У зависности од временских услова, темпа трчања, индивидуалних карактеристика, има смисла користити различита покривала за главу приликом трчања. Данас ћемо размотрити главне опције.
Бејзбол капа
Покривала за главу, чији је главни задатак заштита од сунца или кише током топле сезоне.
Недостатак бејзбол капе је што вам може откинути главу са јаког ветра. Због тога је у овом случају визир боље вратити назад.
Бејзбол капе су направљене од материјала различите густине. Када трчите по екстремној врућини, најбоље је користити лакшу бејзбол капу. У хладном времену и киши можете користити бејзбол капу од гушћих материјала.
Боље је одабрати металну копчу, а не пластичну. Будући да се пластични причвршћивач лако квари од опетованих промена величине покривала за главу, за разлику од металних.
Полирати
Универзални покривач за главу који се може приписати додацима и шаловима и огрлицама и капама. Пошто се буфф може користити у свим овим вредностима.
Пуфер је довољно танак и еластичан да се користи као покривало за главу у хладном времену. Истовремено, неће пасти и одлетети са главе.
Такође се може користити као огрлица једноставним постављањем у два слоја око врата. Ако се горњи део бубице повуче преко уста или чак преко носа, онда у овом облику можете трчати зими на прилично ниским температурама. Барем до -20.
Добар пример бафе приказане на фотографији можете наћи у продавници мипротеин.ру.
Буфф се може користити и без шешира и са шеширом.
Танак једнослојни шешир
У хладном, али не мразном времену, од око 0 до +10 степени, има смисла носити танку капу која ће покрити ваше уши. Шешир може бити израђен од флиса или полиестера. Главна ствар је да одводи влагу са главе.
Двослојни шешир са првим слојем од руна
На фотографији је двослојни шешир, у којем је први слој од руна, а други од памучне тканине. Тако руно одвлачи влагу са главе, а памук помаже у задржавању топлоте. У таквом шеширу можете трчати на температурама од -20 до 0 степени.
.
Дебели полиестерски шешир
Када је мраз напољу јачи, онда треба да водите рачуна о још већој изолацији главе. За ово има смисла купити густи двослојни шешир. У овом случају, фотографија приказује полиестерску капу са додатком акрила компаније мипротеин.ру... Ова комбинација тканина омогућава вам одвођење влаге са главе, одржавање топлине и истовремено шешир неће изгубити облик од прања до прања.
Ако дува јак ледени ветар, онда, ако је потребно, испод овог шешира можете ставити танку једнослојну капу тако да и она штити од таквог ветра.
Плетени овратник од вуне и акрила
Ако знате како да плетате, онда се плетени овратник може користити као шал. Препоручљиво је користити мешавину вуне и акрилног предива у омјеру од око 50 до 50. Будући да ће у овом случају огрлица бити топла, али се неће смањити током прања и изгубити облик.
Оковратник може покрити врат, уста и, ако је потребно, нос.
Балацлава
Покривала за главу погодна за трчање по јаком ветру и мразу. Покрива уста и нос, што елиминише потребу за бафом или оковратником. Међутим, заједно са предношћу, ово се такође може назвати недостатком, јер се конфигурација бубице може променити у било ком тренутку уклањањем или повлачењем преко уста или носа. А са балаклавом такав број неће успети.
Због тога је његова употреба релевантна само у заиста јаким мразима, када сте сигурни да вам неће бити вруће током џогинга.
