Крајем јула 2019. године, Савет Федерације одобрио је закон који омогућава фитнес салама да организују спортске догађаје, али не мање важно - право да припреме становништво за усвајање ТРП стандарда.
Који је закон?
Према закону, фитнес центри се данас сматрају субјектима физичке културе и спорта у земљи, што значи правни основ за њихове активности.
Сада је већина клубова постала чланови разних руских, па чак и међународних удружења, а такође су почели да постављају стандарде квалитета услуге.
Генерално, ово утиче на чињеницу да мреже фитнес клубова могу одржавати разне званичне догађаје и припремити становништво за усвајање стандарда комплекса Спремни за рад и одбрану.
Само запослени са квалификацијама и знањем са праксом у овој области могу радити у фитнес центрима. Поред тога, тренери су дужни да побољшају ниво професионалних квалитета и да припреме људе за ТРП, имају високо образовање.
Тако да са сигурношћу можете рећи да не идете на симулатор, већ у организацију за физичку културу и спорт, чија је сврха пружање грађанима услуга за физички тренинг и физички развој.
Како се припремити за ТРП у фитнес клубу
Наравно, сами се можете припремити за испоруку професионалних стандарда, али очигледно је да је то много теже. Професионални тренери боље знају како да помогну да се стандарди и стандарди усвоје брзо и ефикасно.
Можете учити у малим групама, а ако то радите и појединачно, онда је логично да ће вам се повећати шансе за златну значку.
Школарци не воле дуге стазе, јер више воле вежбе снаге и кратке стазе.
Али за одрасле, са циљем добрих резултата. Лакше им је да извршавају задатке који нису тешки, али са више понављања.
У сваком случају, припрема за ТРП треба да буде свеобухватна и да укључује много различитих вежби.
Професионални тренер, за разлику од вас, помоћи ће вам да правилно распоредите процес тренинга, што ће показати добар резултат, у складу са нормама.
Сложеност припреме
Што се тиче сложености, човеку без прекомерне тежине и болести прилично је лако да пређе ТРП стандарде, јер су дизајнирани за обичне људе, а не за спортисте.
Због тога водите активан животни стил, једите у праву и негована икона вам је скоро на грудима. Ако нисте толико активиста и проводите већину времена седећи без одласка у паркове или на тренинге, препоручујемо вам да се припремите нормалним до умереним темпом. Не стављајте превише стреса на тело и посетите терапеута, за сваки случај.
Али то је за ову врсту људи, онима који се не баве баналним физичким васпитањем, и добро ће доћи могућност додатне обуке. Израчунали смо да ће, узимајући у обзир нулту припрему, обука трајати 3 месеца, а за остало је довољан месец дана.
Током припреме у теретани, препоручујемо вам да положите тестове са званичне листе и одлучите о могућностима које сте дали на избор. Поновите вежбе 3 пута недељно и не дозволите да узбуђење превлада.
Државе су грађанима обезбедиле готово све услове за припрему за ТРП. Надамо се да разумете да је ово важно не само за школарце и подносиоце захтева. Неке организације већ захтевају испоруку стандарда. Главно је да не сумњате у своје способности и да се што пре пријавите у Фитнесс собу.
