Термин „негативни калоријски производ“ треба схватити условно. У ствари, било који од производа има један или други садржај калорија. Поред воде, његова енергетска вредност је нула, али вода се не може класификовати као производ који засићује човека. Производ са „негативном калоријом“ је онај који тело користи да пробави све калорије које прима. То је, заправо, испада да ви, као, нисте ништа јели. Због тога је једноставно неопходно узети у обзир табелу намирница са негативним калоријама. Што ћемо сада и учинити.
| Производа | Садржај калорија на 100 г производа (кцал) |
| Поврће, зачинско биље | |
| Артичоке | 27,8 |
| Плави патлиџан | 23,7 |
| Бели купус | 27,4 |
| Броколи | 27,9 |
| Швеђанин | 36,4 |
| Нори алге | 34,1 |
| Источна ротквица (даикон) | 17,4 |
| Зелени лук | 21,3 |
| Ђумбир корен | 78,7 |
| Тиквице | 26,1 |
| црвени купус | 30,7 |
| Поточарка | 31,3 |
| Лисната зелена салата | 13,9 |
| Млади листови маслачка | 44,8 |
| Црвена шаргарепа | 32,4 |
| Краставци | 14,3 |
| Патиссонс | 18,2 |
| кинески купус | 11,4 |
| Љута црвена паприка | 39,7 |
| Рабарбара | 16,3 |
| Ротквица | 19,1 |
| Ротквица | 33,6 |
| Репа | 27,2 |
| Лук | 39,2 |
| Рузмарин | 129,7 |
| Рукола | 24,7 |
| кељ | 26,3 |
| Зелена салата | 16,6 |
| Репа | 47,9 |
| Целер | 9,8 |
| Бабура Паприка | 24,1 |
| Шпаргла | 19,7 |
| Свежа мајчина душица | 99,4 |
| Парадајз | 14,8 |
| Репа | 27,9 |
| Бундева | 27,8 |
| Карфиол | 28,4 |
| Цикорија | 20,1 |
| Тиквице | 15,6 |
| Сремуш | 33,8 |
| Бели лук | 33,9 |
| Спанаћ | 20,7 |
| Соррел | 24,4 |
| Ендиве | 16,9 |
| Воће | |
| Кајсија | 47,4 |
| Дуња | 37,1 |
| Вишња шљива | 29,4 |
| Ананас | 47,6 |
| Поморанџе | 39,1 |
| Грејпфрут | 34,7 |
| Диње | 31,8 |
| Царамбола | 30,4 |
| Киви | 49,1 |
| Лимес | 15,3 |
| Лимуни | 23,1 |
| Манго | 58,2 |
| Мандарине | 37,7 |
| Папаја | 47,9 |
| Брескве | 42,4 |
| Помело | 33,1 |
| Шљива | 42,9 |
| Јабуке | 44,8 |
| Бобице | |
| Лубеница | 24,7 |
| Жутика | 28,1 |
| Лингонберри | 39,6 |
| Боровница | 36,4 |
| Купина | 32,1 |
| Орлови нокти | 29,4 |
| Јагода | 40,2 |
| Вибурнум | 25,7 |
| Дријен | 43,3 |
| Јагода | 29,7 |
| Брусница | 27,2 |
| Огрозд | 42,9 |
| Сцхисандра | 10,8 |
| Малина | 40,8 |
| Цлоудберри | 29,8 |
| Морски бучак | 29,4 |
| Рован | 43,4 |
| Рибизла | 39,8 |
| Боровница | 39,8 |
| Зачини, зачинско биље, зачини | |
| Басил | 26,6 |
| Оригано | 24,8 |
| Коријандер | 24,6 |
| Мелиса | 48,9 |
| Нана | 48,7 |
| Першун | 44,6 |
| мирођија | 39,8 |
| Естрагон | 24,1 |
| Пића | |
| Незаслађени зелени чај | 0,1 |
| Минерална вода | 0 |
| Незаслађена црна кафа | 1,1 |
| Инстант пиће од цикорије | 10,4 |
| Чиста вода | 0 |
Табелу можете преузети тако да вам је овде увек при руци.
