.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Главни
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
Делта Спорт

Табела калорија бобица

Табеле калорија

1К 0 05.04.2019 (последња ревизија: 02.07.2019)

Када састављате дијету, неопходно је у њу уврстити бобице. Бобице су одличан извор витамина и других здравствених благодати. Упркос чињеници да су многе бобице прилично нискокалоричне, неће бити сувишно упознати се са табелом калоријског садржаја бобица и других производа од њих. На крају крајева, то је оно што ће помоћи у стварању дијете са потребним калоријама и садржајем протеина, масти и угљених хидрата.

Име производаСадржај калорија, кцалПротеини, г у 100 г.Масти, г на 100 г.Угљени хидрати, г у 100 г.
Лубеница270,70,15,8
Жутика844,54,73,5
Боисенберри, смрзнута, незаслађена501,10,266,89
Боисенберри, конзервиран у засићеном шећерном сирупу880,990,1219,71
Глог крваво црвен621,12014,2
Лингонберри460,70,58,2
Џем од дрена2740,4072,3
пекмез од јагода2850,30,174
Малина џем2730,60,270,4
Џем од ароније3870,4074,8
Грожђе720,60,615,4
Америчко грожђе (са грубом кожом)670,630,3516,25
Грожђе Кисх-мисх, конзервисано у води400,50,119,7
Куицхе-мисх грожђе, конзервисано у засићеном шећерном сирупу760,480,119,05
Боровница3910,56,6
Купина431,390,494,31
Дивља купина (Аљаска)520,841,076,64
Купине, смрзнуте, незаслађене641,180,4310,67
Купине, конзервиране у засићеном шећерном сирупу921,310,1419,7
Вибурнум26,30,371,56,5
Дријен4510,0119
Јагода410,80,47,5
Смрзнуте јагоде350,430,117,03
Кришке јагоде, смрзнуте, заслађене960,530,1324,02
Компот од јагода, конзервиране јагоде у шећерном сирупу920,560,2621,83
Брусница460,460,138,37
Сушене бруснице, заслађене3080,171,0977,5
Брусница-наранџасти сос, конзервиран1780,30,146,2
Умак од желе бруснице, у конзерви, ОЦЕАН СПРЕЈ1601,050,0439,61
Сос од бруснице са целим бобичастим воћем, конзервисан, ОЦЕАН СПРЕЈ1580,750,0539,2
Сос од бруснице, конзервиран, заслађен1590,90,1539,3
Огрозд440,880,585,88
Огрозд конзервиран у лаганом шећерном сирупу730,650,216,35
Сцхисандра цхиненсис, суве бобице са семенкама416040,313,3
Сцхисандра цхиненсис, свеже бобице без семена47002,2
Логан бобица, смрзнута551,520,317,72
Лонган601,310,114,04
Лонган, сушен2864,90,474
Малина460,80,58,3
Дивља малина621,120,286,35
Малина црвена, смрзнута561,150,818,25
Малина црвена, смрзнута, заслађена1030,70,1621,76
Црвене малине, конзервиране у засићеном шећерном сирупу910,830,1220,06
Пире од малине без семенки, без шећера411,020,877,09
Пире од малине са семенкама, без шећера551,10,977,21
Клека, шишарке1300028,7
Цлоудберри400,80,97,4
Цлоудберри (Аљаска)512,40,88,6
Морски бучак821,25,45,7
Рован гарден ред501,40,28,9
Аронија ароније551,50,210,9
Бела рибизла420,50,28
Црвене рибизле430,60,27,7
Црна рибизла4410,47,3
Црна рибизла, европска631,40,4115,38
Птичја трешња460010
Вирџинијска птичја трешња, северноамеричка1623,041,6913,62
Боровница570,740,3312,09
Дивља боровница (Аљаска)611,220,769,71
Дивље смрзнуте боровнице (Аљаска)440,7010,4
Дивље боровнице, смрзнуте5700,169,45
Дивље боровнице, конзервиране у богатом сирупу1070,560,3423,42
Сушене боровнице, заслађене3172,52,572,5
Боровнице, смрзнуте, незаслађене510,420,649,47
Боровнице, смрзнуте, заслађене850,40,1319,75
Боровнице, конзервиране у лаганом шећерном сирупу, сув производ881,040,420,06
Боровнице конзервиране у засићеном шећерном сирупу880,650,3320,46
Боровнице, сирове (Аљаска)370,40,18,7
Џем од црне рибизле2840,60,172,9
Шипак1091,60,722,4
Дивља ружа, северноамеричка1621,60,3414,12
Шипак сув2843,41,448,3
Јујуба, сушена2814,720,566,52
Јујуба, сирова791,20,220,23
Гоји бобице, сушене34914,260,3964,06

Табелу пуних калорија можете преузети тако да вам буде при руци овде.

календар догађаја

укупни догађаји 66

Погледајте видео: KAKO IZRAČUNATI KOLIKO VAM KALORIJA POTREBNO??? (Август 2025).

Претходни Чланак

Табела калорија поврћа

Sledeći Чланак

Вежбе за истезање глутеусних мишића

Повезани Чланци

Савети о победи у маратону

Савети о победи у маратону

2020
Малтодекстрин - користи, штета и шта може заменити адитив

Малтодекстрин - користи, штета и шта може заменити адитив

2020
Цреатине ЦАПС 1000 Маклер

Цреатине ЦАПС 1000 Маклер

2020
Који мишићи раде у ходу: шта се њише и јача?

Који мишићи раде у ходу: шта се њише и јача?

2020
Шта пити током вежбања за мршављење: шта је боље?

Шта пити током вежбања за мршављење: шта је боље?

2020
Светски рекорди маратона

Светски рекорди маратона

2020

Оставите Коментар


Занимљиви Чланци
Аб вежбе за жене и девојке: трбушњаци брзо

Аб вежбе за жене и девојке: трбушњаци брзо

2020
Глутамине ПуреПротеин

Глутамине ПуреПротеин

2020
Калифорнијски преглед додатака за спирулину у злату

Калифорнијски преглед додатака за спирулину у злату

2020

Популарне Категорије

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

О Нама

Делта Спорт

Подели Са Пријатељима

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт