Валериа Мисхка (@веган_мисхка) је апсолутна победница Купа северозападног савезног округа, освајачица првог места у купу Централног савезног округа. Поред тога, она је победница Светског првенства у ЦРОССЛИФТИНГ 2017. у категорији 70+ и седам етапа ЛЕТС СКУАРЕ, апсолутна победница на међународном турниру ЦРОССЛИФТИНГ ГРАНД ПРИКС 2018.
Тешко је поверовати да је спортиста са тако значајним достигнућима у спортовима снаге веган. Међутим, то је случај. А према Валерији, ово је не ограничава ни у чему, већ само помаже у постизању спортских висина.
Валерија је говорила о овом и многим другим занимљивим аспектима свог спортског живота у ексклузивном интервјуу за цросс.екперт.
- Када се догодило ваше прво упознавање са спортом и какав је то спорт био? Како сте ушли у цросс-лифтинг?
- Не бавим се професионалним спортом од детињства, као што је то случај са многим спортистима. Дошла је у цросслифтинг, већ имајући искуства у цроссфиту и другим спортовима снаге. ЦроссФит-ом сам почео да се бавим 2012. године, а 2013. године почео сам да се бавим поверлифтингом. 2014. године дебитовао сам на ЦроссФит-у као професионални спортиста. Евгениј Богачев ме је позвао да се пласирам у Велики куп још 2012. године, али сматрао сам да је прерано, а публика се не би много забављала гледајући особу која не зна да се повуче.
- Победе у још којим дисциплинама у вашој спортској касици прасици, осим укрштања?
- Ја сам међународни мајстор спорта у армлифтингу, заузео сам прво место на руском шампионату АПЛ-а. Такође је прошао мајстор спорта у федерацији за бенцх бенцх и поверлифтингу према ГПА и "Унион оф Поверлифтерс оф Руссиа". Главне коре сам добио након што сам прошао допинг контролу. У дизању тегова испунио сам ЦЦМ стандард, два пута сам освајао награде на Московском купу, узимајући сребро и бронзу.
- Како мислите, да ли апсолутно сви, без обзира на ниво физичке спремности, могу да се баве унакрсним дизањем?
- Универзални спорт је цроссфит. На пример, прошле године је у Кијеву клуб ЦроссФит Ганг одржао ЦроссФит такмичења за особе са физичким инвалидитетом. Унакрсно дизање, надам се, никада неће бити аматерско. Нема смисла уводити године и друге категорије осим тежине. Многе гранате су превише сложене и врло трауматичне. Заиста не саветујем неспремним људима, посебно онима којима се кила већ излегла у канцеларији, да журе на платформу да би измотали трупац.
- Које бисте аргументе у корист унакрсног дизања дали особи која жели да се бави спортом, али још увек није одлучила којим?
- Позивам само спортисте са довољним нивоом обуке да наступају у унакрсном дизању. Углавном они који се баве цроссфитом, поверлифтингом, дизањем тегова и стронгманом. Такође је донео један бацач кугле у овај спорт.
Ако особа не зна шта да ради, нека ради пилатес и општи физички тренинг. Такмичење и физичка активност су две различите ствари.
- Реците нам о вашој последњој победи на Светском купу у КРОССЛИФТИНГУ?
- У почетку сам желео да се такмичим у категорији до 75 кг. Али догодило се да нисам имао времена да се угојим. И морао сам да преусмерим приоритет тренинга ка брзини и издржљивости. У категорији до 70 кг очекивало се учешће брзих и јаких цроссфит спортиста. Разлика је, како у финалном задатку, тако и у отвореној класи, била минимална, буквално у секундама. Негде сам успео да повратим време на најједноставнијим покретима, користећи своју технику супер снаге, која се неким дизачима тегова заиста не свиђа. Нарочито моји трзави брошеви
- Шта је претходило вашој победи?
Прошле године сам освојио Куп северозападног федералног округа, а затим сам постао победник у категорији 70+ у СН ПРО. Ове године сам освојио 7 Летс СКУАРЕ етапа и ЦФД куп. Али уопште није било конкуренције, чак ни апсолутне. Генерално, било је одређеног искуства.
– На списку учесника ИНТЕРНАТИОНАЛ ЦРОССЛИФТИНГ ГРАНД ПРИКС 2018 налази се неколико награђиваних ЦроссФит спортиста. Неки од њих учествовали су у регионалној фази селекције на Цроссфит играма. Како сте успели да надмашите тако јаке противнике?
- Мислим да је главну улогу одиграло недостатак искуства са неким гранатама. Момци су се припремали за Велики куп главним стартом. А од свих спортиста ЦроссФита, само је Воловиков успео да константно победи. Али већ је имао искуства са наступима и победама у унакрсном дизању. Наравно, пријатно сам изненадио Ганину својим радом са осовином. Али ни мој пријатељ јаког покрета Савченко није разочарао.
- Која је разлика између Цроссфита и Цросслифтинга?
У унакрсном дизању, на прстеновима нема таквих непријатних покрета као што су трчање, трљање и излази. Међутим, као и остатак гимнастике. Тренутно су задаци написани тако да терет стане за 2-3 минута. Ово је врло слично класичном Фран цроссфит комплексу. Једини изузетак је можда мушкарци у категоријама 110 и 110+. Момци раде тамо свих 6 минута. Мислим да мушкарци 80, 90 и 100 требају дизати тегове. Корак треба да буде нижи, рачунајући од пондера плус категорије. Они су прениски чак и по ЦроссФит стандардима. И због тога задаци не изгледају силно. На несрећу, код девојчица неће сви повући дебљање. Али најједноставнији покрети, попут чучња, мртвог дизања, очигледно су ниски за све.
- Победили сте у 7 етапа у такмичењу у снагама Летс СКУАРЕ, зашто нисте успели да освојите сцену подижући осовину до максимума?
- Утицај на општи замор. А такмичење је овог пута било у виду елите у захвату и светске рекордерке Јулије Цонтрацтор. Нисам успео да извучем свој рекорд од 110,5 килограма. Ово је вероватно био једини пут када нисам успео да прикажем свој 1РМ или да га ажурирам. Да бих се такмичио са Јулијом, мој резултат би морао да варира од 112 кг. Па, како кажу, још није готово. Свакако разумем да моји пријатељи у плус категорији чуче и вуку 200 кг. Анецхка из Санкт Петербурга притиска строго 90 кг, Јулиа Схенкаренко ће ме лако заобићи на подизању трупаца и бучица. Али, авај, мало људи је заинтересовано за клизање сваког месеца у Москву за ове фазе. Можда ће Дмитриј смислити онлајн хаковање следеће године како би се спортисти из његовог света могли такмичити за награде.
- Имате животни мото илии неки важан цитат који вас води приликом доношења важних одлука?
- Веганска снага - Будући да сам веган од 2010. године, трудим се да живим етично, наносећи минималну штету животињама, себи и околини. Трудим се да не паднем лицем у блато тако да нема разлога да тврдим да су сви вегани слабићи.
Ограничава ли вас строга веганска дијета?
- Не, помаже у проналажењу унутрашње снаге и мотивације, тера вас да идете даље. То је више од пуког избора намирница на вашем тањиру. Морате схватити да животиње имају осећања, жеље и осећања. Не можемо без разлога организовати геноцид над земљанима и наставити уништавати Земљин екосистем. Морамо заштитити планету и њене становнике. Још један плус веганске дијете је то што је врло згодно контролисати тежину. Волим да једем и мислим да би ми у ЦроссФиту било потпуно непријатно да се такмичим у другој тежини. Иако се Вероница Дармогаи из плус категорије не меша. А Ања Гаврилова је победом на Великој награди доказала да је главно имати жељу. Дубоко у себи, надам се да ће се више спортиста одлучити за веганство. Неколико вегана је већ активно у унакрсном дизању. На томе се нећемо зауставити. Спреман сам да помогнем онима који желе да сазнају више о веганству.
- Још нисам у пензији Мислим да имам све пред собом.
- На шта бисте саветовали спортистима почетницима да обрате пажњу како би постигли успех у овом спорту?
- Тешко је нешто рећи, а да се човек не види на послу. Све савете дајем само лично. Контакт
