Бројање корака - идеја делује помало чудно. У ствари, такав прорачун је понекад једноставно неопходан.
Користе се за одвраћање од узнемирујућих мисли, ублажавање емоционалног стреса, у неким врстама спортских тренинга, за мршављење, за тонус, а у неким случајевима повезани са потребом за повећањем физичке активности.
Бројање корака у глави је заморно и лако се изгубити. Стога су развијени уређаји за бројање, педометри, веома различити, постоје уграђени телефони.
Педометри - карактеристике
Из самог имена постаје јасно да је ово уређај који вам омогућава да избројите број корака које је особа предузела.
Постоје 4 врсте:
- Механички. Дуго није пуштен, али постоје. Основа је тег. При кретању мења положај. Истовремено, очитавање и број корака се мењају на бројчанику.
- Механички и електронски. У дизајну постоје два уређаја: бројач импулса и сензор покрета. Принцип рада је сличан доле описаном уређају.
- Електронски бројачи корака. Састоји се од три акцелерометра. Приликом кретања уређај се тресе, импулси се претварају, одражавају се на бројчанику у облику нумеричких очитавања.
- Телефон. Специјални софтвер повезан са акцелерометром инсталираним у телефону. Педометар без њега неће радити. Више детаља у наставку.
Како педометар ради у телефону?
У суштини то је софтвер. Дизајниран је да броји извршене покрете. У нашем случају кораци.
Принцип рада је једноставан и гласи:
- Акцелерометар (сензор) уграђен у телефон или сам педометар одређује локацију особе у свемиру.
- Човек направи корак и његов положај се промени. Кретање (промена локације) бележи сензор. Заправо, примећује ритмичке вибрације настале током кретања.
- Програм узима у обзир електронски импулс генерисан променом положаја тела.
- Импулси се претварају у нумеричку вредност и он се приказује на екрану телефона као број предузетих корака.
Треба напоменути и ово је важно. Без акцелератора, педометар неће радити. Због тога, пре него што почнете да га користите, морате да се уверите да телефон већ има уграђени сензор. Ако га нема, тада бирамо уређај са акцелератором. Иначе је бескорисно.
Како одабрати и инсталирати педометар на телефон?
Обично се телефони производе без уграђеног бројача корака. Корисник ће морати да га одабере и инсталира. Како се то ради?
Акције:
- одлучујемо о оперативном систему инсталираном на телефону;
- идите на Интернет;
- бирамо софтвер за инсталирани ОС;
- преузмите и инсталирајте на телефон, следећи упутства за инсталацију;
- отворите опцију функције и подешавања и прилагодите педометар према вашим жељама и потребама.
Све. Можете га користити. Можете прилагодити све, али можете конфигурисати само неке од следећих функција:
- број покрета (корака);
- време проведено у шетњи или трчању (активно);
- пређени пут по лекцији (у км или м);
- сагореле калорије;
- анализа прикупљених информација које се издају у облику графикона (бележе се активност у учионици и постигнути напредак);
- архива података;
- разредни дневник;
- поставити задатке, циљеве;
- подсетници за вежбање;
- прате се временски услови;
- комуникација са другим учесницима на часовима је могућа и не само;
- помоћу програма можете исправити руту (помоћу сателитске навигације).
Коришћење такве апликације може бити од велике помоћи у обављању ствари. Али да би уређај могао да ради како се очекивало и у пуној снази, потребно га је правилно користити. На пример, где га сместити током вожње?
Где треба да држите телефон?
Најзанимљивије је да његово постављање није битно. Може се ставити у џеп јакне или панталона, нема везе. Можете га поставити наопако и паралелно са земљом. Како желиш. Главна ствар је да телефон осети тело, да буде повезан са њим.
Локација не утиче на перформансе уређаја, али може значајно утицати на резултате.
Колико су тачна мерења?
Треба напоменути да је на нивоу домаћинства такав уређај довољан. Међутим, када користите телефонски педометар, имајте на уму да произвођач ретко брине о високој тачности. Према томе, грешка мерења може достићи 30%.
Поред тога, на то може утицати место на телу где се уређај налази. На пример, ако телефон ставите на каиш и окачите га око врата, тада ће грешке у мерењима бити максималне.
Будући да ће се поред корака забележити и додатне вибрације чипке са уређајем. Најбоље место је у џепу панталона.
Зашто педометар показује нетачне вредности?
Много је разлога за изобличење тачности.
Да означим само неколико:
- рељеф терена (најтачнија мерења на асфалтним стазама);
- квар на телефону (на пример, батерија је празна);
- страних радњи током наставе (разговори и слично);
- температура (у врућини очитавања су изобличена) и неке друге.
Правила корака
Заправо, када користите такав педометар, пре свега морате стриктно поштовати правила за употребу телефона.
Осим тога:
- за тачније мерење морате правилно поставити телефон са инсталираним педометром;
- посматрајте температурни режим (+10 - до -40);
- упутства која сте добили уз софтвер.
Предности педометра на вашем телефону
Педометар на телефону повољно се пореди са другим сличним уређајима компактношћу, недостатком механичких делова и, сходно томе, њиховом негом, као и поправком.
Осим тога:
- можете преузети бесплатну апликацију;
- можете га прилагодити себи;
- широк спектар функција;
- педометар је увек уз вас.
На крају чланка вреди поставити једно питање. Да ли се може користити педометар, да ли је штетан? Испоставило се да није.
Такав уређај неће наштетити, поготово што човеку неће донети мобилну апликацију. А користи су неспорне. Нарочито за оне који су одлучили да побољшају своје лоше здравље или за људе који воде здрав животни стил.
