Научници су открили да ако особа траје недељу дана више од 90 км, тада постаје зависник од трчања, слично зависности од цигарета. И што је најважније, када човек почне редовно да трчи, најмање 3-4 пута недељно, онда се његов начин живота постепено мења. Тачно какав је данас животни стил просечног тркача.
Трчање и рад
Свако на другачији начин комбинује свој хоби и главну активност која му доноси новац. Неко ради у канцеларији као рачуновођа, секретар или прави пројекат напајања, тако да има способност и снагу да трчи на посао и са посла. Па чак и ако такве могућности нема, или је не искористи, активно говори колегама о својим новим тркачким достигнућима.
Неко ради у фабрици у којој трчање није високо цењено, па покушава трчати увече после посла да га колеге не виде превише.
Неко наставља да учи, и стога има пуно времена за тренинг, па трчи пре школе, после школе, а често и уместо школе. Трчање у образовним институцијама изузетно је цењено међу школским колегама или школским колегама и међу многим наставницима. Стога млади спортисти ово користе и трче чак и када треба да науче.
Трчање постаје више од хобија. Многи аматери троше много новца да редовно путују на такмичења, где никада неће узети награде. Али ипак иду да се зароне у ову атмосферу. А посао им није сметња.
Трчање уместо дроге
Када трчање за особу постане саставни део живота, он покушава извуци из ње свето само ти можеш. Ово се односи и на мршављење и обликовање тела и побољшање рада срца, као и на јачање имунитета и лечење многих болести.
Питајте било ког страственог тркача како се лечи од прехладе - рећи ће вам да нема бољег лечења од доброг крста на 10 километара и биће у праву. Када је тело под стресом, телесна температура расте, што доприноси чињеници да бактерије брже умиру, а опоравак је бржи.
Али прехлада није једина болест коју трчање лечи или наводно лечи. Неко тврди да му је трчање излечило гастритис, неко каже да му је трчање помогло да се реши остеохондрозе, а неко верује да му је дијабетес мелитус претио док није почео да трчи.
Са нечим са чиме се научници слажу, са нечим око чега би желели да се расправљају. Али остаје чињеница да сваки љубитељ трчања првенствено користи трчање за лечење. Али поштено је рећи да тркачи ретко оболевају, па је можда истина да се трчање може користити као лек уместо лека?
Стил одеће и ормар
Веома је тешко видети страственог тркача на улици ван радног времена без тренерке. Штавише, ако особа, по природи своје професије, може да носи било шта на послу, онда ће највероватније носити спортску одећу на послу, код куће и у продавници, и природно за тренинг, у спортској одећи, које има много.
Сада трчање почиње да се активно развија, па је огромна количина модерне спортске одеће преплавила продавнице. И сваку такву ствар страствени тркач треба да купи, чак и ако већ има све. Шопохолизам међу тркачима уобичајена је болест.
Познаници и пријатељи
За тркаче, сви пријатељи морају бити повезани или са трчањем, или, у екстремним случајевима, са неким другим спортом. А то се понекад дешава не само на захтев самог тркача. Пошто нису сви у могућности да редовно слушају благодати трчања, о томе како је у даљини претекао свог дугогодишњег ривала и какве је цоол чарапе купио за трчање.
Лике привлачи лике. Због тога већина градова има тркачке клубове који су створени да окупљају ове луде тркаче како више не би трпели мозак својим причама о трчању.
Можете писати много више о овоме. Трчање је живот многих људи. Ово је својеврсна секта са својом повељом, местом окупљања, са својим идолима и хијерархијом. Али ова секта је достојна да буде део ње. Главна ствар је знати када треба стати. Кад знате када треба зауставити, сваки посао је само користан.
Да бисте побољшали резултате у трчању на средњим и дугим дистанцама, морате знати основе трчања, као што су правилно дисање, техника, загревање, способност израде исправног оловка за очи за дан такмичења, исправно радити снаге за трчање и друге. Стога вам препоручујем да се упознате са јединственим видео туторијалима о овим и другим темама аутора сајта сцфотон.ру, где сте сада. За читаоце веб странице, видео водичи су потпуно бесплатни. Да бисте их добили, само се претплатите на билтен и за неколико секунди добићете прву лекцију у низу о основама правилног дисања током трчања. Претплатите се овде: Покретање видео водича ... Ове лекције су већ помогле хиљадама људи и помоћи ће и вама.
