године претрчала је 600 метара на 1,23,44 метра, што је уједно и најбоље светско достигнуће у трчању на овој раздаљини.

Олга Котлиарова

2. Стандарди пражњења за трчање на 600 метара међу мушкарцима

ПогледЧинови, чиновиМладалачки
МСМКМЦЦЦМЈаИИИИИЈаИИИИИ
600––1,22,01,27,01,33,01,40,01,46,01,54,02,05,0

3. Стандарди пражњења трчања на 600 метара код жена

ПогледЧинови, чиновиМладалачки
МСМКМЦЦЦМЈаИИИИИЈаИИИИИ
600––1,36,01,42,01,49,01,57,02,04,02,13,02,25,0

Да бисте побољшали резултате у трчању на средњим и великим удаљеностима, морате знати основе трчања, као што су правилно дисање, техника, загревање, способност израде правог оловка за очи за дан такмичења, обављања правог рада снаге за трчање и других. Стога вам препоручујем да се упознате са јединственим видео туторијалима о овим и другим темама аутора сајта сцфотон.ру, где сте сада. За читаоце веб странице, видео водичи су потпуно бесплатни. Да бисте их добили, само се претплатите на билтен и за неколико секунди добићете прву лекцију у низу о основама правилног дисања током трчања. Претплатите се овде: Покретање видео водича ... Ове лекције су већ помогле хиљадама људи и помоћи ће и вама.

Погледајте видео: SCP-096 The Shy Guy. object class euclid. Humanoid. Cognitohazard SCP (Јули 2025).

Претходни Чланак

Ишчашење рамена - дијагноза, лечење и рехабилитација

Sledeći Чланак

Савети за одабир ципела за нордијско ходање, преглед модела

Повезани Чланци

Основне вежбе за рамена

Основне вежбе за рамена

2020
Оцена протеина - коју је боље изабрати

Оцена протеина - коју је боље изабрати

2020
Шта се дешава ако трчите сваки дан: да ли је то потребно и да ли је корисно

Шта се дешава ако трчите сваки дан: да ли је то потребно и да ли је корисно

2020
Оброци за маратонце - шта јести пре, током и после такмичења

Оброци за маратонце - шта јести пре, током и после такмичења

2020
Фитнесс трацкер са монитором откуцаја срца - прави избор

Фитнесс трацкер са монитором откуцаја срца - прави избор

2020
Бол у листовима након трчања

Бол у листовима након трчања

2020

Оставите Коментар


Занимљиви Чланци
Даикон - шта је то, корисна својства и штета за људско тело

Даикон - шта је то, корисна својства и штета за људско тело

2020
Ирон Ман (Иронман) - такмичење за елиту

Ирон Ман (Иронман) - такмичење за елиту

2020
Несаница након вежбања - узроци и методе борбе

Несаница након вежбања - узроци и методе борбе

2020

Популарне Категорије

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

О Нама

Делта Спорт

Подели Са Пријатељима

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт