Бол у стопалима може настати услед неудобних ципела. Обично, ако бол брзо нестане, нема разлога за забринутост.
Међутим, ако је упорно, то може указивати на озбиљну болест. Требало би одмах да се обратите лекару, неурологу или ортопеду који може поставити одговарајућу дијагнозу.
Бол се може манифестовати како у целом малтеру, тако и у његовом одвојеном делу: на пети, у прстима, у Ахиловој тетиви.
Требало би да знате да стопало садржи двадесет и четири кости које, заузврат, чине попречни и уздужни лук.
Сваког дана стопала наших ногу издржавају огромно оптерећење, а ако се човек, штавише, бави спортом, оптерећење се још више повећава. Дакле, током трчања нога чини трзаје са земље или пода меканим, а такође помаже не само да се одгурне, већ и да одржи равнотежу.
У овом чланку ћемо анализирати зашто вас ноге могу болети и како се можете носити са тим.
Узроци болова у стопалима
Много је разлога за болове у стопалима. Ево најчешћих.
Равна стопала
Ово је болест која се могла дијагностиковати као дете. Равна стопала чине лук стопала равним, тако да готово у потпуности може изгубити својства апсорпције удара.
Особа има јаке болове у ногама након дуге шетње или трчања. Занимљиво је да представници прелепе половине човечанства пате од ове болести неколико пута чешће од јачег пола.
Ако се започну равне ноге, то може довести до артритиса или артрозе, а такође може проузроковати болове у теладама, леђима, закривљености кичме.
Равне ноге се манифестују на следећи начин:
На крају дана у ногама се појављују тежина и умор, а у пределу скочног зглоба могу се створити едеми. Нога постаје шира, ноге се брзо умарају. Лепшем полу је тешко да хода у штиклама.
Повреда
Ово је прилично чест феномен. Модрица узрокује болове у стопалу, стопало набрекне и оточи, а на кожи се појављују хематоми.
Ишчашени или поцепани лигаменти
Угануће се могу јавити након бављења спортом или искусних огромних физичких напора. Због овога се појављују јаки болови у стопалу, а стопало такође набрекне.
Ако дође до пукнућа лигамената, онда је бол оштар и оштар, а стопало може болети, чак и ако седите или лежите, немогуће је нагазити на њега.
Прелом
Током прелома, стопало јако боли, немогуће је корачати.
Артритис зглобова стопала
Са овом болешћу, болови се јављају у стопалу, испод прстију, појављује се оток, а зглоб постаје ограничен. Поред тога, кожа преко зглоба постаје црвена, на додир је врло врућа.
Тибиалис постериор тендинитис
Уз ову болест, у стопалу се појављују болни болови који нестају након одмора. Међутим, ако се болест започне, онда овај бол може постати хроничан, неће нестати након одмора, а такође ће се повећавати кретањем - трчањем, па чак и ходањем.
Халлук валгус палца и малог прста
У овом случају, мали прст или велики ножни прст ће се померити према осталим прстима на стопалу, а део зглоба из унутрашњег или спољног дела стопала је увећан.
Метатарсалгија
Изгледа као бол у стопалу стопала, због тога постаје немогуће наслонити се на стопало.
Плантарни фасциитис
То се манифестује на следећи начин: пета боли или део ђона изнутра. Обично се акутни бол може јавити ујутро када особа устане из кревета, а током дана нестаје.
Пете оструге
Са овом болешћу, човеку је тешко да се креће (па чак и стоји) због веома јаких болова у задњем делу стопала.
Ахилов тендинитис
Ова болест се манифестује оштрим и пуцајућим болом у задњем делу стопала и потколенице. Ноге вас могу болети ако се након дужег одмора почнете кретати.
Остеопороза
То је стање које смањује густину костију. Остеопороза може довести до тога да наше кости изгубе снагу, постану ломљиве и лако се ломе. Најчешће се ова болест јавља код старијих особа, док жене чешће оболевају од остеопорозе три пута, у мушким недељама.
Ова болест се манифестује на следећи начин: нога боли док мирује, а бол се може знатно повећати ако особа хода или трчи. Бол такође можете искусити ако притиснете кост стопала која је у близини коже.
Флебеуризм
Ова болест се манифестује осећајем тежине у ногама и стопалима. А у каснијим фазама варикозних вена такође се јављају болови у стопалу.
Облитеративни ендартеритис
Ова болест се манифестује чињеницом да стопало ноге може утрнути, у њему постоје болови и хронични болови, а акутни бол се може јавити и ако сте хипотермични. Такође, могу се појавити чиреви на стопалу, особа може почети да шепа.
Дијабетичко стопало
Ово је једна од компликација болести као што је дијабетес. Болест се манифестује отицањем и болом у стопалу, поред тога, могу се створити чиреви на кожи. Нога може утрнути, а ноге се осећају слабо.
Лигаментитис
Ова болест се манифестује у облику упале лигамената, а упала, заузврат, узрокује бол у стопалу. Истовремено, болови могу бити у навоју, на табану, на боку, а такође иу пределу скочног зглоба.
Гихт
Са овом болешћу бубрега и зглобова, тело акумулира мокраћну киселину, нарушава метаболизам, соли мокраћне киселине се таложе у зглобовима, у кожи, формирајући "чворове". Ова болест се мора лечити.
Код гихта долази до изненадних болова у стопалу, посебно у прстима. Такође се може створити оток, кожа постаје врућа у пределу бола.
Компликације болова у стопалима
Ако се горе наведене болести не лече, то може довести до врло непријатних компликација.
Та равна стопала могу проузроковати деформације стопала, као и болове у ногама и кичми, а такође и сколиозу.
Проширене вене могу изазвати тромбозу или је флебитис врло опасна компликација. Ако започнете гихт, у камењу се формирају каменци, може се појавити отказивање бубрега, што ће проузроковати смрт.
Ако дијабетично стопало почне да се развија, тада ће на ногама особе настати чиреви, а ноге могу једноставно престати да осећају, осећају бол чак и у лежећем или седећем положају. Ако се осетљивост изгуби и догоди васкуларна блокада, то може да угрози ампутацију удова.
Превенција
Да би вас болови у стопалима што ређе мучили, лекари нуде следеће превентивне мере:
- редовно се бавите спортом. Дакле, трчање је сјајно као тренинг. Поред тога, ова листа може укључивати пливање, бициклизам, скијање и ходање.
- Пре него што кренете на тренинг за трчање, требало би да се темељно загрејете, обраћајући посебну пажњу на стопала.
- морате трчати у специјалним спортским ципелама, које се препоручују на сваких шест месеци.
- ако осећате да су вам ноге уморне - одморите се!
- као превентивну меру корисно је (и пријатно) ходати босих ногу по трави.
- најбоље је изабрати ципеле поподне, када су ноге мало отечене. Ово ће вам помоћи да направите прави избор.
- ципеле би требале бити удобне и не трљати.
Бол у стопалу је изузетно непријатна ствар. Због тога, када се појаве горе наведени симптоми, свакако треба да се обратите лекару, а такође се придржавате превентивних препорука како бисте спречили развој компликација.
