Креатин КСКСИ Повер Супер

Креатин

2К 0 19.12.2018 (последња ревизија: 19.12.2018)

КСКСИ Повер Супер Цреатине је спортски додатак у облику праха и капсула који широко користе спортисти. Дијетални додатак садржи креатин монохидрат, који телу даје додатну енергију, а такође доприноси расту мишићне масе и повећаној издржљивости.

Дејство креатина

Креатин је органска киселина. Једињење је укључено у енергетски метаболизам ћелија, укључујући мишићно ткиво. Редовни унос спортског додатка помаже повећању физичких перформанси и издржљивости. Такође, додатак исхрани смањује осећај умора и скраћује период опоравка након тешких физичких напора. Супстанца промовише стварање молекула АТП. Који пружају контрактилност мишића. Додатак подржава рад скелетних мишића и срчаног миокарда.

Обрасци за пуштање

Додатак је доступан у облику праха од 100, 200, 400 и 700 грама, као и у облику капсула - 100 и 200 комада по паковању.

Састав

Капсула и прах садрже високо пречишћени креатин монохидрат. Једна таблета садржи 0,5 грама активног састојка.

Како се користи

Спортски додатак у облику капсуле узима се према посебној шеми. Фаза пуњења подразумева употребу додатка, 10 капсула 4-5 пута дневно током прве недеље, односно 40-50 комада дневно. У будућности се дозирање смањује на 10 таблета дневно. Ток пријема је неколико месеци. Препоручује се прављење двонедељних пауза.

Спортски додатак у облику праха узима се 5 грама 4 пута дневно током прве недеље, затим 5 грама 1 пут дневно.

Прочитајте више о узимању креатина овде.

Последице

Нежељени ефекти су ретки. По правилу, појава нежељених симптома повезана је са повећањем максимално дозвољене дозе. Могући су поремећаји столице, мучнина, повраћање, епигастрични бол.

Једињење тежи задржавању течности у телу, што је праћено умереним едемом.

Контраиндикације

Спортски додатак је контраиндикован у случају алергијске реакције, особама млађим од 18 година, трудницама и дојиљама. Релативна контраиндикација за узимање дијететских суплемената је хронична болест бубрега у фази декомпензације.

Цена

Погледајте видео: Креатин - практический подход. Рабочая схема и способ приема. (Јули 2025).