.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Главни
  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
Делта Спорт

Ломљени кромпир од јакне са зачинским биљем

  • Протеини 2 г
  • Масти 0,4 г
  • Угљени хидрати 18.1 г

Рецепт за прављење укусног сломљеног кромпира у јакни са зачинским биљем

Порције у контејнеру - 2 порције.

Корак по корак

Смрвљени кромпир са биљкама је изврсно јело у којем можете уживати не само током ручка или вечере, већ и понети са собом на пикник. Поврће је изнутра невероватно нежно, иако је након печења прекривено хрскавом корицом. Упркос чињеници да у јелу нема превише калорија, не треба га претјеривати како не би нашкодило фигури.

Колико дуго јело стоји у фрижидеру? Производ се мора потрошити у року од три дана. У овом случају, кромпир мора бити у затвореној посуди.

Корак 1

Да бисте направили кувани кромпир у љусци, препоручљиво је узимати младе кртоле са не баш дебелом кожом. Поврће се мора темељито опрати (можете користити крпу за прање), ставити у шерпу и сипати хладну воду. Време кувања је приближно 10-15 минута.

© долпхи_тв - стоцк.адобе.цом

Корак 2

Док се кромпир кува, морате водити рачуна о сосу са којим ће се јело сервирати. Да бисте то урадили, мораћете ситно исецкати перје зеленог лука, першуна и листова менте. Претходно, зеленило мора бити темељно опрано под млазом воде и осушено.

© долпхи_тв - стоцк.адобе.цом

3. корак

Сада у малој посуди треба да помешате павлаку, сецкано биље, сецкани каранфилић белог лука и лимунов сок. Сос темељито промешајте и оставите у фрижидеру неко време док се кромпир не скува.

© долпхи_тв - стоцк.адобе.цом

4. корак

Када је поврће спремно, исцедите воду из тигања, а гомоље пребаците на памучни пешкир и осушите.

© долпхи_тв - стоцк.адобе.цом

Корак 5

Када се кромпир потпуно охлади, потребно је да узмете лим за печење, подмажите га уљем, стављајући поврће на врх. Гомоље треба лагано притиснути, али тако да се очува интегритет производа и не добије пире. Да бисте то урадили, можете користити симпатију.

© долпхи_тв - стоцк.адобе.цом

Корак 6

Површина згњечених кртола кромпира мора бити пажљиво намазана маслиновим уљем силиконском четком.

© долпхи_тв - стоцк.адобе.цом

Корак 7

Пошаљите лим за печење са празнинама у рерну загрејану на двеста степени око 25-30 минута, док површина кромпира не буде прекривена златном кором.

© долпхи_тв - стоцк.адобе.цом

Корак 8

Кувани кромпир од јакне, печен у рерни, спреман за јело. Поспите врх сецканим зеленим луком. Поврће се служи за сто заједно са сосом од павлаке. Веома је лако направити такво јело према корак по корак рецепту са фотографијом. Главна ствар је тачно следити горе наведена упутства. Као резултат, показаће се да је кромпир невероватно укусан, здрав и задовољавајући. Пријатно!

© долпхи_тв - стоцк.адобе.цом

календар догађаја

укупни догађаји 66

Погледајте видео: Velika rasprodaja jakni (Јули 2025).

Претходни Чланак

Категорије организација за цивилну одбрану - предузећа за цивилну одбрану и ванредне ситуације

Sledeći Чланак

Витамин Е (токоферол): шта је то, опис и упутства за употребу

Повезани Чланци

Које спортске норме за девојке пружа комплекс ТРП?

Које спортске норме за девојке пружа комплекс ТРП?

2020
Повуците шипку за каиш

Повуците шипку за каиш

2020
Артхро Гуард БиоТецх - Преглед додатака хондропротективним додацима

Артхро Гуард БиоТецх - Преглед додатака хондропротективним додацима

2020
Скуп једноставних вежби за развијање равнотеже

Скуп једноставних вежби за развијање равнотеже

2020
Припрема за трчање 2 км

Припрема за трчање 2 км

2020
Тирозин - улога у телу и корисна својства аминокиселине

Тирозин - улога у телу и корисна својства аминокиселине

2020

Оставите Коментар


Занимљиви Чланци
Тродневна подела тежине

Тродневна подела тежине

2020
Опоравак после тренинга: како брзо вратити мишиће

Опоравак после тренинга: како брзо вратити мишиће

2020
Зашто се током трчања осећа укус крви у устима и грлу?

Зашто се током трчања осећа укус крви у устима и грлу?

2020

Популарне Категорије

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

О Нама

Делта Спорт

Подели Са Пријатељима

Copyright 2025 \ Делта Спорт

  • Цроссфит
  • Трцати
  • Обука
  • Вести
  • Храна
  • Здравље
  • Да ли си знао
  • Питање одговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Делта Спорт