Поделите овај видео са пријатељима, они ће вам бити захвални
Такође, не заборавите да се не трзате док трчите. Груди треба да стрше мало напред, а рамена. односно опуштено
Такође, немојте трчати на савијеним ногама као да се шуњате. Трчање треба да буде високо.
И запамтите - постоји савршена техника трчања. Али применљиво само за сваку особу појединачно. Не постоји начин за постављање стопала или рад рукама који би одговарали свима, без изузетка. Али постоје општи принципи које треба да покушате да примените у односу на себе.
Испробајте, експериментишите док трчите. Савршеног можете пронаћи за себе ако знате основе технике трчања.
Када наручујете програм тренинга, можете затражити да исправите своју технику трчања. Да бисте то урадили, пошаљите кратки видео трчања, а ја ћу вам дати препоруке како да побољшате своју технику трчања. Ово је укључено у цену програма. Посебно га препоручујем онима којима је потребно да прођу трчање на кратке стазе, јер најчешће лоше време на кратким удаљеностима није само због недостатка тренинга, већ због нетачне технике.
Да бисте наручили програм, морате га попунити АПЛИКАЦИЈА, приликом попуњавања које ћете научити све детаље добијања појединачног програма обуке.
