Витамини са цинком и селеном

Витамини

5К 0 02.12.2018 (последња ревизија: 02.07.2019)

Цинк и селен имају сложен ефекат на тело, модулирајући активност скоро свих органа и система. Елементи у траговима се не могу таложити. Из тог разлога, неопходно је допуњавати их сваки дан споља.

Дневни захтев

Утврђено према старости и интензитету метаболичких процеса:

Цинк обилује печуркама, кикирикијем, какаом, семенкама бундеве и остриге.

Селен се налази у свињској јетри, хоботници, кукурузу, пиринчу, грашку, пасуљу, кикирикију, пистацијама, зрну пшенице, купусу, бадемима и орасима.

Вредност цинка и селена за тело

Ензимски комплекси који садрже селен или цинк врло често директно или индиректно делују на исте органе и ткива, ојачавајући једни друге.

Цинк

Према различитим изворима, атоми цинка су део 200-400 ензима који су активно укључени у функционисање следећих система:

• циркулаторни (укључујући имуни);
• респираторни;
• нервозан (има својства ноотропног и неуротрансмитера);
• дигестивни;
• репродуктивни, због стимулације синтезе витамина Е (токоферола), манифестоване активирањем:
  • производња сперме (сперматогенеза);
  • рад простате;
  • синтеза тестостерона.

Поред тога, елемент у траговима одговоран је за трофизам коже и ноктију, благотворно утичући на обнављање епителних ћелија и раст косе и структурна је компонента коштаног ткива.

Селен

Део је многих ензимских система који утичу на ток биохемијских процеса:

• синтеза масти, протеина и угљених хидрата;
• метаболизам токоферола и других витамина;
• регулација рада миоцита и кардиомиоцита;
• лучење тироидних хормона;
• стварање токоферола и, као резултат, утицај на:
  • сперматогенеза;
  • функционисање простате;
  • лучење тестостерона.

Оба елемента у траговима јачају имунолошки систем повећавањем активности Т- и Б-лимфоцита, чинећи део антиоксидативних комплекса који елиминишу слободне радикале.

Витамински комплекси који садрже селен и цинк

Коришћен за:

• лечење болести репродуктивног система мушкараца и жена;
• компензација за недостатак микроелемената или лечење хипо- или авитаминозе.

Назив комплекса / количина лека у пакету, ком.	Састав	Режим дозирања	Трошкови паковања (у рубљама)	Фото
Селзинк Плус, 30 таблета	Цинк, витамини Ц и Е, селен, β-каротен.	1-2 таблете дневно.	300-350
СпермАцтиве, 30 капсула	Витамини Ц, Д, Б1, Б2, Б6, Б12, Е, β-каротен, биотин, Ца карбонат, Мг оксид, фолна киселина, Зн и Се.	1 капсула дневно током 3 недеље.	600-700
Сперотон, 30 кесица са прахом, по 5 г	α-токоферол, Л-карнитин ацетат, Зн, Се, фолна киселина.	1 кесица једном дневно током месеца (садржај треба растворити у чаши воде).	900-1000
Спермстронг, 30 капсула	Екстракт астрагалуса, витамини Ц, Б5, Б6, Е, Л-аргинин, Л-карнитин, Мн, Зн и Се (као селексен).	1 капсула 2 пута дневно током 3 недеље.	700-800
Благомак - цинк, селен, рутин са витамином Ц, 90 капсула	Рутин, витамини А, Б6, Е, Ц, Се, Зн.	1 капсула 1-2 пута дневно током 1-1,5 месеци.	200-350
Цомпливит селен, 30 таблета	Фолна киселина, витамини А, Б1, Б2, Б5, Б6, Б12, Ц, Е, ПП, Фе, Цу, Зн, Се, Мн.	1 таблета 1 пут дневно месец дана.	150-250
Евисент са селеном и цинком, 90 таблета	Витамини Б1, Б2, Б5, Б6, Х, ПП, Зн и Се.	2-3 таблете 3 пута дневно током месеца.	200-300
Арнебиа "Витамин Ц + селен + цинк", 20 шумећих таблета	Витамин Ц, Зн, Се.	1 таблета 1 пут дневно месец дана.	100-150
Антиок би Висион, 30 капсула	Екстракти комине грожђа и гинка билобе, витамини Ц и Е, β-каротен, Зн и Се.	1 капсула 2 пута дневно током 3 недеље.	1600
Цинктерал, 25 таблета	Цинк сулфат.	1 таблета 1-3 пута дневно током 3 недеље.	200-300
Зинкосан, 120 таблета	Витамин Ц, Зн.	1 таблета 1 пут дневно месец дана.	600-700
Селен Витамир, 30 таблета	Се.	1 таблета 1 пут дневно месец дана.	90-150
Натумин селен, 20 капсула	Се.	1 капсула дневно током 3 недеље.	120-150
Селениум Ацтиве, 30 таблета	Витамин Ц, Се.	1 таблета 1 пут дневно месец дана.	75-100
Селен Форте, 20 таблета	Витамин Е, Се.	1 таблета једном дневно током 3 недеље.	100-150

Погледајте видео: Цинк для восстановления мужчин. Цинк для мужчин. Цинк для бороды. (Август 2025).