У свету трчања постоји много различитих иновација. Дакле, занимљиво је видети да ли је компресијска одећа корисна за трчање.
Данас ћемо разговарати о компресији и размотрити све њене позитивне и негативне аспекте на примеру Страммер Мак компресијских гамаша.
Зашто је компресијска одећа корисна?
Компресијска одећа израђена је од еластичних материјала. Чврсто се уклапа у тело и не омета кретање. Претпоставља се да компресија подржава мишиће како би били мање склони вибрацијама. На пример, када трчимо, сваки корак је микро-утицај на ногу и због тога мишићи и тетиве вибрирају. Вибрација повећава трауму сваког корака. Компресијске гамаше помажу у смањењу ових вибрација и смањују вероватноћу микроразјецања мишића. Биће мање болова и умора, опоравак је бржи, посебно након интензивних, продужених тренинга и тренинга снаге.
Треба разумети да стављањем компресије нећете почети брже да трчите и рушите личне рекорде. Компресија вам неће дати овај ефекат. Али то може смањити вероватноћу повреде и убрзати опоравак.
Од чега су направљени компресијски одевни производи Страммер Мак?
Најчешће се компресијска одећа израђује од полиестера, еластана, микровлакана, најлона и полимера.
Полиестер је посебна полимерна тканина која омогућава пролазак влаге и ваздуха. Његова главна особина је отпорност на хабање и чврстоћа.
Еластан - овај материјал се добро протеже и одговара телу. Даје ефекат повлачења и стезања одеће.
Микрофибра је компонента која пружа хипоалергијска својства.
Најлон. Ово влакно је по својим карактеристикама више попут свиле.
Полимер добро уклања влагу и задржава чврстоћу и издржљивост одеће.
На пример, Страммер Мак компресијске гамаше садрже 90% полиамида НилитБреезе. Овај материјал има одличну прозрачност, брзо сушење, чврстоћу, мекоћу и лакоћу, а такође добро одваја влагу током физичког напора. НилитБреезе влакна пружају удобност на повишеним температурама. Такође, гамаше имају антибактеријски премаз и УВ заштиту. Постоје додатне зоне хлађења које пружају оптимално управљање топлотом.
Раније, приликом шивања одеће, остали су истакнутији шавови. У данашње време технологије се побољшавају и чешће су почеле да праве равне шавове, посебно приликом шивања спортске одеће. На пример, Страммер Мак компресијске хеланке имају равне шавове за додатну удобност. Предност равног шава је што нема истурене ивице тканине. Током брзих тренинга или на дугим стазама, када се пуно знојите, могуће је да редовни шав почне да се трља. Због тога се захваљујући овом шивању шав током трчања не осећа и не трља.
Како одабрати компресијску одећу по величини
Приликом избора компресионих одевних предмета веома је важно да тачна величина буде тачна. Узмите величину коју обично носите. Не треба узимати више или мање. Велике компресијске одеће могу бити превише широке. У овом случају више неће давати жељени ефекат, а са мањом величином ће се вући и узроковати нелагодност.
Лично искуство употребе Страммер Мак компресијских гамаша
Кад сам само распаковао гамаше, на први поглед учиниле су ми се кратке. Али, чим сам их испробао на себи, био сам уверен да није тако. Када се обуку, савршено се уклапају у тело, могло би се рећи, попут друге коже. Сјели су у дужину како треба и нису нимало кратки, струк им је превисок. Не могу да не приметим чињеницу да ноге у компресијским гамашама изгледају виткеје и лепше. Мислим да ће многе девојке то ценити.
Компресијски одјевни комад Страммер Мак дошао ми је у стилској кутији. Све је било добро опремљено и квалитетно. Пошиљка из Москве у Волгоградску област трајала је нешто мање од недељу дана.
У овим гамашама дуго трчим и опорављам се. Бавим се интервалним тренингом и тренингом снаге.
Током тренинга, хеланке чврсто пристају, одржавају мишиће у доброј форми и не ометају кретање. Они су прилично танки. Упркос овоме, одлучио сам да ризикујем и покренем их на -1. И био сам у праву. На овој температури држали су ми стопала на топлом. Али такође примећујем да је на -1, -3 и даље угодно трчати у њима, али ако је већ хладније, можда ће вам стопала почети да се смрзавају. Стога је овај модел погоднији за пролеће-јесен, као и лети. Зими, када је врло хладно, користим их као доњи слој, а на врх сам већ обукао панталоне.
Када радите интензивне тренинге, када се тело веома загреје и почне да се зноји, у гамашама нема осећаја влаге. Они се брзо суше, што је такође веома важно. На пример, ако радите два тренинга дневно, ове гамаше ће имати времена да се осуше за ваш други тренинг.
Било је лакших повреда и зачепљених ногу. У таквим случајевима ме је спасила компресија. Када се појавила мања повреда, гамаше су ми дозволиле да тренирам. Нисам осећао нелагодност у њима. Али такође примећујем да уклањају последице, али не уклањају узрок. Стога немојте мислити да ће компресија излечити. У овом случају, потребно је потражити разлог зашто су телади зачепљена или је повреда задобивена. И то треба решити. Компресија је само помоћ у тренингу, али никако не уклања узрок.
Закључци о Страммер Мак компресијским гамашама
Компресијске гамаше су погодне за тренинг и такмичење у пролеће и јесен. Мане укључују цену. Међутим, комфор и издржљивост надокнађују овај недостатак. Овај модел има антибактеријски слој и заштиту од ултраљубичастих зрака. Добро одводе влагу, не клизе, не трљају или ометају кретање током трчања. Ове компресијске гамаше погодне су за тренинг и такмичење у пролеће и јесен, како за почетнике, тако и за искусније спортисте. Наручио сам из интернет продавнице Валт-Тиетзе. Ево везе до компресијских гамаша Страммер Мак хттп://валт-тиетзе.цом/схоп/унцатегоризед/спортивние-схорти-зхенские-2
