Многи родитељи се суочавају са таквим проблемом као што су равна стопала. Нажалост, не придају сви овом проблему велику важност, кажу, проћи ће с годинама. Напротив, развој равних стопала утиче на виталне органе, њихов правилан развој код бебе.
Равна стопала првенствено утичу на развој кичме. Погрешно формирање доводи до његове закривљености и других проблема. Помоћу масаже у почетној фази могуће је исправити ситуацију са равним стопалима.
Узроци равних стопала код деце
Закривљеност облика стопала на позадини изостављања попречног и уздужног лука назива се равним стопалима. Завој је тај који служи као амортизер између оптерећења стопала и пршљенова.
Занимљива чињеница је да када се беба роди, нога јој је испуњена слојем масти који поравнава стопало. Како одрастају, слој се смањује, претварајући се у тачне обрисе стопала.
Разлог за развој може се поставити као наследство рођака. Они родитељи који су боловали од болести преносе је на своју децу.
Деформација стопала има различит степен озбиљности:
- Суптилно.
- Приметно изобличење стопала.
- Тешка фаза у којој кретање постаје болно.
Деформација стопала може бити:
- Уздужни.
- Попречно.
- Валгус.
- Уздужни и попречни.
Врста болести може бити:
- Конгенитална.
- Рахитић.
- Трауматично.
- Статистички.
- Као последица пренесеног полиомијелитиса
- Ношење ципела лошег квалитета или погрешног облика / величине.
- Ниска физичка активност.
Није тешко отклонити проблем у почетној фази, вођени препорукама стручњака. По правилу звучи овако - ношење ортопедских уложака, само-масажа.
Међу начинима борбе против равних стопала, улошци су један од најефикаснијих начина. Удобно, не изазивајте нелагодност.
Задаци масаже равних стопала
Захваљујући масажи, манифестација равних стопала може се мало смањити - у тешким случајевима, као и болни симптоми могу се минимизирати. Његов ефекат вам омогућава ублажавање болова, отока и напетости удова. Поред тога, побољшава се циркулација крви и проток лимфе у ногама.
По правилу, лекари препоручују комбиновање масажних сесија са гимнастиком, периодично радећи топле купке. Али главна ствар је борба против болести у свим фазама.
Масажа за равна стопала код детета
Равна стопала код деце називају се болестима мишићно-скелетног система. У првој фази развоја равних стопала, по правилу, родитељи не обраћају пажњу на болест. Међутим, како се развија, утиче на цело тело.
Општа техника масаже
- Када је беба спремна, утрљајте уље преко коже.
- Почетни положај - лежећи на стомаку. Масажу морате започети миловањем леђа. Тада се покрети претварају у трљање. Можете мало стиснути кожу. Ови трикови су добри за сву децу која већ пужу. За најбоље резултате масажу треба радити пре или после јела.
- Са леђа прелазе на масажу стопала. Дете лежи на стомаку, гњечи кожу ногу, милује, тапша по целој површини. Дечје ноге су добро место за почетак, јер су мање осетљиве од неких делова тела. Користећи мало уља, омотајте је рукама око бутина и повуците једну за другом руку лагано стишћући, као да јој дојите ногу. Промените ноге и поновите.
Масажа уздужних равних стопала
Пре почетка сесије, дете мора бити постављено на леђа. Започните масажу лаганим миловањем тела. Интензитет се одређује према старости детета, што је старији то је интензивнији додир.
Након миловања, потребно је да се померите у подручје препона и стопала - затим наизменично дуж задњег и предњег дела бутине. Глатко пређите на потколеницу. Важно је да пателу не додирујете на било који начин.
Масажа попречним равним стопалима
Промена стопала и његовог лука током попречне деформације настала је услед промене предњег дела стопала - оно је деформисано и збијено. Деформација не дистрибуира правилно стрес на пети и метатарзалној кости.
Масирање ове зоне се на почетку не разликује од масаже уздужним равним стопалима, с том разликом што је нагласак на предњем делу стопала.
Масажа за валгус равне ноге
Са деформацијом стопала, када је калканеус усмерен „споља“, развија се халлук валгус, популарно назван „стопала“. У овом случају, масажа треба да буде усмерена на опуштање мишића лука, ради даљег формирања правилног положаја ноге.
Техника масаже равних стопала
Масажу равних стопала код деце треба започети у пределу леђа.
Основне технике:
- миловати;
- Загрејати;
- стискање;
- вибрација;
- пресинг.
Фоот
Масажа стопала треба да буде наизменична - миловање зглоба замењује се миловањем лимфних чворова. Затим се замењује чешљастим „миловањем“ површине табана.
Трљање се врши у круг задњим делом руке. Важно је бити опрезан и не изазвати локализовани хематом.
Глежањ и потколеница
Масажа подручја потколенице и скочног зглоба изводи се када беба лежи на стомаку. Масирање се врши у пределу телећег мишића и стопала.
Прво се површина трља, затим гњечи, изводе се вибрацијски и тапкајући покрети. Дозвољен је јачи удар на овај део ноге него у другим областима.
Зглоб колена, кук
Масирање подручја бутине и зглобова врши се према класичном типу - миловање се комбинује са лаганим загревањем у лумбалној регији.
Заиста, масажу треба изводити у пределу задњице. Нежно се померите на површине бутина.
Како радити масажу код куће?
Без обзира на место масаже, вреди лично потражити савет стручњака за масажу.
Пре него што започнете масажу, морате успоставити контакт очима. Све што је потребно за припрему поступка, како бисте постигли максималан бебин мир.
Тачно се масажа бебе мора изводити у складу са следећим корацима:
- Строкинг
- Тритурација
- Гњечење
- Притискање прстима
- Зглобни покрети.
Масажа за превенцију равних стопала
Са равним стопалима је веома важно изводити масирана стопала како би се искључила његова деформација и спречио развој болести. Штавише, све манипулације у овом делу имају за циљ јачање лигамената и побољшање протока крви.
Боље је спречити било какву болест. Због тога је вредно слушати препоруке ортопеда и хирурга у вези са равним стопалима. Пре свега, морате се побринути за висококвалитетне ципеле које одговарају величини ноге.
Корисне су босоноге шетње и ходање.
Све у свему, важно је придржавати се правилне исхране, тако да је тело засићено мултивитаминима и минералима.
Физиолошка девијација у развоју стопала - равних стопала углавном погађа дететову ногу. С обзиром на раст и неразвијеност. По правилу није тешко победити равне ноге у предшколском узрасту. Још горе када се развије након 6 година или уопште није лечено.
Последице равних стопала су лош развој зглобног ткива, мишићно-скелетног система, лоше држање тела, деформација коштаног ткива. Последице нелечених равних стопала толико су деструктивне да ће рано олакшање избећи већину проблема у одраслој доби.
