Стандарди трчања су важни показатељи који одређују потребан ниво физичке спремности у одређеној врсти вежбања трчања. Они помажу у процени њихових способности у садашњем тренутку, прате динамику и дају подстицај за побољшање вештина. Поред тога, без попуњавања потребних категорија у трчању, немогуће је учествовати на такмичењима највише категорије. Спортиста једноставно неће моћи да се пријави за њих.
Па, који су стандарди трчања за мушкарце за категорије - анализирајмо ово питање на приступачном језику:
- Испуњавање потребне норме основа је за доделу спортског звања у дисциплини „Атлетика“;
- Без титуле одговарајућег нивоа, спортисти неће смети да стартују од велике важности: Олимпијске игре, светска првенства, Европа, Азија;
На пример, спортиста који није одбранио статус мајстора спорта неће моћи да учествује на Олимпијским играма.
- Постоје изузеци за земље које први пут учествују на одређеним такмичењима. То је учињено како би се проширила географија учесника.
Који су наслови и чинови
Пре него што размотримо захтеве за извођење редова у трчању 2019. године, табела атлетских стандарда мора бити дешифрована, скраћенице морају бити обелодањене:
- МС - мастер спорта. Додељује се на домаћим такмичењима;
- МСМК - исти статус, али међународне класе. Може се зарадити само на међународним такмичењима;
- ЦЦМ - кандидат за мајстора спорта;
- И-ИИ-ИИИ категорије - подељене на одрасле и омладину.
Имајте на уму да ранги дати у табелама у овом чланку нису школски ТРП стандарди за трчање, већ се често узимају као основа за процену физичке спремности ученика спортских школа и универзитета.
Такође је важно напоменути да су стандарди за свакодневно трчање и друге тркачке дисциплине нужно подељени на жене и мушкарце. У исто време, први су лакши, али не журите да се надате да су лагани. Мало је вероватно да ће неко успети да их изведе без одговарајуће припреме.
Стандарди за различите дисциплине
Дакле, погледајмо категорије атлетског трчања за жене и мушкарце у 2019. години, анализираћемо норме за све тркачке дисциплине.
Менс
- Стадион (затворени) - уврштен на листу Олимпијских игара:
Пазите, захтеви су прилично сложени, осим тога, празнине између стандарда за сваки узастопни ранг се увелико повећавају, то се може видети, на пример, ако погледате рангове за мушкарце у трчању од 3 км.
- Штафета - Олимпијске игре, европска првенства и светски стандарди:
- Удаљеност са препрекама:
- Цросс-пасс само за извођење спортских категорија младих или одраслих у трчању:
- Дуготрајни спринт аутопутем:
Дакле, испитали смо категорије трчања за мушкарце у атлетици на атлетици на 60 метара, 100, 1 км и друге, а такође смо средили спортске тркачке дисциплине које учествују на Олимпијским играма и међународним такмичењима. Затим прелазимо на тркачке стандарде за жене.
Женске
Занимљиво је да чак и ако је жена на такмичењу испунила стандарде мушке категорије за трчање за ЦЦМ, МС или МСМК, она и даље неће моћи да затражи мушку титулу. Као што смо горе поменули, стандарди у женском сектору су нешто нижи него у мушком, међутим, они су и даље веома сложени.
- Стадионска трка - дисциплине су идентичне мушким:
- Штафета - стандарди трчања за жене за категорије на класичним штафетним такмичењима:
- Удаљеност са препрекама - имајте на уму да су саме препреке на женским тркама ниже висине, али су сорте, укупан број и размак између њих потпуно исти као и код мушкараца:
- Крст:
- Међународни спринт на аутопуту. Као што можете видети из табеле, жене трче све класичне маратоне баш као и мушкарци:
Зашто је ово потребно?
Сумирајмо, схватимо зашто су оцене и наслови уопште потребни:
- Стандарди за трчање за МС (Мастер оф Спортс), МСМК и ЦЦМ морају бити испуњени на планираним домаћим или међународним такмичењима.
- Они су својеврсни подстицај спортским достигнућима спортиста;
- Промовисати популаризацију спорта међу младима;
- Повећати степен физичке обуке становништва;
- Помажу у развоју и унапређењу физичке културе и спорта у земљи.
Наслове додељује Министарство спорта Руске Федерације. У исто време спортиста добија препознатљиву значку и посебан сертификат. Такве оцене за спортисте су одличан подстицај да побољша ниво својих вештина како би и даље на одговарајући начин представљао земљу на светским такмичењима.
