Алкохол је несумњиво штетан по здравље не само спортисте, већ и особе која нема никакве везе са спортом. Али постоје ситуације када непијајући себи дозволи да попије неки јак или не јако алкохол. Неопходно је пратити фигуру у таквој ситуацији. И овде у помоћ долази табела садржаја калорија алкохолних пића, где је такође прописан садржај протеина, масти и угљених хидрата.
| Име пића | Садржај калорија, кцал | Протеини, г у 100 г. | Масти, г на 100 г. | Угљени хидрати, г у 100 г. |
| Абсинтхе | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Ракија | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| Бурбон | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Вермоутх | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| Вермут Цинзано Бианцо бели | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| Вермут Цинзано Росе ружичаста | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| Вермоутх Мартини | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Вермут Мартини Бианцо бели | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Вермоутх Мартини Ектра Дри сув | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Вермоутх Мартини Росе ружичаста | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Вермут Мартини Россо црвени | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Вермут Перлино Бианцо бели | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Вермут Перлино Россо црвени | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Бело полуслатко пенушаво вино Асти Мондоро | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Бело полуслатко пенушаво вино Риуните Д'Оро | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Црвено полуслатко пенушаво вино Риуните Ламбрусцо Емилиа | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Риуните Ламбрусцо Росе ружичасто полуслатко пенушаво вино | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Бело десертно вино 16% | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| Бело вино Мускат | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Вино од белог ризлинга | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Бело вино саувигнон | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Бело стоно вино 11% | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| Суво бело вино | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| Бело вино Јерез | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Црвено вино Беаујолаис Ноувеау | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| Црвено вино Бургундија | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Црвено десертно вино | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Црвено вино Цахорс | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Црвено вино Киндзмараули | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Цхианти црно вино | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| Црвено стоно вино 12% | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| Суво црвено вино | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| Црвено вино Кхванцхкара | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| Медено вино | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| Виски | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Водка | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Анисова вотка | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Кувано вино Аугуст Веинкоф | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| Кувано вино Ст Лоренз | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Грог | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Гин | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Џин-Тоник | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| Крвави Мери Коктел | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| Мојито коктел | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Коктел Пина Цолада | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| Коктел од јаја | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| Коњак | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Ликер Амаретто | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Ликер Амарула | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Ликер Баилеис | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Ликер Бецхеровка | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Ликер Блуе Цурацао | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| Ликер Броганс | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| Ликер Цампари | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Ликер Цоинтреау | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Ликер Дон Амаретто Милано | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Ликер Драмбуие | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Ликер Франгелицо | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| Ликер Галлиано | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Ликер Гранд Марниер | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Ликер од ирске магле | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Ликер Јагермеистер | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| Ликер Кахлуа | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| Ликер Лимонцелло | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Ликер Малибу | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Ликер Марасцхино | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Ликер Мидори | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Ликер Моцарт | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| Ликер Самбуца | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Ликер Схериданс | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| Ликер Јужна Удобност | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| Ликер Вана Талин | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Ликер Дивља Африка | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| Ликер Ксуку | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| Тинктура нане | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Пиво Асахи Супер Дри | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Беер БагБиер | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Бавариа Премиум Пилсенер | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Бернард Черне | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Будвеисер Будвар Оригинал | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Царлсберг пиво | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Беер Ефес Фусион | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Беер Ефес Пилсенер | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Ердингер Веиßбиер | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Пиво Франзисканер | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Пиво Франзисканер Дункел | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Пиво Гамбринус Премиум | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Пиво Златни рудник Пиво | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Златни рудник Пиво Свеж лимун | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| Пиво Зелено пиво | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Пиво Гролсх Премиум | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Гуиннессово точено пиво | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Гуиннесс Ектра Стоут | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Беер Хацкер-Псцхорр | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| Хоегаарден пиво | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Холстен Премиум | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| Пиво Калтенберг | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Црвено пиво Килкенни | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Беер Кроненбоург 1664 | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Кроненбоург 1664 Бланц | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Пиво Крушовице Империал | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Пиво Крушовице црно | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво МегаБиер | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Миллер Оригинал Гафт | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Пиво Пауланер Хефе-Веиßбиер | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Пилснер Уркуелл пиво | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Пиво Старопрамен | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Пиво Стелла Артоис | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Туборг Блацк | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Пиво Туборг Греен | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Туборг Лимун | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Пиво Велкопоповицкы Козел Черны | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Велкопоповицкы Козел Премиум | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Пиво Велкопоповицкы Козел Светлы | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Затецки Гус | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Арсеналноие Зхивоие пиво | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Арсеналное Беер Цлассиц | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Арсеналное Стронг Беер | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Пиво Арсеналное Традитионал | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Пиво Арсеналноие Ектра Стронг | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Пиво Балтика ЛИТЕ | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Хладњак за пиво Балтика | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика Цоолер Лиме | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика бр. 1 Лигхт | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Балтика бр. 2 Лигхт | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика №3 Цлассиц | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Балтика №4 Оригинал | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Балтика №5 Голд | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Пиво Балтика бр. 6 Портер | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Пиво Балтика бр. 7 извоз | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика бр. 8 Пшеница | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Балтика бр. 9 снажно | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Пиво Светлост поларног медведа | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Велика кригла Јака | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Велика кригла Амбер | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Брахма пиво | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Пиво Волга Амбер Специал | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Зхигулевское пиво | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Златна бачва Цлассиц | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Нацрт златне бачве пива | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Пиво Голден Баррел Лигхт | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Клинское Мојито | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Клинское Лигхт | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Невское ИЦЕ | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Невское Зхивоие | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Пиво Невское Цлассиц | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Невское Оригинал | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| Пиво Невское Лигхт | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Оболон Лагер | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Пиво Оболон Велвет | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Пиво Оболон бело | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Пиво Оболон Премиум | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Пиво Оболон Пшеница | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Пиво Оболон Лигхт | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Портир за пиво | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Лагано пиво | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| Светло пиво 1,8% | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| Светло пиво 2,8% | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| Светло пиво 4,5% | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| Пивско светло уживо | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Пиво Сибериан Цровн Голден | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво Сибериан Цровн Цлассиц | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Сибирски крунски креч | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Славутицх Ице | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Славутицх Премиум | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Славутицх Лигхт | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Сокол Цола | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Пиво Стари Мелник Златно | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Стари млинар Из бурета | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Пиво Стари Мелник Из бачве меке | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Пиво тамно | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| Беер але | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Пиво Иарпиво Стронг | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| Пиво Иарпиво Ице | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Иарпиво Оригинал | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Пиво Иарпиво Лигхт | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Пиво Иарпиво Хлебное | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Пиво Иарпиво Амбер | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Порт порт | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| Пунцх | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Рум | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Саке | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| Моонсхине | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Сангриа | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| Сбитен | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| Јабуковача | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| Сливовитса | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Етил алкохол 96% | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Текила | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| Кхансхин | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Тсипуро | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Цхацха | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Шампањац | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Шампањац Веуве Цлицкуот | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Шампањац Дом Перигнон | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Сцхнаппс | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Јагуар енергетски напитак | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| Јагуар златни енергетски напитак | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Јагуар лагани енергетски напитак | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
Табелу са комплетном листом разних врста алкохола можете преузети овде, тако да вам је увек при руци.
