Детаљна табела садржаја калорија у поврћу (може се преузети), укључујући садржај протеина, масти и угљених хидрата.
| Производа | Протеин | Масти | Угљени хидрати | Кцал |
|---|---|---|---|---|
| Плави патлиџан | 1.2 | 0.1 | 7.1 | 24 |
| Кавијар од патлиџана | 0.6 | 7 | 6 | 90 |
| Конзервирани кавијар од патлиџана | 1.7 | 13.3 | 5.1 | 148 |
| Пасуљ | 6 | 0.1 | 8.5 | 57 |
| Боранија | 6 | 0.1 | 10.5 | 60 |
| Швеђанин | 1.2 | 0.1 | 8.9 | 34 |
| Печена рутабага | 2.1 | 1.6 | 7.5 | 51 |
| Рутабага чорба | 1.2 | 8.5 | 8.6 | 114 |
| Кувани грашак | 6 | 0 | 9 | 60 |
| Грашак гранат | 23 | 1.6 | 57.7 | 323 |
| Сушени грашак | 20.5 | 2 | 53.3 | 298 |
| Грашак | 5 | 0.2 | 13.8 | 73 |
| Замрзнути зелени грашак | 6.4 | 0.4 | 16.3 | 72 |
| Конзервирани зелени грашак | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
| Даикон | 1.2 | 0 | 4.1 | 21 |
| Оригано | 1.5 | 0 | 5 | 25 |
| Кавијар од тиквице | 1.2 | 7 | 7.4 | 97 |
| Тиквице | 0.6 | 0.3 | 5.2 | 23 |
| Пржене тиквице | 1.1 | 6 | 6.7 | 88 |
| Бели купус | 1.8 | 0.1 | 6.8 | 27 |
| Пржени бели купус | 1.8 | 2.8 | 4.2 | 49 |
| Броколи | 3 | 0.4 | 5.2 | 28 |
| Кувана брокула | 3 | 0.4 | 4 | 27 |
| Смрзнута брокула | 2.7 | 0.4 | 4.7 | 24 |
| прокељ | 4.8 | 0 | 8 | 43 |
| Смрзнути прокулица | 4.5 | 0.5 | 8.4 | 36 |
| Кисели купус | 1.8 | 0.1 | 4.4 | 19 |
| Кељраби купус | 2.8 | 0 | 10.7 | 42 |
| црвени купус | 0.8 | 0 | 7.6 | 24 |
| Купус | 1.2 | 0.2 | 3.2 | 12 |
| кељ | 1.2 | 0.1 | 6 | 28 |
| Карфиол | 2.5 | 0.3 | 5.4 | 30 |
| Кувана карфиол | 1.8 | 0.3 | 4 | 29 |
| Пржена карфиол | 3 | 10 | 5.7 | 120 |
| Кромпир | 2 | 0.4 | 18.1 | 80 |
| Барени кромпир | 2 | 0.4 | 16.7 | 82 |
| Пржен кромпир | 2.8 | 9.5 | 23.4 | 192 |
| Кромпир млад | 2.4 | 0.4 | 12.4 | 61 |
| Батат (слатки кромпир) | 2 | 0 | 14.6 | 61 |
| Сушени кромпир | 6.6 | 0.3 | 71.6 | 298 |
| Кувани кукуруз | 4.1 | 2.3 | 22.5 | 123 |
| Слатки кукуруз на клипу | 3.5 | 2.8 | 15.6 | 101 |
| Кукуруз шећерац у конзерви | 3.9 | 1.3 | 22.7 | 119 |
| Порилук | 2 | 0 | 8.2 | 33 |
| Лук | 1.4 | 0 | 10.4 | 41 |
| Сушени лук | 8.4 | 2.8 | 42.6 | 219 |
| Шалотка | 2.5 | 0.1 | 16.8 | 72 |
| Маслине | 2.2 | 10.5 | 5.1 | 166 |
| Шаргарепа | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| Кувана шаргарепа | 0.8 | 0.3 | 5 | 25 |
| Жута шаргарепа | 1.3 | 0.1 | 7.2 | 33 |
| Кисела шаргарепа | 1.3 | 0.1 | 4.5 | 26 |
| Сушена шаргарепа | 7.8 | 0.6 | 49.2 | 221 |
| Сланутак | 19 | 6 | 61 | 364 |
| Краставац | 0.8 | 0.1 | 3 | 15 |
| Кисели краставац | 2.8 | 0 | 1.3 | 16 |
| Краставац у стакленику | 0.7 | 0 | 1.8 | 10 |
| Кисели краставац | 0.8 | 0.1 | 1.7 | 11 |
| Маслине | 0.8 | 10.7 | 6.3 | 115 |
| Першин | 1.4 | 0.5 | 9.2 | 47 |
| Сквош | 0.6 | 0.1 | 4.3 | 19 |
| Слатка зелена паприка | 1.3 | 0 | 7.2 | 26 |
| Слатка црвена паприка | 1.3 | 0 | 5.7 | 27 |
| Кисели слатки бибер | 1.3 | 0.1 | 4.9 | 25 |
| Рабарбара | 0.7 | 0.1 | 2.5 | 13 |
| Ротквица | 1.2 | 0.1 | 3.4 | 19 |
| Ротквица | 1.9 | 0.2 | 6.7 | 35 |
| Репа | 1.5 | 0.1 | 6.2 | 30 |
| Репа | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 40 |
| Кувана цвекла | 1.8 | 0 | 10.8 | 49 |
| Кисела репа | 1.3 | 0 | 6 | 32 |
| Сушена цвекла | 9 | 0.6 | 56.6 | 254 |
| Динстана репа | 2.7 | 5.5 | 12.2 | 106 |
| Корен целера) | 1.3 | 0.3 | 6.5 | 32 |
| Целер (корен) сушен | 7.8 | 2 | 36.6 | 186 |
| Соја | 2 | 0.1 | 1 | 381 |
| Соја (клице) | 13.1 | 6.7 | 9.6 | 141 |
| Соја (суво семе) | 34.9 | 17.3 | 26.5 | 332 |
| Парадајз | 0.6 | 0.2 | 4.2 | 20 |
| Кисели парадајз | 1.7 | 0.2 | 1.8 | 15 |
| Слани парадајз | 1.1 | 0.1 | 1.6 | 13 |
| чери парадајз | 1.1 | 2 | 3.8 | 24 |
| Парадајз у сопственом соку | 1.2 | 0.5 | 3.6 | 24 |
| Артичока из Јерусалима | 2.1 | 0.1 | 12.8 | 61 |
| Репа | 1 | 0 | 6 | 28 |
| Бундева | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Пржена бундева | 1.4 | 5.5 | 5.2 | 76 |
| пасуљ | 7 | 0.5 | 16.9 | 102 |
| Кувани пасуљ | 7.8 | 0.5 | 21.5 | 123 |
| црвени пасуљ | 8.4 | 0.3 | 13.7 | 93 |
| Шпаргла пасуљ | 2.8 | 0.4 | 8.4 | 47 |
| Боранија | 2 | 0.2 | 3.6 | 24 |
| Буранију | 21.1 | 1.2 | 41.4 | 265 |
| Хрен | 3.2 | 0.4 | 10.5 | 56 |
| Тиквице | 1.5 | 0.2 | 3 | 16 |
| Куване тиквице | 0.8 | 0.1 | 2.5 | 13 |
| Бели лук | 6.5 | 0.5 | 29.9 | 143 |
| Лећа (клице) | 9 | 0.6 | 22.1 | 119 |
| Кувана сочива | 7.8 | 0 | 20.1 | 111 |
| Сушена сочива | 24 | 1.5 | 42.7 | 284 |
Табелу можете преузети и одштампати овде.
